Gesundheit des Verdauungssystems

9 Abstinenzen von Magensäure, die befolgt werden müssen |

Um einen Rückfall zu verhindern, sind Menschen mit Geschwüren verpflichtet, Speisen und Getränke nicht nachlässig zu wählen. Darüber hinaus gibt es einige Tabus, die ebenfalls vermieden werden müssen, um eine Verschlimmerung der Magensäure zu verhindern. Lesen Sie unten mehr.

Verbot für Menschen mit Magensäure

Sodbrennen wird oft von Menschen erlebt, die gerne essen. Als Folge davon wird sich der Magen aufgrund der aufsteigenden Magensäure normalerweise krank fühlen. Ulkus ist keine spezifische Krankheit, sondern eine Ansammlung von Symptomen, die eine Krankheit kennzeichnen.

Einer der Auslöser für den Anstieg der Magensäure ist der tägliche Verzehr von Speisen und Getränken. Wenn Sie Geschwürprobleme und eine Magensäureerkrankung haben, sollten Sie verschiedene Tabus vermeiden, um ein Wiederauftreten der Symptome zu verhindern.

Im Folgenden finden Sie eine Liste von Essens- und Getränketabus, die bei Patienten mit Geschwüren Magensäure auslösen.

1. Fettreiche Lebensmittel

Eine Art von Nahrung, die den Anstieg der Magensäure auslöst, ist Nahrung, die viel Fett enthält. Fett wird vom Körper benötigt, aber in vernünftigen Mengen.

In der Zwischenzeit kann der Verzehr von fettreichen Lebensmitteln in zu vielen Portionen tatsächlich Geschwürsymptome auslösen. Dies kann passieren, weil Fett den Muskel in der unteren Speiseröhrenklappe (Ösophagus) schwächt.

Dieser Zustand führt sicherlich dazu, dass sich die Speiseröhre leicht öffnet, wodurch Magensäure in die Speiseröhre aufsteigt. Als Folge davon sind die Symptome Schmerzen und ein brennendes Gefühl in der Brust (Sodbrennen) war zu spüren.

Fett ist schwer verdaulich und stimuliert das Hormon Cholecystokinin

Fettreiche Lebensmittel sind für Menschen mit einer Magensäureerkrankung tabu, da sie die Ausschüttung von Cholecystokinin stimulieren können. Cholecystokinin ist ein Hormon, das die Entspannung der Speiseröhrenklappe auslöst, sodass die Magensäure ansteigen kann.

Auf der anderen Seite brauchen Lebensmittel, die viel Fett enthalten, auch länger, um zu verdauen. Dadurch läuft die Entleerung der Magenorgane langsamer ab und löst die Produktion von überschüssiger Magensäure aus.

Aus diesem Grund müssen Menschen, die den Anstieg der Magensäure kontrollieren möchten, fettreiche Lebensmittel einschränken, wie zum Beispiel:

  • fettreiche Milch und deren verarbeitete Produkte,
  • rotes Fleisch wie Rind, Ziege und Lamm,
  • frittierte und andere frittierte Speisen,
  • süße Speisen wie Kuchen, Eiscreme und andere.

2. Koffein

Vielleicht haben Sie gehört oder oft gehört, dass Menschen mit Geschwüren nicht empfohlen wird, koffeinhaltige Getränke wie Kaffee in großen Mengen zu trinken.

Tatsächlich sollten Sie Koffein so weit wie möglich vermeiden oder seine Aufnahme einschränken, um eine Verschlimmerung der Geschwürsymptome zu verhindern. Der Grund dafür ist, dass Koffein die Muskeln in der unteren Ösophagusklappe schwächt.

Dadurch kann Magensäure in die Speiseröhre zurückfließen und störende Symptome auslösen.

Koffein erhöht das Hormon Gastrin

Neben der Schwächung der Speiseröhrenmuskulatur soll Koffein auch eine stärkere Säuresekretion anregen. Dies kann zu einem Anstieg des Hormons Gastrin führen, einem Hormon, das den Magen zur Produktion von Magensäure anregt.

