Knieverletzungen gehören zu den häufigsten Verletzungsarten. Allein in der Sportlergruppe wird geschätzt, dass jedes Jahr bis zu 2,5 Millionen Sportler Knieverletzungen erleiden. Die Behandlung dieser Verletzung kann von einer einfachen Behandlung bis hin zu einer Operation reichen. Dies hängt von der Art der Knieverletzung und der Schwere der Verletzung ab.
Verschiedene Arten von Knieverletzungen, die häufig auftreten
Knieschmerzen bei Verletzungen können aufgrund verschiedener körperlicher Aktivitäten wie Sport, Stürzen oder Schlagen auftreten. Schmerzen, Schwellungen, Schwierigkeiten beim Tragen von Gewicht und Bewegungsinstabilität sind einige der häufigsten Symptome, die normalerweise auftreten.
Es gibt verschiedene Arten von Knieverletzungen, die Sie kennen müssen. Wenn Sie die gebräuchlichen Arten kennen, wird Ihnen dies den Behandlungsprozess erleichtern.
Hier sind die verschiedenen Arten von Knieverletzungen und ihre Beschreibungen.
1. Verstauchung oder Verstauchung
Verstauchungen oder Verstauchungen sind häufig, wenn Sie eine Knieverletzung haben. Der verstauchte Teil ist das Band- oder Bindegewebe des Knies. Dieses Bindegewebe dient dem Schutz von Knochen und Gelenken und bestimmt den Bewegungsumfang der Knochen, daher ist dieser Teil flexibel und flexibel.
Knieverstauchungen oder Verstauchungen treten normalerweise als Folge einiger Sportarten wie Fußball und Basketball auf. Beide Sportarten führen dazu, dass Athleten beim Springen oft falsche Landungen erleben und sich die Füße schnell bewegen.
Symptome, die bei dieser Erkrankung verursacht werden, sind Schmerzen beim Gehen sowie Rötungen um den verstauchten Bereich.
2. Meniskusverletzung
Der Meniskus ist das Kniegelenkpolster, das wie ein Ring geformt ist und eine Rolle spielt, um zu verhindern, dass das Knie aufprallt und die Knieknochen an anderen Knochen reiben.
Diese Verletzung ist durch einen Meniskusriss gekennzeichnet und verursacht Schmerzen, Schwellungen und Steifheit des Knies. Dieser Zustand tritt normalerweise auf, wenn Sie Sport treiben, bei dem das Knie etwas aufschlägt.
3. Kniebruch
Kniefrakturen oder Frakturen treten als Folge eines Traumas, wie beispielsweise eines Sturzes, Unfalls oder einer Sportverletzung auf. Menschen mit porösen Knochen oder Osteoporose können diesen Zustand manchmal auch nur aufgrund eines Schrittes erleben.
Der häufig gebrochene Knochen ist die Kniescheibe (Patella). Wenn Sie eine Fraktur haben, wird Ihr Arzt medizinische Maßnahmen wie eine Operation empfehlen, um diesen Zustand so schnell wie möglich zu korrigieren.
4. Überbeanspruchung
Überbeanspruchung tritt auf, wenn Sie Ihr Knie überbeanspruchen und dann ein Problem auftritt, wie zum Beispiel: patellofemorales Schmerzsyndrom was häufiger bei Sportlern beim Laufen und Radfahren vorkommt. Schmerzen, die auftreten, sind normalerweise im Knie oder hinter dem Knie zu spüren.
Die Schwere der Schmerzen bei Patienten mit Knieverletzungen kann variieren. Die Schwere und die Schmerzen werden zunehmen, wenn Sie anstrengende Aktivitäten ausführen. Dieser Zustand kann geheilt werden, wenn Sie die Aktivität vorübergehend reduzieren und sich ausreichend ausruhen.
5. Luxation
Verrenkungen können durch einen starken Aufprall und eine Verletzung des Knies beim Sport oder bei einem Unfall entstehen. Dieser Zustand kann die Gelenke und die Kniescheibe betreffen.
Die Luxation des Kniegelenks ist eine seltene Verletzung, kann jedoch die Anatomie des Knies, die Blutgefäße und die umliegenden Nerven stark schädigen. Daher erfordert dieser Zustand eine Notfallbehandlung und verschiedene Verfahren.
Unterdessen kann es zu einer Luxation der Kniescheibe (Patella) kommen, wenn dieser Teil zur Seite des Knies verlagert wird. Die Behandlung dieses Zustands umfasst die Rückkehr der Kniescheibe in ihre ursprüngliche Position und Physiotherapie.
6. ACL-Verletzung
vorderes Kreuzband (ACL) ist eines der vier Bänder, die das Schienbein und den Oberschenkelknochen verbinden. VKB-Verletzungen sind bei einigen Menschen, die häufig Sport treiben, wie Fußball und Basketball, anfälliger.
Verletzungen durch ein gerissenes ACL werden in der Regel durch schnelle Richtungswechsel oder falsche Landung nach einem Sprung verursacht. Dieser Zustand tritt im Allgemeinen zusammen mit Teilen wie dem Meniskus und anderen Bändern auf.
