Das Trinken von Kräutermedizin ist für die Menschen in Indonesien zu einer erblichen Gewohnheit geworden. Eine der Pflanzen, die oft zu Kräutermedizin verarbeitet wird, ist Schwarzkümmel, die einen lateinischen Namen hat Nigella sativa . Was sind die Vorteile von Schwarzkümmel für die Gesundheit?
Was ist Schwarzkümmel?
Eigentlich ist Schwarzkümmel ein Schwarzkümmelsamen, der von einer einjährigen blühenden Pflanze namens . stammt Nigella sativa aus der Familie der Ranunculaceae, die in Süd- und Westasien beheimatet ist.
In seinem Heimatland wird Schwarzkümmel oft als natürliches Aroma und Konservierungsmittel für die indische und nahöstliche Küche verwendet. Schwarzkümmel hat einen unverwechselbaren bitter-würzigen Geschmack und ein Aroma wie eine Kombination aus Schalotte, schwarzem Pfeffer und Oregano.
Verschiedene Vorteile von Schwarzkümmel für die Gesundheit
Die Vorteile von Schwarzkümmel wurden zuerst von Ibn Sina, einem persischen Wissenschaftler, der als einer der berühmtesten Denker und Schriftsteller des islamischen Goldenen Zeitalters gilt, in seiner medizinischen Zeitschrift Canon of Medicine untersucht. Ibn Sina schrieb, dass Schwarzkümmelsamen zur Behandlung von Atemnot nützlich sind, entweder aufgrund von Asthmasymptomen oder aufgrund anderer Atemprobleme.
In der traditionellen Medizin wird Schwarzkümmel hauptsächlich als Stimulans für die Muttermilchproduktion und als Entwurmungsmittel verwendet. Schwarzkümmel wurde auch als Diuretikum und Muskelrelaxans (bei Zuckungen und Krämpfen) sowie zur Stärkung der Immunität zur Bekämpfung von Infektionskrankheiten bei Menschen mit schwachem Immunsystem verwendet.
Darüber hinaus wurden Schwarzkümmelsamen zur Behandlung von Kopfschmerzen, Zahnschmerzen sowie Erkältungen und verstopfter Nase verwendet. Schwarzkümmel wurde auch verwendet, um rote Augen (Konjunktivitis), Hämorrhoiden, eitrige Wunden (Abszesse), Rheuma, allergische Reaktionen, Verdauungsprobleme wie Durchfall, Ruhr, Verstopfung, Koliken und Blähungen zu behandeln. Es wird auch berichtet, dass Samenöl, das auf die Haut aufgetragen wird, allergische Hautreaktionen aufgrund von Kontaktdermatitis heilen kann.
Was sagt die moderne medizinische Welt über die Vorteile von Schwarzkümmel?
1. Spermienqualität verbessern
Besonders bei Männern, die stark rauchen, ist seit langem bekannt, dass das Nikotin und andere Giftstoffe in Zigaretten die Beweglichkeit der Spermien zum Schwimmen (Motilität) verringern und auch ihre normale Form beeinträchtigen. Nikotin hat auch einen negativen Einfluss auf die Struktur des Hodengewebes. Anomalien in Spermien und Hoden sind wichtige Risikofaktoren für männliche Fruchtbarkeitsprobleme. Eine Studie der University of Malaysia aus dem Jahr 2014 in der Zeitschrift Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine berichtet, dass Schwarzkümmelöl die Spermienqualität verbessert und eine bessere Gewebestruktur der Hodenorgane unterstützt.
2. Die Symptome von Typ-1-Diabetes überwinden
Thymochinon (TQ) ist der Hauptwirkstoff in Schwarzkümmelöl. Nach Experimenten an Laborratten ergab eine Studie der Universiti Teknologi MARA (UiTM) Malaysia aus dem Jahr 2014, dass hohe Dosen von TQ-Injektionen die Entwicklung von Typ-1-Diabetes vollständig stoppen könnten.
Eine andere Studie der Zagazig-Universität in Ägypten berichtete, dass Schwarzkümmel-Extrakt, wenn es mit anderen Kräutern des Nahen Ostens (Myrrhe, Gum olybanum und Gum asafoetida) gemischt wurde, aufgrund seiner hemmenden Wirkung auf den Glukosestoffwechsel bei Laborratten den Blutzuckerspiegel senkte die Leber. Daher glauben Forscher, dass dieser Kräuterextrakt zur Behandlung von Diabetes verwendet werden kann, die nicht von Insulinmedikamenten abhängig ist.
