Die am besten geeignete Methode zur Behandlung von Schwellungen, wann immer und wie auch immer sie auftreten, besteht darin, sie zu komprimieren, damit sie schnell abheilen und die Schmerzen verschwinden. Aber was ist besser, um Schwellungen zu lindern: Kompressen mit warmem Wasser oder kaltem Wasser. Gibt es tatsächlich einen Unterschied?
Warme Kompressen zur Behandlung von schon länger bestehenden Schwellungen
Warme Kompressen werden in der Regel zur Linderung von lang anhaltenden oder chronischen Muskel- oder Gelenkschmerzen verwendet.
Warme Temperaturen können die Blutgefäße erweitern, so dass der Blutfluss und die Sauerstoffversorgung den kranken Körper leichter erreichen können. Dies hilft den Muskeln zu entspannen und lindert Schmerzen. Warme Temperaturen reduzieren auch die Steifheit und erhöhen den Bewegungsumfang des schmerzenden Körperteils.
Die beim Komprimieren verwendete Temperatur muss berücksichtigt werden, damit es nicht zu heiß wird. Die empfohlene Temperatur für eine warme Kompresse liegt bei 40-50 Grad Celsius. Gewöhnen Sie sich an, nicht länger als 20 Minuten zu komprimieren, es sei denn, Ihr Arzt rät Ihnen dazu.
Obwohl es zur Schmerzlinderung verwendet werden kann, sollte beachtet werden, dass warme Kompressen nicht für die Verwendung bei neuen oder weniger als 48 Stunden alten Wunden empfohlen werden, da sie den Wundzustand durch Flüssigkeitsansammlungen an der verletzten Stelle verschlechtern und Schmerzen verstärken. Auch bei offenen Wunden und Wunden, die noch geschwollen aussehen, sollten warme Kompressen nicht verwendet werden.
Kalte Kompressen zur Behandlung von Schwellungen, die gerade aufgetreten sind
Kalte Kompressen werden normalerweise innerhalb von 24 bis 48 Stunden nach der Verletzung verwendet, um Entzündungen zu minimieren. Dies liegt daran, dass niedrige Temperaturen die Blutverengung stimulieren und den Blutfluss an der Verletzungsstelle verlangsamen können. Im verletzten Bereich kommt es zu einem entzündlichen Prozess und einer Schädigung der Blutgefäße, wodurch Blutzellen aus den Blutgefäßen austreten und die Haut bläulich rot wird.
Wickeln Sie die Kompresse zuerst mit einem Handtuch ein, damit die kalte Temperatur die Haut nicht direkt berührt. Sie sollten die kalte Kompresse nicht länger als 20 Minuten auftragen. Entfernen Sie die Kompresse nach 20 Minuten und machen Sie eine Pause von 10 Minuten, bevor Sie wieder beginnen.
Was ist besser, um Schwellungen zu behandeln?
Tatsächlich hängt dies von der erlebten Schwellung ab. Kalte Kompressen sind besser für Prellungen oder Schwellungen nach einem kürzlichen Aufprall. Bei Schwellungen aufgrund von Gelenkverletzungen oder länger andauernder Gelenksteifheit sind heiße Kompressen noch besser. Achten Sie auch auf die Temperatur der Kompresse, damit sie nicht zu heiß wird und tatsächlich Verbrennungen verursacht. Vermeiden Sie heiße Kompressen auf Haut, die durch Infektionen oder andere Verletzungen verletzt wurde.
Darüber hinaus sollte die Verwendung von heißen und kalten Kompressen bei Personen mit taktilen Nervenstörungen (gefühlloses Gefühl und kein Unterschied zwischen heiß und kalt) vermieden werden. Bei diesen Menschen können sie nicht spüren, ob die Kompresse zu kalt oder zu heiß ist, was die Haut und umliegende Strukturen schädigen kann.
