Eines der am häufigsten übersehenen Zahnprobleme ist Zahnstein. Diesem Zustand sollte jedoch besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden, um keinen Einfluss auf schwerere Karies zu haben. Welche Möglichkeiten gibt es, Zahnstein zu entfernen und zu reinigen?
Kennen Sie die Ursachen von Zahnstein
Die Ursache von Zahnstein ist die Bildung von Plaque durch kohlenhydrathaltige Speisen und Getränke wie Zucker und Stärke, Milch, Rosinen, Kuchen, Bonbons und andere Erfrischungsgetränke.
Bakterien, die sich durch diese Art von Speisen und Getränken ansammeln, leben im Mund und vermehren sich, um Säure zu produzieren. Bleiben diese Bakterien länger in Mund und Zähnen, kann die produzierte Säure den Zahnschmelz schädigen und zu Karies führen.
Plaque kann sich auch an den Zahnwurzeln unter dem Zahnfleisch bilden und den Knochen, der die Zähne trägt, schädigen.
Dauerhaft zurückbleibender Zahnstein kann immer mehr auftreten und das Zahnfleisch reizen. Glücklicherweise gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, Zahnstein zu entfernen und zu reinigen, damit es nicht schlimmer wird.
So entfernen Sie Zahnstein mit Skalierung
Noch dünner Plaque kann durch regelmäßiges Bürsten und Zahnseide entfernt werden. Zahnseide ). Es ist jedoch eine andere Geschichte, wenn die Plaque verdickt und verhärtet ist.
Nach Angaben der American Academy of Parodontology muss dicker verhärteter Zahnbelag mit speziellen Behandlungen entfernt werden, die nur Zahnärzte durchführen können.
Daher reicht es nicht aus, nur eine Zahnbürste zu verwenden, um es zu entfernen. In der Medizin nennt man das Verfahren zur Zahnsteinreinigung Scaling .
Wie man hier Zahnstein reinigt, wird mit einem Werkzeug namens . gemacht Ultraschall-Scaler . Ein spezielles Werkzeug, das den Zahnstein zwischen den Zähnen und am Zahnfleischrand aufbricht. Diese beiden Teile sind normalerweise mit einer Zahnbürste schwer zu erreichen.
Skalierung Zähne sollten idealerweise alle sechs Monate durchgeführt werden. Beim Tun Skalierung , kann auch sehr harter Zahnstein entfernt werden.
Verhindern Sie die Nebenwirkungen von Zahnsteinablagerungen
Verfahren Skalierung kann eine Reihe von Nebenwirkungen wie Blutungen, geschwollenes Zahnfleisch und Schmerzen verursachen. Dies geschieht, weil sich das Zahnfleisch und die versteinerten Zähne noch an den Prozess anpassen Skalierung das.
Aber Sie müssen sich keine Sorgen machen. Diese Nebenwirkungen klingen im Allgemeinen ab, sobald die Behandlung abgeschlossen ist.
Um Beschwerden oder die Rückkehr von Zahnstein nach dem Eingriff zu vermeiden Skalierung , sollten Sie Folgendes vermeiden:
- Speisen und Getränke, die zu heiß oder zu kalt sind . Nach Angaben der American Dental Association werden die Zähne nach einer Zahnsteinentfernung oder Zahnsteinreinigung fast eine Woche lang empfindlicher. Daher sollten Sie auf den Verzehr von noch heißen oder zu kalten Speisen und Getränken verzichten.
- Zu süßes Essen und Trinken. Um zu verhindern, dass sich nach dem Abschuppen erneut Zahnstein bildet, ist es eine gute Idee, Lebensmittel und Getränke zu reduzieren, die zu viel Zucker enthalten, wie Süßigkeiten, Schokolade, Kekse und Limonade.
- Lebensmittel mit harter Textur . Nachdem die Zähne von Zahnstein gereinigt wurden, ist das Kauen von Speisen möglicherweise nicht so angenehm wie gewöhnlich. Achte darauf, keine Lebensmittel zu wählen, die eine zähe Konsistenz haben und die beim Kauen mehr Kraft erfordern, wie Fleisch oder ganze Äpfel.
- Lebensmittel, die das Zahnfleisch durchstechen können. Normalerweise findet man diese winzigen Texturen in knackigen Lebensmitteln wie Kartoffelchips oder Nüssen.
