Wenn Sie Spaß beim Sex haben, haben Frauen manchmal Schwierigkeiten, einen Höhepunkt oder einen Orgasmus zu erreichen. Interessanterweise stellt sich heraus, dass es bestimmte Arten von Lebensmitteln gibt, von denen behauptet wird, dass sie Frauen helfen, schneller zum Höhepunkt zu kommen. Aber ist dieses Nahrungsmittel für die sexuelle Erregung bei Frauen wirklich effektiv? Schauen Sie sich die Erklärung unten an, ja!
Vielfalt an Speisen, damit Frauen schnell zum Höhepunkt (Orgasmus) kommen
Ein geringer Sexualtrieb ist weit verbreitet und kann von jedem erlebt werden.
Im Vergleich zu Männern neigen Frauen jedoch dazu, häufiger ein vermindertes sexuelles Verlangen zu verspüren.
Der Rückgang der sexuellen Erregung bei Frauen kann durch verschiedene Dinge verursacht werden, von hormonellen Schwankungen, Nebenwirkungen der Antibabypille, Schlafmangel, Müdigkeit oder Wechseljahren.
Trotzdem ist ein verminderter Sexualtrieb nicht das Ende von allem.
Der Verzehr gesunder Lebensmittel, die reich an bestimmten Nährstoffen sind, soll dazu beitragen, die Hitze des Sexualtriebs im Bett mit einem Partner wiederherzustellen.
Gesundheitsexperten zeigten auch, dass Essen einen signifikanten Einfluss auf die Gesundheit eines besseren und intimeren Sexuallebens hat.
Deshalb ist es wichtig, auf die tägliche Nahrungsaufnahme zu achten.
Das Folgende ist eine Liste von Lebensmitteln, die eine Möglichkeit sein können, die sexuelle Erregung zu steigern, damit Frauen schnell zum Höhepunkt (Orgasmus) kommen:
1. Fetter Fisch
Fetter Fisch wie Lachs, Thunfisch und Sardinen sind wichtige Quellen für Omega-3-Fettsäuren.
Lebensmittel, die Omega-3-Fettsäuren enthalten, helfen nicht nur, Entzündungen im Körper zu reduzieren und die Herzgesundheit zu verbessern, sondern auch, den Dopaminspiegel im Gehirn zu erhöhen, was für Frauen ein sexuelles Stimulans sein kann.
Es hörte nicht auf, Forschung in der Zeitschrift veröffentlicht Alternde Zelle zeigten, dass der Verzehr von Lebensmitteln mit Omega-3-Fettsäuren die Fortpflanzungsfähigkeit von Müttern verlängern kann.
Das bedeutet, Omega-3 ist wohl gut für Ihre reproduktive Gesundheit.
2. Schokolade
Schokolade enthält Aphrodisiaka und Magnesium, die Sie entspannter machen können.
Aphrodisiaka sind Substanzen, die die sexuelle Erregung einer Person steigern können.
Darüber hinaus enthält dunkle Schokolade Verbindungen Phenylethylamin die dafür verantwortlich ist, Endorphine freizusetzen, um das sexuelle Verlangen zu steigern.
Das heißt, Schokolade kann eine der Lebensmitteloptionen für Frauen sein, um schneller zum Höhepunkt zu kommen. Der Einfluss von Schokolade auf die weibliche Sexualität wurde in einer Reihe von Studien getestet.
Einer von ihnen besagt, dass der Konsum von Schokolade den FSFI-Score (Female Sexual Function Index) oder den Index der sexuellen Funktion bei Frauen erhöhen kann.
3. Spinat
Nicht viele wissen, dass Spinat eine Nahrungsquelle ist, die die sexuelle Erregung einer Frau steigern kann, da er mit Magnesium angereichert ist.
Magnesium hat die Hauptfunktion, die Blutgefäße zu erweitern, so dass die Durchblutung des Intimbereichs reibungsloser wird und Frauen leicht erregt werden.
Neben Spinat können auch Lebensmittel in Form von anderen grünen Gemüsesorten, die Folsäure enthalten, die sexuelle Erregung einer Frau bis zum schnellen Höhepunkt steigern.
