Die Pflege von rissigen Füßen muss in Betracht gezogen werden, um Ihr erstklassiges Aussehen zu erhalten. Dieser Zustand tritt normalerweise an den Fersen auf, wenn die Haut zu trocken ist, um offene Wunden zu bilden. Wenn Sie dies haben, werden Sie jedes Mal Schmerzen haben, wenn Sie stehen oder gehen. In bestimmten Fällen können rissige Füße sogar zu schweren Infektionen führen.
Was verursacht rissige Füße?
Die Ursache für rissige Füße ist in der Regel Feuchtigkeitsmangel. Oft ist die konkrete Ursache unbekannt. Ihre Füße können durch sehr heißes oder kaltes Wetter sehr trocken werden.
Die folgenden Dinge können die Ursache für diesen Zustand sein:
Ekzem
Wenn Ihre Haut juckt, trocken ist und sich beim Kratzen zu schälen beginnt, haben Sie ein Ekzem oder eine Dermatitis. Dies ist eine chronische Hauterkrankung, die dazu führt, dass die Haut entzündet, juckt, trocken und rissig wird.
Dieser Zustand betrifft normalerweise die Kopfhaut, die Stirn und das Gesicht, insbesondere die Wangen. Dieser Zustand ist bei Menschen jeden Alters verbreitet. Der Arzt kann eine Diagnose durch eine ärztliche Untersuchung stellen.
Wasserflöhe
Trockene Haut an den Füßen kann auch ein Symptom für den Zustand von Wasserflöhen oder Tinea pedis sein. Dieser Zustand tritt auf, wenn Ihre Füße feucht sind oder Socken zu lange tragen, um zu schwitzen.
Wasserflöhe sind Pilze, die sich auf Familienmitglieder oder Freunde ausbreiten können, die Badetücher teilen.
Darüber hinaus können rissige Füße nach Angaben des Instituts für Prävention auch durch mehrere Dinge verursacht werden, nämlich:
- Biomechanische Probleme, die den Druck im Fersenbereich erhöhen
- Zu langes Stehen, besonders auf Hartböden
- Fettleibigkeit, die den Druck auf die Ferse erhöht und die Haut zu weit dehnt
- Tragen Sie Schuhe oder Sandalen, die hinten offen sind.
Mehrere andere Gesundheitszustände können auch dazu führen, dass die Haut der Füße rissig wird. Eine davon ist die Europathie, eine Erkrankung, die dazu führt, dass Diabetiker ihre Fähigkeit zum Schwitzen verlieren und ihre Haut zu trocken wird.
Tipps zur Behandlung von rissigen Füßen
Es gibt verschiedene einfache Tipps, um rissige Füße zu behandeln, damit sie glatt zurückkommen. Nachfolgend finden Sie eine Sammlung von Tipps des College of Podiatry, die vom National Health Service zusammengefasst wurden.
1. Wasche deine Füße öfter
Es ist wichtig, Ihre Füße durch häufiges Waschen sauber zu halten. Es wird empfohlen, die Füße in warmem Wasser mit Seife zu waschen. Reiben Sie Ihre Füße nicht, da dies die natürlichen Öle auf der Haut zerstört.
Vermeiden Sie Seifen, die Alkohol, Duftstoffe, Farbstoffe oder andere reizende Chemikalien enthalten.
2. Trocknen Sie Ihre Füße
Trocknen Sie Ihre Füße nach dem Waschen ab, insbesondere zwischen den Zehen, wo sich eine Hefepilzinfektion entwickeln kann.
3. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme
Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, um rissige Füße zu behandeln. Tragen Sie es auf alle Ihre Füße auf, auch zwischen den Zehen.
Die Behandlung von rissiger Haut kann auch durch sanftes Entfernen der harten Hautschicht erfolgen. Sie können dies mit einem Bimsstein oder einer Fußfeile tun.
4. Kürzen Sie Ihre Zehennägel sorgfältig
Kürzen Sie Ihre Zehennägel mit einem speziellen Fingernagelknipser. Schere gerade quer, nicht abgewinkelt oder zu tief. Dies kann zu eingewachsenen Zehennägeln führen.
5. Tagsüber Schuhe kaufen
Das Einkaufen von Schuhen während des Tages ist besser, um rissige Haut zu vermeiden. Ihre Füße werden mit der Zeit anschwellen und der Zustand der Füße während des Tages ist die Zeit, in der die Füße am größten sind.
Tipps zur Auswahl von Schuhen für rissige Füße
Die Wahl des Schuhwerks ist auch wichtig, um rissige Füße zu behandeln. Hier sind einige Tipps, die Sie möglicherweise nützlich finden:
Beschränken Sie die Verwendung von High Heels
Trage High Heels nur zu bestimmten Anlässen. Wenn Sie diese Schuhe wirklich tragen möchten, versuchen Sie, die Absatzhöhe anzupassen.
Das Tragen von hohen Absätzen von mehr als 5 cm bei täglichen Aktivitäten kann zu Schäden an Ihren Füßen führen.
Verwenden Sie Schuhe entsprechend der Aktivität
Um rissige Füße zu behandeln, tragen Sie immer die richtigen Schuhe für Ihre Aktivität. Verwenden Sie daher niemals Sandalen mit dünner Sohle zum Bergsteigen.
Verwenden Sie die richtige Schuhgröße
Das Tragen von Schuhen, die nicht zu deinen Füßen passen, kann zu Juckreiz und Hautreizungen führen. Ohne Behandlung kann sich trockene Fußhaut verdicken und öffnen, wodurch rissige Haut an den Füßen entsteht. Dies macht die Füße anfällig für Infektionen.
Achte darauf, dass deine Socken gut sitzen und berücksichtige die Breite deiner Füße und Knöchel. Wenn Ihre Füße eine Neuropathie haben, stellen Sie sicher, dass Ihre Socken keine hervorstehenden Nähte haben, die Ihre Haut reiben und beschädigen könnten.