- Nahrung, die sich beim Kauen nicht auflöst oder zersetzt. Einige Lebensmittel, deren Textur beim Kauen nicht leicht zerbricht, wie Brot und Pommes Frites, sind nach der Reinigung von Zahnstein tabu.
- Zigaretten und Alkohol. Beide Gewohnheiten können die Speichelproduktion im Mund reduzieren. Dies kann natürlich zu Mundtrockenheit und leichterer Plaquebildung führen. Zahnstein kann möglicherweise wieder auftreten.
Sie können Lebensmittel mit einer weichen Konsistenz essen, die leicht zu kauen sind, wie Suppe, Kartoffelpüree, Bananen, Joghurt, gekochte Eier und Brei. Diese Lebensmittel sind nicht nur leicht verdaulich und verursachen keine Zahnschmerzen, sondern helfen auch, Mundtrockenheit zu verhindern.
Eine andere Möglichkeit, Zahnstein selbst zu Hause zu entfernen
Scaling ist der schnellste und sicherste Weg, um Zahnstein zu entfernen. Trotzdem gibt es auch andere Möglichkeiten, damit Ihr Zahnstein nicht immer schlimmer wird.
1. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich
Regelmäßiges Zähneputzen steht auf der ersten Liste, um Zahnstein zu entfernen und zu reinigen. Besonders für Zahnstein, der noch weiß ist.
Experten empfehlen jedem, sich zweimal täglich die Zähne zu putzen, morgens nach dem Frühstück und abends vor dem Schlafengehen. Um wirklich sauber zu werden, putzen Sie Ihre Zähne zwei Minuten lang.
Die meisten Menschen putzen ihre Zähne oft sehr schnell, sogar innerhalb von Sekunden. Tatsächlich ist ein zu schnelles Zähneputzen nicht effektiv, da Schmutz und Plaque noch an der Oberfläche der Zähne haften.
Es wird empfohlen, jeden der vier Zähne (rechts, links, vorne, innen) 30 Sekunden lang zu putzen.
Bei richtiger Ausführung beträgt die Gesamtzeit für das Zähneputzen genau zwei Minuten.
2. Zähne richtig putzen
Auch wenn Sie jeden Tag fleißig Ihre Zähne putzen, werden die Ergebnisse vergeblich sein, wenn die Technik falsch ist. Versuchen wir es noch einmal zu überprüfen, ist Ihre Putztechnik richtig?
Putzen Sie Ihre Zähne in kreisenden Bewegungen von oben nach unten. Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Teil Ihrer Zähne putzen, damit Plaque und Speisereste, die daran haften, entfernt werden. Ausgehend von den Backenzähnen oder auf der Rückseite auf einer Seite des Mundes.
Achten Sie darauf, dass Sie nicht zu stark putzen oder Druck auf Ihre Zähne ausüben. Diese Angewohnheit wird sogar die äußere Oberfläche der Zähne (Zahnschmelz) erodieren, was empfindliche Zähne auslöst.
Um Zahnstein zu reinigen, muss man sich also nicht mit aller Kraft die Zähne putzen.
3. Zähne mit Zahnseide reinigen
Das Zähneputzen reinigt nur die Oberfläche der Zähne und erreicht nicht den tiefsten Teil zwischen den Zähnen. Tatsächlich findet man die meisten Plaques häufiger an den Seitenlinien der Zähne oder des Zahnfleisches.
Eine andere Möglichkeit, die Plaque, die Zahnstein auslöst, zu entfernen und zu reinigen, besteht darin, Ihre Zähne mit Zahnseide zu reinigen ( Zahnseide). Zahnseide ist effektiv für die Reinigung der Zahnzwischenräume und der tiefsten Stellen der Zähne, die für die Borsten schwer zu erreichen sind.
Regelmäßiges Zähneputzen kann auch das Risiko von Zahnfleischerkrankungen und Mundgeruch verringern. Die Verwendung von Zahnseide sollte idealerweise nach dem Zähneputzen erfolgen.
4. Verwenden Sie Backpulver
Eine andere Möglichkeit, hartnäckigen Zahnstein zu reinigen, ist das Zähneputzen mit Backsoda . Diese Methode ist nicht nur effektiv, sondern soll auch sicher sein.
