Die Pflege Ihrer Zähne reicht nicht nur zum Zähneputzen aus, Sie müssen sich auch von schlechten Gewohnheiten fernhalten, die zu einer Gelbfärbung der Zähne führen können. Wenn Ihre Zähne jedoch bereits verfärbt sind, finden Sie hier einige einfache Tipps, um Ihre Zähne auf natürliche Weise aufzuhellen, die Sie selbst zu Hause durchführen können.
Rezepte für natürliche Inhaltsstoffe zum Aufhellen der Zähne
Mit zunehmendem Alter verlieren die Zähne einer Person ihre Helligkeit, erscheinen stumpf oder werden gelb. Gelbe Zähne werden durch viele Faktoren verursacht, z. B. durch bestimmte Lebensmittel, die den Zahnschmelz verfärben können, oder durch die Ansammlung von Plaque auf der Zahnoberfläche.
Wenn die Verfärbung Ihrer Zähne durch diese beiden Dinge beeinflusst wird, können diese im Allgemeinen mit den folgenden natürlichen Zahnaufhellungsmethoden behoben werden.
1. Backpulver
Backpulver oder Backpulver ist einer der beliebtesten natürlichen Inhaltsstoffe zur Behandlung verschiedener Zahn- und Mundgesundheitsprobleme, einschließlich zum Aufhellen der Zähne. Dieses Naturmaterial hat eine leicht grob strukturierte Maserung, die die an den Zähnen haftenden Flecken abkratzen kann.
Insider-Bewertung Zeitschrift der American Dental Association zeigte, dass Zahnpasta mit Backsoda effektiv und sicher in der Lage, Flecken zu entfernen und Zähne aufzuhellen. Tatsächlich ist diese Zahnpasta effektiver als Zahnpasta Nicht-Backpulver mit höheren Schleifwerten.
Abgesehen davon, Backsoda Es ist auch alkalisch, was den Säuregehalt in der Mundhöhle aufgrund von Nahrungsresten und Bakterien neutralisieren kann. Säure kann den Zahnschmelz schädigen und Ihre Zähne gelber erscheinen lassen.
Zutaten:
- Backsoda ausreichend,
- Wasser zum verdünnen Backsoda , und
- Zahnschmerzen.
Wie benutzt man:
Vermische das Natron mit Wasser, bis ein pastenartiger Teig entsteht. Wischen Sie Ihre Zähne mit einem sauberen Taschentuch oder Waschlappen von Speiseresten und Speichel ab. Den Nudelteig geben Backsoda auf die Zahnbürste und beginnen Sie wie gewohnt mit dem Zähneputzen.
Lassen Sie den Teig etwa 1-3 Minuten auf der Zahnoberfläche kleben. Sofort mit klarem Wasser abspülen, um die restliche Paste zu entfernen Backsoda Wenn Sie es zu lange verwenden, kann es tatsächlich zu Zahnschmelzschäden führen.
2. Erdbeeren und Backsoda
Erdbeeren enthalten Vitamin C, das dazu dient, Plaque zu zerstören, die gelbe Zähne verursacht. Diese rotgefleckte Frucht ist auch reich an dem Enzym Maleinsäure, das dabei helfen kann, Flecken auf der Zahnoberfläche zu entfernen.
Als natürliche Zutat zum Aufhellen der Zähne müssen Erdbeeren mit gemischt werden Backsoda und salzen, um es zu einer Paste zu formen. Diese beiden Inhaltsstoffe werden auch wirken, um hartnäckigen Schmutz auf Ihren Zähnen zu zerstören.
Zutaten:
- 1-3 große Erdbeeren,
- 1/2 TL Backsoda , und
- eine Prise Meersalz.
Wie benutzt man:
Die Erdbeeren zerdrücken und das Meersalz hinzufügen und Backsoda , dann glatt rühren. Wische deine Zähne mit einem sauberen Taschentuch oder Waschlappen von Speiseresten und Speichel ab. Beginnen Sie dann wie gewohnt mit dem Zähneputzen mit der Erdbeerpaste.
