Fitness

Grundlegende Futsal-Fähigkeiten, die auf dem Platz gemeistert werden müssen, und Tipps, um sie zu schärfen

Kennen Sie Falcao? Der Mann, der 2004 und 2008 bei der Futsal-WM zwei Goldene Bälle gewonnen hat, zweifelt nicht an seinen Fähigkeiten. Kein Wunder, dass Falcao oft als der beste Futsal-Spieler der Welt bezeichnet wird. Für diejenigen unter Ihnen, die davon träumen, auf dem Rost so berühmt wie Falcao zu werden, sollten Sie die folgenden Tipps und Tricks beachten, um Ihre Futsal-Fähigkeiten zu verbessern.

Was muss getan werden, um die Futsal-Fähigkeiten zu verbessern?

Auf den ersten Blick ähnelt Futsal dem Fußball. Ebenso bei den Grundtechniken wie Dribbeln, Schießen und Passieren des Balls. Der Unterschied ist nur einer: die Fläche des Feldes. Der Bereich des Futsalfeldes, der sicherlich deutlich „effizienter“ ist als ein Profi-Fußballplatz, verlangt von den Spielern, sich den Kopf zu zerbrechen, um unterschiedliche Strategien zu entwerfen.

Aufgrund der unterschiedlichen Strategien und Spielfeldsituationen müssen Futsal-Spieler auch andere Fähigkeiten oder individuelle Fähigkeiten haben als Fußballspieler. Nun, hier ist eine gute Möglichkeit, Ihre Futsal-Fähigkeiten zu meistern und zu verbessern.

1. Technik Vorbeigehen oder den Ball passen

In jedem Ballspiel muss jeder Spieler die Passtechnik beherrschen. Der Grund dafür ist, dass eine gute Passtechnik in Futsalspielen eine wichtige Rolle spielt, denn sie dominiert nicht nur den Spielfluss, sondern hilft den Spielern auch, Angriffsvarianten aufzubauen.

Wie man den Ball richtig und technisch korrekt zuspielt Vorbeigehen Es gibt verschiedene Arten von Futsal, darunter: Vorbeigehen mit der Innenseite, Außenseite und mit der Ferse.

2. Die Technik, den Ball zu halten oder Steuerung

Im Futsal-Spiel ist auch die Fähigkeit, den Ball zu halten oder zu kontrollieren, eine sehr wichtige Technik, die es zu beherrschen gilt. Steuerung ist eine der Grundtechniken im Spiel, die ein Spieler hat, wenn er den Ball von seinem Freund erhält, damit er gestoppt und richtig kontrolliert werden kann. Meistere diese Technik, um dich zu verbessern Fähigkeiten spiele deinen Futsal.

Die richtige Ballkontrolle kann mit der Fußinnenseite, der Fußaußenseite oder mit der Fußinnenseite erfolgen. Zusätzlich zu den Füßen können die Spieler den Ball auch mit Brust, Oberschenkeln und anderen Körperteilen (außer den Händen) kontrollieren, um die Bewegung des Balls zu stoppen und zu kontrollieren. Die am häufigsten verwendete Art, den Ball in Spielen zu kontrollieren, ist die Kontrolle mit den Fußsohlen Fähigkeiten Spieler diese Technik zu beherrschen ist absolut notwendig.

Je besser die Fähigkeit des Spielers, den Ball richtig zu kontrollieren, desto kürzer ist die Distanz, auf der der Ball abprallt. Halten Sie den Ball so nah wie möglich an Ihrem Körper, so dass es für den Gegner schwierig ist, den Ball zu „stehlen“ und Ihnen den Ball zu entreißen.

Bei der Ballkontrolle mit den Füßen beim Futsal sind einige Tipps zu beachten, darunter:

  • Behalte die Richtung im Auge und achte darauf, aus welcher Richtung der Ball kommt
  • Wenn der Ball zu dir kommt, halte das Gleichgewicht
  • Um den Ball leicht kontrollieren zu können, kontrollieren Sie mit der Fußsohle ( Sohle, einzig, alleinig )

3. Magenballtechnik

In Futsal-Spielen ist diese Technik fast die gleiche wie Vorbeigehen der einzige unterschied liegt in hacken legt sich auf die Spitze des Schuhs und wird auf die Unterseite des Balls getreten. Hacken ist eine Spieltechnik, bei der der Ball nach oben geworfen wird, wenn er mit der Fußspitze getreten wird, damit er den gegnerischen Spieler passieren kann.

Diese Technik des Aufprallens des Balls kann verwendet werden, um den Ball zu einem Mitspieler zu passen oder Spieler im Eins-gegen-Eins zu täuschen und kann den Ball auch in das gegnerische Tor bringen, wenn er direkt mit dem Torwart spielt.