Daher ist Koffein in der Liste der Lebensmittel- und Getränketabus für Menschen mit einer Magensäureerkrankung enthalten. Es gibt einige koffeinhaltige Lebensmittel und Getränke, die Sie möglicherweise vermeiden oder reduzieren müssen, darunter:

  • Schokolade,
  • Tee,
  • entkoffeinierter Kaffee,
  • Kaffee,
  • Energydrinks und
  • alkoholfreies Getränk.

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3. Kohlensäurehaltige Getränke

Limonade und andere kohlensäurehaltige Getränke können Ihren Magen tatsächlich aufblähen. Außerdem kann diese Art von Getränk Magensäure auslösen.

Der Grund ist fast der gleiche wie bei anderen Nahrungsmitteln, die Magensäure auslösen, die die Muskeln in der unteren Speiseröhre schwächen kann. Tatsächlich enthalten die meisten kohlensäurehaltigen Getränke auch Koffein, das das Risiko von saurem Reflux erhöht.

Aus diesem Grund ist dieses Getränk eines der Tabus für Menschen mit Geschwüren, insbesondere für diejenigen, die nicht möchten, dass ihre Symptome wieder auftreten.

4. Scharfes Essen

Es ist kein Geheimnis, dass der Verzehr von scharfem Essen zu Magenschmerzen, Sodbrennen und Durchfall führen kann. Tatsächlich kann der Verzehr scharfer Speisen auch in die Tabusliste für Menschen mit Magensäure aufgenommen werden. Wie kann das sein?

Im Allgemeinen kommt der scharfe Geschmack eines Lebensmittels von Chili. Chili enthält eine Substanz namens Capsaicin, ein Alkaloid-Extrakt, das Chilischoten ihren würzigen Geschmack verleiht.

Capsaicin sorgt nicht nur für einen würzigen Geschmack, sondern kann auch die Arbeit des Verdauungssystems verlangsamen. Wenn dies bei Menschen mit Magengeschwüren der Fall ist, werden sich die Symptome natürlich verschlimmern, da der Verdauungsprozess länger dauert.

In der Zwischenzeit, wenn die Symptome eines Geschwürs zu spüren sind, sollte die verzehrte Nahrung nicht zu lange im Verdauungssystem verbleiben. Der Grund ist, je länger Nahrung im Magen verweilt, desto mehr steigt das Risiko für Magensäure.

Infolgedessen dauert es länger, sich von Geschwürsymptomen wie Sodbrennen, Magenschmerzen bis hin zu einem brennenden Gefühl durch Magensäure zu erholen.

5. Salziges Essen

Nicht viel anders als scharfes Essen kann der Verzehr von zu viel salzigem Essen aufgrund einer Zunahme der Magensäure auch Geschwürsymptome auslösen. Bisher wissen Experten jedoch nicht, was die genaue Ursache ist.

Eine Reihe von Studien zeigt, dass Nahrungsmittel, die viel Natrium (Salz) enthalten, sauren Reflux auslösen können.

Dies kann an der Kombination von salzigen Lebensmitteln mit frittierten und fettigen Lebensmitteln liegen. Bei gesunden Menschen mit einer guten Ernährung hatte dieser Zustand jedoch keine große Wirkung.

Weitere Forschung ist notwendig, aber zumindest der Verzehr von salzigen Lebensmitteln in vertretbaren Grenzen, um keinen Anstieg der Magensäure auszulösen.

6. Zitrusfrüchte als Magensäure-Tabu

Zitrusfrüchte wie Orangen, Zitronen und Grapefruit enthalten viel Vitamin C und sind gut für die Gesundheit. Andererseits soll der Verzehr von Zitrusfrüchten einen Anstieg der Magensäure auslösen können.

Laut einer in veröffentlichten Studie Das Koreanische Journal für Gastroenterologie , diätetische Einschränkungen bei Magensäureerkrankungen können ein brennendes Gefühl auslösen.

Von etwa 382 Teilnehmern, die über ein Brennen in der Brust als Symptom eines Geschwürs klagten, litten bis zu 67% der Teilnehmer nach dem Verzehr von Orangen unter einer Schwere der Symptome.

