Gesundheit

Die 5 effektivsten natürlichen Heilmittel gegen Fieber, die leicht zu finden sind

Fieber ist keine Krankheit, sondern eine Reaktion des Immunsystems auf eine zugrunde liegende Infektion, Krankheit oder einen anderen Zustand. Fiebersenkende Medikamente müssen bei leichtem Fieber eigentlich nicht eingenommen werden.

Mit genügend Ruhe sinkt die Körpertemperatur von selbst. Wenn Sie jedoch schnell wieder fit werden möchten, um Ihren Aktivitäten wie gewohnt nachgehen zu können, gibt es viele natürliche Fiebermittel um Sie herum, die die Hitze im Körper wirksam bändigen.

Verschiedene natürliche Fiebermittel, die Sie zu Hause ausprobieren können

1. Komprimieren Sie warmes Wasser

Kaltwasserkompressen werden seit der Antike als natürliches Fiebermittel verwendet. Tatsächlich können kalte Kompressen Fieber nicht wirklich heilen. Was tatsächlich passiert, ist, dass der Körper die Erkältung als Bedrohung interpretiert, was dazu führt, dass der Körper seine Temperatur noch weiter erhöht und das Fieber verschlimmert.

Eine warme Kompresse ist eine effektivere Methode zur Fiebersenkung als eine kalte Kompresse. Durch warme Temperaturen erweiterte Blutgefäße können die Schweißproduktion auslösen und die Wärmeabfuhr aus dem Körper erleichtern, so dass die Körpertemperatur von innen auf natürliche Weise sinkt.

Weichen Sie einfach einen sauberen Waschlappen in einer Schüssel mit lauwarmem Wasser (nicht heiß!) ein, drücken Sie das überschüssige Wasser aus und versuchen Sie, es direkt auf den Achselbereich aufzutragen. Sie können es erneut in kaltem Wasser einweichen und die Kompression bei Bedarf wiederholen. Aber trage es nicht länger als 20 Minuten auf und gib ihm eine 10-minütige Pause, bevor du wieder mit dem Komprimieren beginnst.

2. Nimm ein warmes Bad

Eine hohe Körpertemperatur führt manchmal dazu, dass Sie sich heiß und unwohl fühlen. Aber lassen Sie sich nicht dazu verleiten, Ihren Körper mit kaltem Wasser zu bespritzen. Ähnlich einer kalten Kompresse verengt diese Taktik sofort die Blutgefäße und verlangsamt dadurch den Blutfluss zur Entzündungsstelle.

Andererseits lässt dieser extreme Temperaturunterschied die Körpertemperatur tatsächlich plötzlich sinken, was den Körper zum Zittern auslöst. Ein warmes Bad hilft, das Fieber allmählich und sicher zu senken.

3. Trinken Sie viel Flüssigkeit

Laut Arzt William Schaffner von der Vanderbilt School of Medicine ist die Einnahme von Flüssigkeit das wirksamste natürliche Heilmittel gegen Fieber. Ruhen Sie sich aus und trinken Sie warmes Wasser oder Sportgetränke. Neben Wasser ist es in Ordnung, heißen ungesalzenen Tee jeglicher Art (kann mit Honig gesüßt oder Ingwerscheiben zum Erwärmen des Körpers hinzugefügt werden) und frische Fruchtsäfte zu trinken. Auch das Trinken von Gemüsebrühe oder Hühnersuppe hilft sehr, Fieber zu senken.

Trinken Sie nach Bedarf alle paar Stunden 1 bis 2 Tassen Kräutertee (oder eine andere warme Flüssigkeit). Der Dampf von heißen Speisen kann Schleim, der die Nase verstopft, lösen und auch die Schweißproduktion auslösen – beides hilft, die Körpertemperatur zu senken.

4. Nasse Socken

Laut dem University of Maryland Medical Center kann die Nasssockentechnik helfen, Fieber zu senken. Weichen Sie vor dem Schlafengehen ein Paar Baumwollsocken in Wasser ein, drücken Sie das restliche Wasser aus und legen Sie es wie eine Stirnkompresse auf Ihre Fußsohlen. Verwenden Sie dann dicke Baumwollsocken oder Wollsocken (trockene, ja!), um die nassen Socken zu bedecken.

Während Ihres Schlafes beginnt Ihr Körper, Lymphflüssigkeit freizusetzen und zu zirkulieren und die Durchblutung Ihrer Zehen zu beschleunigen, um das körpereigene Immunsystem zu stimulieren, um die "Bedrohung" der kalten Temperaturen in der Region zu bekämpfen. Sie können diese Taktik 5-6 Tage hintereinander wiederholen, um das Fieber bei Bedarf zu senken.

5. Iss mehr Obst

Früchte wie die Zitrusgewächse, Guave, Kiwi, Papaya, Erdbeeren, Ananas und Mango sind reich an Vitamin C, einem Antioxidans, das das Immunsystem bei der Bekämpfung von Infektionen unterstützt und so die Heilung beschleunigt.

Bananen können helfen, die Kaliumaufnahme im Körper zu ersetzen, die beim Schwitzen verloren geht – auch bei Erbrechen und Durchfall, wenn Ihr Fieber von diesen Symptomen begleitet wird. Wählen Sie frisches Obst anstelle von Obstkonserven oder verpackten Fruchtsäften mit Zuckerzusatz. Eine hohe Zuckeraufnahme kann Ihr Immunsystem beeinträchtigen.

Wann sollte man bei Fieber einen Arzt aufsuchen?

Tatsächlich werden die verschiedenen oben genannten Fiebermittel Ihnen nur helfen, sich ein wenig besser zu fühlen, und das Fieber nicht wirklich heilen. Die effektivste Methode zur Senkung des Fiebers besteht darin, die eigentliche Ursache des Fiebers zu behandeln.

Es ist immer am besten, zuerst Ihren Arzt zu Ihrem Fieber zu konsultieren, um die beste Behandlung zu erhalten, und fiebersenkende Medikamente nach Anweisung Ihres Arztes einzunehmen. Und wenn das Fieber schon hoch ist (oder von Anfang an hoch war, über 38 °C), sofort einen Arzt aufsuchen.

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