Backpulver kann Plaque entfernen, ohne den Zahnschmelz zu beschädigen. In einer Studie zeigte sich auch, dass Zahnpasta, die Backpulver enthält, die Menge an Plaque effektiver reduziert.
Darüber hinaus kann der Inhalt von Backpulver die Zähne vor Kalzium- und Zahnschmelzverlust schützen. Gepaart mit antimikrobiellen Eigenschaften zur Vorbeugung von Karies.
5. Reinigen Sie die Zunge
Wussten Sie, dass sich 50 Prozent der Bakterien im Mund tatsächlich auf der Zungenoberfläche festsetzen? Daher gehört auch das Reinigen der Zunge zu unserer täglichen Routine.
Eine Mischung aus Speichel und Bakterien kann Plaque auf der Zungenoberfläche bilden. Leider kann diese Plaque nicht durch einfaches Abspülen mit Wasser oder Gurgeln mit Mundwasser entfernt werden.
Der beste und effektivste Weg, Plaque auf der Zungenoberfläche zu entfernen, ist das Bürsten der Zunge.
Reiben Sie Ihre Zunge von der tiefsten Basis Ihrer Zunge und ziehen Sie sie in einer Bewegung sanft nach vorne. Nicht hin und her reiben. Wiederholen Sie diese Methode mehrmals, bis Ihre Zunge vollständig sauber oder rau ist.
Vergessen Sie nicht, auch die Seite der Zunge zu reinigen. Danach spülen Sie Ihren Mund mit klarem Wasser aus.
6. Wählen Sie die richtige Zahnbürste und Zahnpasta
Die Verwendung der richtigen Bürste und Zahnpasta kann Ihnen auch das Entfernen und Reinigen von Zahnstein erleichtern.
Wählen Sie eine Zahnbürste mit feinen und weichen Borsten. Passen Sie den Zahnbürstenkopf an die Breite Ihres Mundes an und achten Sie darauf, dass der Bürstenkopf nicht zu groß oder zu klein ist.
Wichtig ist auch, eine Bürste zu wählen, deren Griff angenehm zu greifen ist. So fällt es Ihnen mit der richtigen Technik leichter, Ihre Zähne zu putzen.
Wählen Sie für Zahnpasta eine, die Fluorid enthält. Diese eine Verbindung kann helfen, die Plaque zu reinigen, die Zahnstein verursacht. Nicht nur das. Fluorid ist auch wirksam zum Schutz und zum Schutz der Zahnoberflächen vor Karies.
7. Verwenden Sie Mundwasser
Gurgeln mit Mundwasser Auch bekannt als Mundwasser ist der richtige Weg, um Zahnstein zu entfernen. Trotzdem gibt es verschiedene Mundspülungen, also stellen Sie sicher, dass Sie das Ziel auswählen, nämlich Zahnstein zu entfernen.
Mundwasser kann helfen, Plaque, Schmutz und Speisereste zu entfernen, die an der Oberfläche der Zähne haften. Als Bonus kann Mundwasser auch dazu beitragen, Ihren Atem zu erfrischen. Auf diese Weise vermeiden Sie das Risiko von Mundgeruch.
Vermeiden Sie alkoholhaltige Mundspülungen, da diese zu Mundtrockenheit führen können. Stellen Sie außerdem sicher, dass das von Ihnen verwendete Mundwasserprodukt beim POM registriert wurde, um seine Sicherheit zu gewährleisten.
Gurgeln Sie nach dem Zähneputzen mit Mundwasser. Verwenden Sie Mundwasser entsprechend der Dosierung in der Gebrauchsanweisung oder wie vom Arzt empfohlen.
Übermäßige Dosen von Mundwasser können unerwünschte Nebenwirkungen oder eine Überdosierung verursachen.
8. Hör auf zu rauchen
Rauchen kann nicht nur eine Beeinträchtigung der Herz- und Lungenfunktion verursachen, sondern auch Zahn- und Mundprobleme verursachen. Einer von ihnen, Zahnstein.
Der chemische Inhalt von Zigaretten kann die Bildung von immer mehr Zahnstein auslösen. Tatsächlich ist der Zahnstein von Menschen, die rauchen, eher dunkelschwarz als von Ihnen, die nicht rauchen.
Deshalb ist die Raucherentwöhnung der richtige Weg, um Zahnstein zu entfernen. Beginnen Sie langsam und zögern Sie nicht, Ihre Familie oder nahe Verwandte um Hilfe zu bitten.