  • Die Position des Balls ist vor uns
  • Stellen Sie den Fuß, der als Stütze dient, neben den Ball
  • Bein zum Treten nach hinten gezogen, dann nach vorne schwingen
  • Wenn du einen Tritt ausführst, platziere den Zeh auf der Unterseite des Balls
  • Schwinge und hebe den Ball nach vorne
  • Lassen Sie die Bewegung des Fußes weiter nach vorne schwingen und folgen Sie der Richtung des Balls

4. Dribbling-Technik oder Dribbling

Dribbling ist eine grundlegende Technik im Spiel, bei der ein Spieler die Möglichkeit hat, den Ball zu kontrollieren, um seinen Gegner zu überlisten. Die Technik des Dribblings im Futsal und Fußball kann durch Laufen, Gehen, Drehen oder Drehen mit der Fähigkeit, die es hat, ausgeführt werden, damit der Gegner den Ball nicht aus unserer Kontrolle bekommt. Während des Spiels technisch Dribbling benötigt, um an gegnerischen Spielern vorbeizukommen, den Ball ins Leere zu lenken und Möglichkeiten für Torschüsse zu eröffnen.

Beherrschung der Technik Dribbling richtig ist eine Kunst für sich, Futsal zu spielen, wo Flexibilität und Balance von jedem Spieler unbedingt benötigt werden. Wie man die Technik im Dribbling macht ( Dribbling ) Nun, es gibt mehrere Techniken, nämlich:

  • Dribbling mit der Außenseite des Fußes

Diese Methode des Dribblings mit der Außenfußtechnik wird verwendet, um den gegnerischen Spieler je nach verwendetem Fuß zur rechten oder linken Seite des Spielers zu täuschen. Wenn jemand die Außenseite des rechten Fußes benutzt, kann er seinen rechten, der links vom gegnerischen Spieler ist, überlisten und umgekehrt.

  • Dribbling mit Innenfuß

Im Futsal-Spiel kann ein Spieler seinen Gegner überlisten, indem er diese Technik des Dribblings auf der linken Seite anwendet, wenn er den rechten Innenfuß oder auf der rechten Seite des gegnerischen Spielers verwendet und umgekehrt.

  • Dribbeln mit dem Spann

Diese Methode des Dribblings des Balls mit dem Fußrücken wird normalerweise durchgeführt, wenn der Gegner in beträchtlicher Entfernung ist und Ihre Bewegung nicht behindert. Diese Methode ist jedoch nicht sehr effektiv, um den Gegner auf die rechte oder linke Seite zu locken.

Es gibt mehrere Tipps und wie man eine gute Dribbling-Technik macht, auf die Spieler achten müssen, darunter:

  • So viel wie möglich, um die Ballkontrolle zu behalten und Abstand zu gegnerischen Spielern zu halten
  • Behalten Sie die Flexibilität und das Gleichgewicht des Körpers bei, wenn Sie Shakes machen
  • Berühren Sie den Ball kontinuierlich mit der Fußsohle
  • Der Blick des Spielers muss bei Ballkontakt fokussiert bleiben
  • Immer bereit, die Bewegung des Gegners zu antizipieren, um den Ball unserer Kontrolle zu entreißen.

5. Schusstechnik oder Ball schießen

In Futsal-Spielen ist es sehr wichtig, dass die Spieler die Fähigkeit haben Schießen Das ist besonders gut für Spieler, die in einer vorderen Position sind. Die Technik des Ballschießens ist eine Grundtechnik, bei der ein harter Tritt in Richtung des Tores ausgeführt wird, um ein Tor zu erzielen. Dies erfordert genaue Schüsse, um eine richtungsgebundene Ballposition an einer Stelle zu erzeugen, die für den Torhüter schwer zu erreichen ist. Meistere diese Technik, um dich zu verbessern Fähigkeiten Ihr Futsal ist wie Falcao.

Machen Schießen Harte Arbeit kann mit der Außen- oder Innenseite des Fußes in einer Position nahe der Zehe geleistet werden. Darüber hinaus können Sie auch den Spann als eine weitere Option verwenden, um dies zu tun Schießen und die Spieler können auch Zehen oder Schuhe verwenden, die einen starken Tritt mit dem Ball geradeaus erzeugen können.

Es erfordert einen ernsthaften Trainingsaufwand, um die Technik zu machen Schießen Dies ist so, dass der Tritt hart ist und der Ball schnell geht.

6. Vernachlässigen Sie nicht die Kopfballtechnik oder den Kopfball

Im technischen Futsal-Spiel Üerschrift Wird während des Spiels nicht allzu oft verwendet, da das Feld so klein ist, dass es die unteren Bälle durch kurze Pässe zwischen den Spielern dominiert.

Trotzdem ist es wichtig, dass Futsal-Spieler diese Technik des Kopfballs beherrschen, wenn sie den Ball spielen, z. B. wenn der Ball über den Kopf springt, um ihn entweder zu einem Mitspieler zu passen oder den Ball ins Tor zu bringen.

Einige Techniken und Tipps Üerschrift Was Sie beim Erstellen eines Headers beachten müssen, ist:

  • Jeder Spieler muss sich bewusst sein, dass er den Ball spielt und nicht vom Ball getroffen wird.
  • Jeder Spieler muss wissen, wie man den Ball mit der Stirn und nicht mit der Krone richtig kopft.
  • Der Spieler hält bei einem Kopfball die Augen offen, um sicherzustellen, dass der Ball mit der Stirn getroffen wird.
  • Die Zähne werden zusammengebissen, die Nackenmuskulatur angespannt und der Kopf des Spielers für einen schärferen und genaueren Kopfball richtig positioniert.
  • Durch häufige Übungen, um qualitativ hochwertige Header zu erstellen, die hochwertig, genau und auf den Zielpunkt ausgerichtet sind.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found