Körperkrämpfe bis zur Bewusstlosigkeit sind ein Symptom der Epilepsie. Wenn diese Symptome auftreten, sollte der Patient sofort behandelt werden. Der Grund dafür ist, dass Körperkrämpfe, die länger als 5 Minuten dauern oder zu Ohnmachtsanfällen führen und keine angemessene Behandlung erhalten, zu Hirnschäden zum Tod führen können. Gibt es eigentlich eine Möglichkeit, Epilepsie zu verhindern? Schauen wir uns die folgenden Rezensionen zur Prävention von Epilepsie an, die auf den Beobachtungen von Gesundheitsexperten basieren.
Vorsichtsmaßnahmen zur Vorbeugung von Epilepsie
Epilepsie ist eine unheilbare Krankheit. Trotzdem kann Epilepsie noch verhindert werden. Im Folgenden finden Sie verschiedene Dinge, die Sie tun können, um diese Krankheit, die auch als Epilepsie bezeichnet wird, in Zukunft zu vermeiden.
1. Kopfverletzungen vermeiden
Der erste Schritt zur Vorbeugung von Epilepsie besteht darin, die Krankheit zu kennen. Eine der Ursachen für Epilepsie sind Kopfverletzungen. Durch die Vorbeugung von Kopfverletzungen kann dies auch indirekt eine Möglichkeit sein, Epilepsie zu verhindern.
Sie müssen bei Ihren Aktivitäten vorsichtig sein, insbesondere bei Aktivitäten, bei denen die Gefahr von Kopfverletzungen besteht, zum Beispiel:
- Seien Sie beim Fahren vorsichtig. Stellen Sie sicher, dass Sie beim Autofahren nicht schläfrig, betrunken und bei guter Gesundheit sind. Verwenden Sie außerdem immer die Sicherheitsausrüstung wie Sicherheitsgurte und Helme gemäß den Standards.
- Seien Sie beim Auf- oder Absteigen von Treppen vorsichtig. Wenn Sie beim Treppensteigen oder -absteigen nicht vorsichtig sind, können Sie ausrutschen. Dies kann dazu führen, dass Sie hinfallen und sich den Kopf stoßen. Konzentrieren Sie sich also beim Treppensteigen oder -absteigen auf Ihre Schritte, spielen Sie nicht mit Ihrem Telefon und halten Sie sich bei Bedarf an der Seitenstütze fest.
- Arbeiten Sie nach SOP (Standard Operating Procedure). Diejenigen von Ihnen, die in hohen Positionen oder im Bauwesen arbeiten, verwenden immer Sicherheitsausrüstung und arbeiten nach den Verfahren.
2. Lass dich impfen
Eine weitere Ursache für Epilepsie ist das Vorhandensein von Infektionskrankheiten wie Meningitis. Meningitis ist eine Infektion der Auskleidung des Gehirns und des Rückenmarks, die eine Entzündung verursacht.
Die Vorbeugung von Meningitis und Epilepsie besteht darin, den Meningitis-Impfstoff zu erhalten. Impfstoffe können Krankheiten vorbeugen, die durch das Bakterium Neisseria meningitidis verursacht werden.
3. Nehmen Sie einen gesunden Lebensstil an, der das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen senkt
Ein Schlaganfall kann bei einer Person zu Anfällen führen und dieser Zustand kann das Risiko einer späteren Epilepsie im Leben erhöhen. Der Grund dafür ist, dass ein Schlaganfall den Blutfluss im Gehirn beeinträchtigt, was auch eine abnormale elektrische Aktivität im Gehirn auslösen kann. Diese abnorme Aktivität im Gehirn kann später Epilepsie auslösen.
In der Zwischenzeit können auch Herzerkrankungen, die dazu führen, dass das Herz beim Pumpen von Blut nicht optimal arbeitet, einen Schlaganfall auslösen. Basierend auf dieser Beziehung kommen Gesundheitsexperten zu dem Schluss, dass die Prävention von Epilepsie durch die Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen und Schlaganfällen erreicht werden kann.
Sie können Schlaganfällen und Herzerkrankungen sowie Epilepsie vorbeugen, indem Sie einen Lebensstil wie den folgenden annehmen:
- Kontrollieren Sie Ihren Blutdruck. Unkontrollierter Bluthochdruck kann die Leistungsfähigkeit des Herzens verschlechtern und das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle im späteren Leben erhöhen. Begrenzen Sie daher den Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Salzgehalt.
- Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihren Cholesterinspiegel. Hoher Cholesterinspiegel kann Herzkrankheiten und Schlaganfälle auslösen. Stellen Sie also sicher, dass Sie Ihren Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Fett- und Cholesteringehalt reduzieren, wie z Junk-Food.
- Hör auf zu rauchen. In Zigaretten enthaltene Chemikalien können eine Entzündung der Blutgefäße verursachen und das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle erhöhen. Hören Sie daher sofort mit dem Rauchen auf.
- Trainieren und halten Sie ein ideales Körpergewicht. Übergewicht kann Entzündungen im Körper verursachen. Stellen Sie daher sicher, dass Ihre Mahlzeiten angemessen sind, und treiben Sie regelmäßig Sport. Erhöhen Sie den Verzehr von Gemüse, Obst, Nüssen und Samen.