9. Viel Wasser trinken
Möchten Sie, dass Zahnstein verschwindet und nicht schlimmer wird? Trinkwasser kann eine Lösung sein. Viel Wasser zu trinken kann helfen, die Speichelproduktion im Mund zu erhöhen.
Speichel dient dazu, den Mund feucht zu halten und Plaque und Speisereste auf der Zahnoberfläche zu entfernen. Die im Speichel enthaltenen Enzyme können auch helfen, infektionserregende Bakterien im Mund zu bekämpfen.
Wenn Sie den Geschmack von Wasser nicht mögen, versuchen Sie, ihn auf andere Weise zu umgehen. Fügen Sie frische Obst- oder Kräuterscheiben in Wasser hinzu, z. B. Zitrone, Erdbeere, Kiwi, Ingwer usw.
10. Essen mit Bedacht auswählen
Die sorgfältige Auswahl der Nahrung, die Sie täglich zu sich nehmen, ist auch eine Möglichkeit, Zahnstein zu entfernen und zu reinigen. Der Grund dafür ist, dass das, was Sie essen, die Entwicklung von Bakterien und Plaque im Mund beeinflusst.
Je süßer oder saurer Ihr Essen ist, desto mehr Bakterien vermehren sich in Ihrem Mund. Bakterien, Plaque und Speisereste, die sich weiter ansammeln dürfen, lösen die Bildung von Zahnstein aus.
Aus diesem Grund sollten süße Speisen und Getränke eingeschränkt werden.
Die Folgen von Zahnstein, wenn sie ignoriert werden
Zahnstein muss sofort gereinigt werden. Obwohl es nicht schmerzhaft ist, sollte dieses Problem nicht ignoriert werden. Daher müssen Sie wissen, welche Folgen es hat, wenn Zahnstein nicht von Anfang an behandelt wird.
1. Das Auftreten von Zahnerkrankungen
Wenn sie sich weiter ansammeln kann, kann Plaque das Zahnfleisch entzünden und reizen. Plaque härtet auch am Zahnfleischrand und zwischen den Zähnen aus und verursacht dann verschiedene andere Zahnprobleme. Eines der Probleme, die auftreten können, ist Gingivitis.
Gingivitis ist eine Erkrankung, bei der sich Ihr Zahnfleisch entzündet. Dieser Zustand kann das Zahnfleisch empfindlich machen und leicht bluten. Bleibt die Gingivitis ohne angemessene Behandlung aus, entwickelt sie sich zu einer Zahnfleischerkrankung (Parodontitis).
Parodontitis tritt auf, wenn eine Entzündung des Zahnfleisches zu einer Infektion wird, die sich auf den Knochen ausbreitet, der die Zähne trägt. Dieser Zustand kann dazu führen, dass sich Ihre Zähne leicht verlieren und sogar von selbst ausfallen.
2. Mundgeruch
Ein weiteres Problem, das durch Zahnstein entstehen kann, der weiterhin zugelassen wird, ist Mundgeruch. Mundgeruch kann auftreten, weil sich die Plaque, die Zahnstein verursacht, mit Speiseresten vermischt.
Infolgedessen kommt es zu Karies in der Mundhöhle, die dazu führt, dass Ihr Atem schlecht riecht.
3. Stumpfe Zähne und andere Probleme
Darüber hinaus wird die Farbe der Korallen, die dazu neigt, dicht zu sein, Ihre Zähne sicherlich stumpf und ungepflegt aussehen lassen. Dies wird sich sicherlich auf Ihr Selbstvertrauen auswirken, ein Lächeln zu zeigen.
Eine Studie veröffentlicht in Zeitschrift für dentomaxillofaziale Radiologie, Pathologie und Chirurgie etwas anderes finden. Die Studie ergab, dass chronische Zahnfleischerkrankungen Anämie verursachen können.
Darüber hinaus können sich die Bakterien, die Zahnfleischentzündungen verursachen, ausbreiten und in andere Organe des Körpers eindringen.
Probieren Sie sofort die verschiedenen Möglichkeiten aus, um Zahnstein oben zu entfernen, bevor es zu spät ist. Eine gute Mundgesundheit wirkt sich auch auf Ihre allgemeine Gesundheit aus.