7. Bursitis
Bursitis ist eine Gelenkverletzung, die den Schleimbeutel betrifft, ein mit Flüssigkeit gefüllter Schleimbeutel, der die Außenseite des Kniegelenks schützt, damit sich die Sehnen und Bänder reibungslos um das Gelenk bewegen können.
Dieser Zustand, auch als Knieentzündung bekannt, tritt auf, wenn der Schleimbeutel gereizt oder infiziert wird, wodurch er sich entzündet und Schmerzen im Knie verursacht.
Welche Erste-Hilfe-Maßnahmen gibt es bei Knieverletzungen?
Im Falle einer Verletzung sollten Sie innerhalb der ersten 48 bis 72 Stunden sofort Hilfe suchen. Aus dem Better Health Channel zitierte Vorschläge für Erste Hilfe bei einer Knieverletzung umfassen Folgendes.
- Beenden Sie sofort alle körperlichen Aktivitäten, die Sie ausüben.
- Erzwingen Sie das Gehen nicht und sollten Sie das Kniegelenk ruhen lassen.
- Verwenden Sie alle paar Stunden einen Eisbeutel für 15 Minuten, um Schmerzen, Schwellungen und innere Blutungen zu reduzieren.
- Vermeiden Sie warmes Wasser oder Balsam, wenn Sie eine Knieverletzung haben.
- Bandagieren Sie das Knie fest, um eine Verschiebung im Falle einer Fraktur oder Gelenkluxation zu verhindern.
- Legen Sie sich auf den Rücken und heben Sie das verletzte Bein an.
- Vermeiden Sie Dinge, die Blutungen und Schwellungen im Knie begünstigen, wie z. B. die Gabe von Alkohol und das Massieren der Gelenke.
Bei starken Schmerzen, Schwellungen, Hinken, bis Sie Ihr Knie nicht mehr bewegen können, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
Laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons wird Ihr Arzt eine Behandlung in Abhängigkeit von mehreren Faktoren empfehlen, wie z. B. der Schwere der Verletzung, Ihrem Alter, Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand und Ihrem Aktivitätsniveau.
Im Allgemeinen wird die medizinische Behandlung von Knieverletzungen in zwei unterteilt, nämlich in die nicht-chirurgische Behandlung und die chirurgische Behandlung.
Nicht-chirurgische Behandlung
Wenn Sie eine leichte bis mittelschwere Knieverletzung haben, können die folgenden einfachen Schritte helfen, diese zu behandeln.
- Immobilisierung. Behandlung, um zu verhindern, dass sich Ihr Knie während des Genesungsprozesses bewegt. Menschen mit Frakturen verwenden einen Gipsverband, um den Knochen an Ort und Stelle zu halten, bis er verheilt ist.
- Physiotherapie. Physikalische Therapiemethoden und spezielle Übungen, um die Kniefunktion wiederherzustellen und die Beinmuskulatur wieder zu stärken.
- Drogen. Die Einnahme nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente wie Aspirin und Ibuprofen kann helfen, Schmerzen und Schwellungen zu lindern.
Chirurgische Behandlung
Einige Frakturen und Verletzungen um das Knie herum, wie z. B. ein Kreuzbandriss, erfordern einen chirurgischen Eingriff, um die Funktion Ihres Fußes vollständig wiederherzustellen. Sie können sich zwei chirurgischen Eingriffen unterziehen, nämlich der arthroskopischen Operation und der offenen Operation.
- Arthroskopische Chirurgie. Eine mikrochirurgische Technik, bei der die Innenseite des Knies untersucht wird, indem ein Teleskopinstrument durch einen kleinen Schnitt im Knie eingeführt wird.
- Offener Betrieb. Operationstechnik durch einen größeren Schnitt, um dem Chirurgen die Reparatur der Struktur des verletzten Knies zu erleichtern.
Wie kann man Knieverletzungen vermeiden?
Tatsächlich gibt es präventive Schritte zur Vermeidung von Verletzungen, die Sie leicht befolgen und üben können. Hier sind einige Möglichkeiten, um Verletzungen des Knies zu vermeiden, entweder beim Sport oder bei täglichen Aktivitäten.
- Wärmen Sie sich auf, um Gelenke und Muskeln vor dem Training vorzubereiten.
- Dehnen Sie sich nach dem Training mit leichten und leichten Bewegungen.
- Erstellen Sie langsam ein Trainingsprogramm und vermeiden Sie plötzliche Änderungen der Trainingsintensität.
- Verwenden Sie Sportschuhe, die zu Ihrer körperlichen Aktivität passen.
- Tragen Sie bei einigen Sportarten, wie zum Beispiel beim Radfahren, Knieschützer.
- Halten Sie das ideale Körpergewicht ein, damit der Druck auf die Knie nicht zunimmt.
- Gewöhnen Sie sich daran, Treppen statt Aufzüge zu benutzen, Fahrrad zu fahren und Gewichte zu heben, während Sie trainieren, um die Beinkraft aufzubauen.
Selbst wenn Sie die oben genannten Ratschläge befolgen, können Sie dennoch eine Knieverletzung erleiden. Wenn dieser Zustand auftritt, leisten Sie sofort Erste Hilfe und gehen Sie sofort zum Arzt.
Wenn Sie Fragen zu diesem Zustand haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um weitere Informationen zu erhalten.
