Kurkuma ist eines der Kochgewürze mit verschiedenen Vorteilen. Neben dem Geschmack von Speisen wird dieses gelbe Gewürz auch gerne zu Naturheilmitteln verarbeitet, um leichte Verdauungsstörungen zu behandeln. Tatsächlich verwenden nicht wenige Kurkuma, um die Symptome von Magensäurereflux (GERD) zu lindern.
Wie wirkt Kurkuma bei Magensäuresymptomen?
Die meisten Vorteile von Kurkuma kommen von seinen entzündungshemmenden und antioxidativen Verbindungen. In der traditionellen chinesischen Medizin helfen diese verschiedenen Substanzen beispielsweise, Schmerzen zu lindern, die Menstruation einzuleiten und die Leberfunktion aufrechtzuerhalten.
Kurkuma ist auch reich an einem Wirkstoff sowie einem Antioxidans namens Curcumin. Diese Substanz wirkt nicht nur als Antioxidans, sondern kann auch als starkes antivirales, antibakterielles und sogar krebsbekämpfendes Mittel wirken.
Also, wie wirkt Kurkuma bei der Behandlung von Magensäure? Denken Sie daran, dass GERD durch oxidativen Stress und Entzündungen ausgelöst werden kann. Beides tritt auf, wenn die Körperzellen freie Radikale bilden und es keine Antioxidantien zum Ausgleich gibt.
Freie Radikale können die Körperzellen schädigen und Ihre Gesundheitsprobleme, einschließlich GERD, verschlimmern. Wie andere Antioxidantien kann Curcumin freie Radikale abwehren und Entzündungen im Körper reduzieren.
Laut einer Studie in Internationale Zeitschrift für Molekulare Wissenschaft Die entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften von Curcumin können Entzündungen der Speiseröhre aufgrund von saurem Reflux lindern.
So können Symptome wie Bauchschmerzen und Sodbrennen reduziert werden. Dieses Symptom wird am häufigsten von Menschen mit Magensäurereflux beklagt.
Tatsächlich schützt Curcumin den Verdauungstrakt auch vor Reizungen durch Schmerzmittel und ähnliche Substanzen. Diese Antioxidantien helfen auch bei der Heilung von Magenwunden. gleicht die Population von Magenbakterien aus und verhindert die Bildung von Krebs.
Das Risiko, Kurkuma für die Magensäure zu konsumieren
Kurkuma kann den Blutzucker senken, den Blutdruck senken und das Blut verdünnen. Vermeiden Sie daher den Verzehr von Kurkuma, wenn Sie regelmäßig blutverdünnende Medikamente einnehmen oder sich in naher Zukunft einer Operation unterziehen müssen.
Verwenden Sie Kurkuma nicht in übermäßigen Mengen. Der Konsum von Kurkuma über einen längeren Zeitraum oder in hohen Dosen kann das Risiko von Verdauungsstörungen, Übelkeit und Durchfall sogar erhöhen. Manche Menschen erleben sogar schwerere GERD-Symptome.
Frauen, die schwanger sind oder stillen, wird auch nicht empfohlen, Kurkuma in großen Mengen zu verwenden. Sie sollten in keiner Form mehr Kurkuma zu sich nehmen, als Sie normalerweise zum Kochen verwenden.
Auch der Verzehr von Kurkuma kann allergische Reaktionen auslösen. Wenn Sie nach der Einnahme von Kurkuma Juckreiz, Herzklopfen oder Atembeschwerden verspüren, sollten Sie die Verwendung einstellen. Wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Sichere und gesunde Art, Kurkuma zu konsumieren
Tatsächlich gibt es nicht viele Studien, die die Vorteile von Kurkuma bei der Überwindung der Symptome einer Magensäureerkrankung belegen. Trotzdem schadet es nicht, dieses Gewürz zu Ihrem täglichen Menü hinzuzufügen, um seine Vorteile zu nutzen.
Die meisten Menschen können Kurkuma in frischer und ergänzter Form problemlos einnehmen. Dies liegt daran, dass der menschliche Körper Curcumin nicht richtig aufnimmt. Die Leber und der Darm bauen Curcumin schnell ab, bevor diese Substanz durch den Körper zirkuliert.
Es wird jedoch empfohlen, Kurkuma in angemessenen Mengen zu konsumieren. Fügen Sie dieses Gewürz einfach zu Ihrer Küche hinzu oder nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel nach Anweisung ein. Erhöhen oder verdoppeln Sie die Dosis nicht.
Darüber hinaus sind hier andere Dinge, die Sie beachten müssen, bevor Sie Kurkuma zur Behandlung von Magensäureerkrankungen verwenden.
- Für beste Ergebnisse verwenden Sie Kurkuma mit schwarzem Pfeffer oder wählen Sie eine Ergänzung mit Piperin. Piperin kann die Aufnahme von Curcumin erhöhen.
- Kurkuma kann als Blutverdünner wirken. Sie sollten Kurkuma nicht zusammen mit gerinnungshemmenden oder blutverdünnenden Medikamenten einnehmen.
- Nebenwirkungen können auftreten, wenn Sie Kurkuma bis zu 1.500 Milligramm oder mehr pro Tag einnehmen.
- Möglicherweise müssen Sie einige Wochen warten, um zu sehen, ob Kurkuma Ihre Symptome lindern kann. Wenn sich die Symptome nicht bessern, beenden Sie die Anwendung sofort und konsultieren Sie einen Arzt.
Kurkuma hat das Potenzial, die Symptome der sauren Refluxkrankheit zu lindern. Beachten Sie jedoch, dass der Erfolg der GERD-Behandlung nicht nur von den Medikamenten abhängt, die Sie einnehmen, sondern auch von Ihrem Lebensstil.
Während Sie Kurkuma konsumieren, müssen Sie auch Ihre Ernährung anpassen. Vermeiden Sie Gewohnheiten, die GERD auslösen, wie übermäßiges Essen, Rauchen oder Schlafen nach dem Essen. Nehmen Sie Medikamente ein, wenn Ihr Arzt es empfiehlt.