Lassen Sie den Teig etwa 5 Minuten auf der Zahnoberfläche kleben und spülen Sie ihn dann sauber. Beschränken Sie die Anwendung auf nur wenige Male pro Woche, da eine Überbeanspruchung Karies verursachen kann.
3. Kokosöl
Technik Ölziehen oder Gurgeln mit Kokosöl ist eine einzigartige Methode und wird seit Generationen von vielen geglaubt, um die Zähne auf natürliche Weise aufzuhellen. Manche Leute behaupten, weiße und helle Zähne kehren nach regelmäßiger Anwendung zurück. Die Ergebnisse sind jedoch nicht so effektiv wie eine Zahnaufhellung mit Spezialwerkzeugen oder durch eine Behandlung beim Zahnarzt.
Kokosöl enthält auch Laurinsäureverbindungen, die Plaque und Bakterien, die gelbe Zähne verursachen, beseitigen. Eine Studie in Internationale Zeitschrift für Gesundheitswissenschaften zeigt auch die wirksamen Vorteile von Kokosöl, um gesunde Zähne und gesundes Zahnfleisch zu fördern und Mundgeruch frisch zu halten.
Zutaten:
- 1 EL Kokosöl
Wie benutzt man:
Nehmen Sie am Morgen vor dem Zähneputzen 1 Esslöffel Kokosöl oder so viel wie Sie benötigen. Anschließend können Sie mit Kokosöl gurgeln, bis es die gesamte Mundhöhle erreicht, auch zwischen den Zähnen und der Zunge.
Gurgeln Sie 10 bis 15 Minuten lang langsam und entsorgen Sie dann das restliche Kokosöl vom Gurgeln. Spülen Sie die Mundhöhle mit Wasser, bis das restliche Öl verschwunden ist. Den Rest setzen Sie Ihre regelmäßige Putzroutine fort.
Dinge, auf die Sie achten müssen, um die Zähne natürlich aufzuhellen
Neben der Verwendung natürlicher Rezepte zum Aufhellen der Zähne gibt es mehrere andere Vorschläge, die Sie als Schritte zur Aufrechterhaltung einer regelmäßigen Zahnhygiene durchführen können, wie zum Beispiel die folgenden.
- Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich zwei Minuten lang mit fluoridierter Zahnpasta. Fluorid hilft bei der Remineralisierung der Zähne, um das Erscheinungsbild heller erscheinen zu lassen und gleichzeitig Karies vorzubeugen.
- Wählen Sie spezielle Zahnpflegeprodukte zum Aufhellen der Zähne, wie z. B. aufhellende Zahnpasta oder Mundwasser mit Wasserstoffperoxid-Gehalt, die den Zahnaufhellungsprozess durch den Oxidationsprozess beschleunigen können.
- Begrenzen Sie dunkle Getränke wie Limonade, Tee und Kaffee, die Ihre Zähne verfärben können.
- Begrenzen Sie die Aufnahme von zuckerreichen Lebensmitteln, die das Bakterienwachstum auslösen können Streptococcus mutans die Plaque und Gingivitis verursachen können.
- Essen Sie Obst und Gemüse, um Zahnbelag zu entfernen, sowie kalziumreiche Lebensmittel wie Milch, Käse und Brokkoli, die vor Zahnerosion schützen können.
- Vermeiden Sie das Rauchen oder die Verwendung von Tabakprodukten.
- Gehen Sie regelmäßig alle sechs Monate zum Zahnarzt, um die Zähne zu reinigen und auf Zahnprobleme zu untersuchen.
Mehrere Studien haben bewiesen, dass verschiedene natürliche Wege zum Aufhellen der Zähne Plaque und Flecken auf der Zahnoberfläche abtragen können. Die Wirksamkeit nach dieser Behandlung entspricht jedoch möglicherweise nicht Ihren Erwartungen.
Daher empfiehlt die American Dental Association auch, Zahnaufhellungsverfahren durch eine zahnärztliche Behandlung durchzuführen, wie zum Beispiel: Furniere , Zahnverklebung , Whitening-Gel oder -Streifen oder Whitening-Zahnpasta, wie von einem Arzt verordnet.