Die genaue Ursache ist nicht bekannt. Es ist jedoch möglich, dass die in Zitrusfrüchten enthaltene Säuremenge die Speiseröhrenmuskulatur schwächen kann, was den Anstieg der Magensäure erleichtert.

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7. Tomate

Neben Zitrusfrüchten stehen auch Tomaten auf der Tabuliste, um das Aufsteigen der Magensäure zu verhindern. Denn der Gehalt an Zitronensäure und Apfelsäure in Tomaten kann einen Anstieg der Magensäure auslösen, der Geschwüre verursacht.

Der Verzehr von Tomaten in übermäßigen Mengen kann das Verdauungssystem beeinträchtigen. Dadurch steigt Magensäure in die Speiseröhre, was zu unangenehmen Symptomen führen kann.

8. Zwiebel

Entweder Zwiebeln, Knoblauch oder Zwiebeln, es kann die Muskulatur in der unteren Speiseröhre schwächen. Infolgedessen steigt Magensäure leicht in die Speiseröhre zurück, um Ulkussymptome auszulösen.

Es stellt sich heraus, dass diese magensäureauslösende Nahrung Stoffe enthält, die verschiedene Verdauungsprobleme verursachen können, wie zum Beispiel häufiges Aufstoßen. Aufstoßen ist eines der Symptome eines Geschwürs und kann den Anstieg der Magensäure verschlimmern, wenn es nicht kontrolliert wird.

9. Alkohol

Wie Kaffee und Limonade können auch alkoholische Getränke wie Bier oder Wein zu Geschwüren beitragen. Warum ist das so?

Der wiederholte Konsum von alkoholischen Getränken in großen Mengen kann die Magenschleimhaut reizen. Dadurch ist die Magenschleimhaut anfälliger für Magensäure, was den Magen säureempfindlicher macht.

Darüber hinaus wird auch berichtet, dass Bier und Wein die Menge der Magensäureproduktion erhöhen. Daher ist Alkohol für Menschen mit einer Magensäureerkrankung ein Tabu für Lebensmittel und Getränke, da er für das Verdauungssystem schädlich ist.

Ernährungseinschränkungen für Menschen mit Magensäure

Nachdem Sie wissen, welche Lebensmittel und Getränke zu einem Anstieg der Magensäure führen können, ist es auch wichtig, auf die Ernährung zu achten. Eine schlechte Ernährung kann tatsächlich ein auslösender Faktor für den Anstieg der Magensäure sein.

Hier sind einige Ernährungseinschränkungen, die Sie bei Menschen mit Magensäure beachten müssen.

1. Schlafen Sie gleich nach dem Essen ein

Der Vorschlag, nicht zu kurz vor dem Schlafengehen zu essen, ist wahr. Sie sehen, wenn Sie direkt nach dem Essen schlafen gehen, hat Ihr Körper nicht genug Zeit, um die Nahrung zu verdauen.

Anstatt sich satt zu fühlen, wandert die aufgenommene Nahrung zusammen mit der Magensäure zurück in die Speiseröhre. Dies löst dann die Symptome eines Geschwürs aus, begleitet von einem Anstieg der Magensäure.

2. Essen Sie große Portionen

Das Essen großer Portionen macht satt. Diese Angewohnheit stellt sich jedoch als Tabu bei der Nahrungsaufnahme heraus, wenn die Magensäure ansteigt.

Wenn der Magen mit Nahrung gefüllt ist, dehnt sich der Magen. Diese Dehnung kann starken Druck auf die Muskeln in den unteren Rachenklappen ausüben.

Die Position des Ventils, die stattdessen geschlossen werden sollte, öffnet sich plötzlich, was zu einem schnellen Anstieg der Magensäure führen kann. Aus diesem Grund wird Patienten mit Geschwüren dringend empfohlen, wenig zu essen, tun es aber oft.

Wenn Sie weitere Fragen zu magensäureauslösenden Lebensmitteln haben, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt.

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