3. Senkung des Blutdrucks
Untersuchungen der Shahrekord University of Medical Sciences im Iran haben ergeben, dass die tägliche Einnahme von Schwarzkümmelextrakt-Tabletten für zwei Monate den Blutdruck bei Menschen mit leichter Hypertonie senken kann. Außerdem gab es keine durch Schwarzkümmel verursachten Komplikationen für die Gesundheit der Studienteilnehmer.
Dieses Ergebnis wurde nach einer Studie mit drei separaten Gruppen erzielt, die alle eine leichte Hypertonie hatten – die ersten beiden Gruppen erhielten Schwarzkümmelextrakt-Tabletten in einer Dosis von 100 mg und 200 mg, während die dritte Gruppe ein Placebo (leer) erhielt Pille) zweimal täglich eingenommen. Nach acht Wochen wurden die Werte des systolischen und diastolischen Blutdrucks in den beiden Gruppen, die Schwarzkümmelextrakt einnahmen, im Vergleich zu denen, die die leere Pille einnahmen, gesenkt. Die Abnahme ist jedoch gering und beträgt nur etwa 1-3 mmHg.
Es wurde auch festgestellt, dass Habbatus Sauda-Extrakt-Pillen das Gesamtcholesterin und das „schlechte“ LDL-Cholesterin senken, während sie in einigen Fällen den guten HDL-Cholesterinspiegel erhöhen. Die cholesterinausgleichende Wirkung von Schwarzkümmel trat jedoch nur bei Personen mit leicht hohem Cholesterinspiegel auf, der gleiche Nutzen wurde bei Personen mit normalen Cholesterinwerten nicht festgestellt.
4. Krebs bekämpfen
Schwarzkümmel enthält die antioxidative Verbindung Ethanol, von der bekannt ist, dass sie die Malignität von Krebszellen und ihre Entwicklung im Laufe der Zeit bei Laborratten hemmt. Es wurde festgestellt, dass Ethanol etwa 80 Prozent der Schutzwirkung gegen oxidativen Stress im Körper erzeugt. Zu viele freie Radikale im Körper können dazu führen, dass der Körper oxidativem Stress ausgesetzt ist, der verschiedene Zellschäden im Körper auslöst und verschiedene chronische Krankheiten, einschließlich Krebs, verursacht.
Habbatassauda sollte nicht achtlos getrunken werden
Es muss verstanden werden, dass der wissenschaftliche Nachweis einer Reihe der oben genannten Vorteile von Schwarzkümmel in strengen Labortests noch begrenzt ist. Die meisten werden nur in Zellkulturen, Versuchstieren oder kleinen Experimenten an einer Gruppe von Menschen durchgeführt. Daher sind weitere Forschungen erforderlich, um all diese auf den Menschen gerichteten Nutzenansprüche zu untermauern.
Das Trinken von Kräutern und pflanzlichen Arzneimitteln als ergänzende Alternative zu chemischen Medikamenten (sowohl verschreibungspflichtige als auch nicht verschreibungspflichtige) ist eigentlich in Ordnung. Kräutermedizin in Form einer Abkochung ist für den Verzehr relativ unbedenklich, da die möglicherweise enthaltenen Giftstoffe eine chemische Strukturänderung erfahren haben. Echte pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel sollten jedoch nicht nachlässig eingenommen werden, da die Reaktion jeder Person auf Medikamente unterschiedlich sein kann. Auch wenn Sie die gleichen Beschwerden haben, ist es nicht unbedingt die für Sie geeignete pflanzliche Medizin, die Ihrem Kind oder Nachbarn die gleichen Vorteile bietet.
Daher sollte Kräutermedizin nur konsumiert werden, um die Gesundheit zu erhalten, sich von Krankheiten zu erholen oder das Krankheitsrisiko zu verringern – nicht um sie zu heilen. Um die Krankheit zu heilen, sind weiterhin verschreibungspflichtige Medikamente und routinemäßige Gesundheitskontrollen erforderlich.