Grünes Gemüse, das eine Nahrungswahl für die sexuelle Erregung von Frauen sein kann, wie zum Beispiel:
- Brokkoli
- Kohl
- Grünkohl
- Kohl
- Pok Choy
4. Austern
Austern sind eines der Lebensmittel, die Frauen essen können, um schnell zum Höhepunkt zu kommen.
Dies liegt daran, dass Austern einen sehr hohen Zinkgehalt haben, der dazu beitragen kann, die sexuelle Erregung zu steigern, indem die Produktion des Hormons Testosteron stimuliert wird.
Außerdem können Austern aufgrund des hohen Gehalts an Omega-3-Fettsäuren die Funktion des Nervensystems optimieren.
Hören Sie hier nicht auf, Austern enthalten Dopamin, ein Hormon, das während des Orgasmus auftritt und bekanntermaßen die sexuelle Erregung steigert.
5. Apfel
Wenn Sie etwas Gesünderes und Frischeres wollen, können Äpfel eine Art von Nahrung sein, die Frauen hilft, schneller zum Höhepunkt zu kommen.
Dies wurde durch in der Zeitschrift veröffentlichte Forschungen bewiesen Archiv für Gynäkologie und Geburtshilfe .
Untersuchungen mit 7.030 Frauen in Italien zeigen, dass der regelmäßige Verzehr von Äpfeln mit weiblicher Sexualität in Verbindung gebracht wird.
Die Studie konnte jedoch nicht belegen, ob sich Äpfel als Nahrungsmittel als wirksam erwiesen haben, damit Frauen schnell zum Höhepunkt (Orgasmus) kommen.
Daher sind weitere Forschungen erforderlich, um dies zu beweisen.
6. Ginseng
Eines der Kräuter, die als Nahrung für Frauen nützlich sein können, um schnell zum Höhepunkt zu kommen, ist Ginseng.
In Psychiatry Research veröffentlichte Forschungsergebnisse belegen die Wirkung von Ginseng bei der Bekämpfung sexueller Dysfunktion bei Frauen und Männern.
Leider konnten Studien keinen direkten Effekt zwischen Ginseng und weiblicher sexueller Erregung zeigen.
Um überzeugender zu sein, sind weitere Studien erforderlich, um die Wirkung von Ginseng auf die Steigerung des weiblichen Sexualtriebs zu beweisen.
7. Safran
Safran ist eine Kräuterpflanze, die derzeit auf dem Vormarsch ist, weil sie überall im Gespräch ist.
Diese Pflanze soll für Ihre allgemeine Gesundheit wirksam sein.
Tagebuch Humanpsychopharmakologie: Klinisch und experimentell erwähnt, dass Safran als Kraut verwendet werden kann, um verschiedene sexuelle Probleme zu verbessern, einschließlich Erregung, Schmierung und Schmerzen.
Aus diesem Grund hat Safran das Potenzial, eines der Hauptnahrungsmittel für die sexuelle Erregung der Frau zu sein.
8. Bockshornklee
Eine Studie veröffentlicht in Phytotherapieforschung untersuchten die Auswirkungen von Bockshornkleesamenextrakt auf die weiblichen Sexualhormone und die sexuelle Funktion.
Diese Studie wurde an Frauen mit normalen Menstruationszyklen, aber mit geringem Sexualtrieb durchgeführt.
Infolgedessen erhöht Bockshornklee-Extrakt nachweislich das Testosteron und das weibliche sexuelle Verlangen und die Erregung.
Auf dieser Grundlage Kräuter, die eine lateinische Sprache haben Trigonella foenum-graecum Dies kann eine der Lebensmitteloptionen für Frauen sein, um schnell zum Höhepunkt zu kommen.
Die oben genannten Lebensmittel können optional verwendet werden, damit Frauen schnell zum Höhepunkt oder Orgasmus kommen.
Die Wirksamkeit der acht weiblichen Stimulanzien muss jedoch möglicherweise weiter untersucht werden.
Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, das sexuelle Verlangen zu steigern, sollten Sie Ihren Arzt weiter konsultieren.
Ihr Arzt kann Ihnen vorschlagen, Maßnahmen zu ergreifen, die sich als wirksam erwiesen haben und auf Ihren Gesundheitszustand zugeschnitten sind.
Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie mit Ihrem Partner ein offenes Gespräch über diesen Zustand oder diese Beschwerde führen. Möglicherweise benötigen Sie auch Hilfe von einem Berater oder Therapeuten.