4. Halten Sie es sauber
Sie können eine Infektion verhindern, die eines der Risiken von Epilepsie ist. Neben der Impfung besteht eine weitere Möglichkeit zur Vorbeugung von Epilepsie darin, die persönliche Hygiene aufrechtzuerhalten.
Ausgehend von der CDC-Seite kann die parasitäre Infektion Zystizerkose, die Epilepsie verursachen kann, durch Essen und Trinken in den Körper gelangen. Daher müssen Sie die Sauberkeit der konsumierten Getränke und Lebensmittel aufrechterhalten, damit sie sich nicht anstecken. Waschen Sie das Gemüse, das Sie verarbeiten, immer und achten Sie darauf, dass auch Ihr Besteck sauber ist. Vergessen Sie nicht, sich regelmäßig die Hände zu waschen.
5. Seien Sie während der Schwangerschaft immer gesund
Der Fötus im Mutterleib reagiert sehr empfindlich auf Hirnschäden. durch Infektion der Mutter, schlechte Ernährung und Sauerstoffmangel. Nun, dieser Hirnschaden wird später die Ursache für Epilepsie bei Säuglingen, Kindern oder Jugendlichen sein.
Wenn Sie in Zukunft verhindern möchten, dass Ihr Kleines diese Krankheit bekommt, müssen Sie sich und Ihre Gebärmutter gesund halten. Achten Sie immer auf die persönliche Gesundheit, das Essen und die Umwelt, um verschiedene Infektionen zu vermeiden.
Stellen Sie sicher, dass der Nährstoffbedarf während der Schwangerschaft gedeckt ist, sowohl durch Nahrung, Milch oder zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel, die von einem Arzt verschrieben werden können. Vergessen Sie nicht, Ihre Gebärmutter regelmäßig zum Arzt zu untersuchen.
Tipps, um das Wiederauftreten von Epilepsie-Symptomen zu verhindern
Epilepsie ist rezidivierend. Das heißt, Symptome können jederzeit und überall plötzlich auftreten. Normalerweise wird das Auftreten von Symptomen durch mehrere Faktoren ausgelöst, beispielsweise durch das Absetzen der Einnahme von Epilepsiemitteln, Schlafmangel, Stress oder übermäßigem Alkoholkonsum.
Keine Sorge, Sie können die folgenden Methoden anwenden, um das Wiederauftreten der Epilepsie zu verhindern:
1. Verpassen Sie keine Dosis Medizin
Epilepsie-Symptome können mehrmals täglich auftreten. Manchmal merkt es der Betroffene, manchmal nicht. Glücklicherweise gibt es Medikamente, die die Häufigkeit der Symptome reduzieren können.
Wenn Ihr Arzt Ihnen verschrieben hat, das Medikament weiter einzunehmen, befolgen Sie seinen Rat. Reduzieren Sie nicht gelegentlich die Dosis oder verpassen Sie eine Dosis eines verschriebenen Medikaments. Der Grund ist, dass diese Aktion zu einem Rückfall der Symptome führen kann.
2. Holen Sie sich genug Schlaf
Epilepsie kann Ihren Schlaf stören und Schlafentzug kann Ihre Anfallssymptome verschlimmern. Einige Epilepsie-Medikamente können auch Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit verursachen, die Sie am Einschlafen hindern können. Dieser Zustand führt zu Schlafmangel und Ihre Symptome werden häufiger wiederkehren.
Wenn dieser Zustand bei Ihnen auftritt, versuchen Sie, Ihren Körper vor dem Schlafengehen zu entspannen. Zum Beispiel ein warmes Bad oder Bad nehmen, Meditation, Bewegung und Meditation. Machen Sie Ihr Zimmer komfortabler, indem Sie beispielsweise die Raumtemperatur und Beleuchtung anpassen.
Wenn die oben genannten Methoden nicht auch zur Verbesserung der Schlafqualität oder zur Vorbeugung von Symptomen eines Wiederauftretens der Epilepsie beitragen, zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen. Verwenden Sie keine Schlaftabletten ohne die Aufsicht Ihres Arztes.
3. Reduzieren Sie Stress und trinken Sie Alkohol
Der nächste Schritt, um das Wiederauftreten von Epilepsie-Symptomen zu verhindern, besteht darin, gut mit Stress umzugehen. Stress und Angst können dazu führen, dass Sie schneller atmen. Dieser Zustand kann die Aktivität im Gehirn erhöhen, was zu abnormaler Aktivität und Anfällen führen kann.
Daher sind Menschen mit Epilepsie sehr verpflichtet, mit dem Stress fertig zu werden, mit dem sie konfrontiert sind. Die Methoden variieren und reichen von Aktivitäten, die Sie mögen, Sport, bis hin zur Konsultation eines Psychologen – falls erforderlich.
Während Alkohol die Alkoholtoleranz einer Person verringern kann. Es kann sein, dass Sie betrunken sind, auch wenn Sie nur wenig Alkohol getrunken haben. Es ist nicht klar, wie Alkohol Anfälle auslösen kann. Alkoholkonsum kann jedoch Ihren Schlaf stören. Es wäre also mehr, wenn Sie diese Gewohnheit zuerst einschränken oder beenden.
