Chemisch starke Medikamente wie Viagra, das Sildenafilcitrat enthält, werden oft als Hauptwaffe für Männer verwendet, um ihre Leistung im Bett zu verbessern. Wussten Sie jedoch, dass diese starken Medikamente nicht leichtfertig eingenommen werden sollten? Wenn Sie einen Ausdauer-Booster für den Geschlechtsverkehr benötigen, können Sie einige der folgenden natürlichen Stärkungsmittel vor dem Zubettgehen ausprobieren.
Eine große Auswahl an natürlichen Stärkungsmitteln, um Ihren Partner zufrieden zu stellen
Neben Viagra gibt es verschiedene Möglichkeiten chemischer starker Medikamente, die je nach Bedarf eingenommen werden können. Leider hat dieses starke Medikament Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Magenverstimmung, Sehstörungen und andere Wirkungen, wenn es nicht wie angegeben verwendet wird.
Als Alternative wählen viele Menschen natürliche starke Medikamente gegenüber chemischen starken Medikamenten, weil sie die gleiche Funktion haben, aber natürliche starke Medikamente haben ein geringeres Risiko von Nebenwirkungen.
Es werden zwei Arten von natürlichen Stärkungsmitteln diskutiert, nämlich Kräuterstärkungsmittel aus bestimmten Pflanzenarten und natürliche Stärkungsmittel, die aus der täglichen Nahrung bezogen werden.
Liste natürlicher starker medizinischer Inhaltsstoffe aus Kräuterpflanzen
Kräuterpflanzen können direkt oder in Ergänzungsform als lang anhaltendes Kraut beim Sex konsumiert werden. Einige der starken pflanzlichen Arzneimittel umfassen die folgenden.
1. Ginseng
Ginseng dient dazu, die Energie des Körpers zu steigern. Aber auch sein Prestige zur Steigerung des männlichen Sexualtriebs (Libido) ist nicht zu unterschätzen.
Ginseng gilt seit langem als natürliches Stärkungsmittel oder Aphrodisiakum. Nicht nur das, roter Ginseng wird seit langem auch als Alternativmedizin gegen Impotenz eingesetzt. Dieser Effekt wurde durch verschiedene Fall-Kontroll-Studien am Menschen bestätigt.
Eine Studie in der Zeitschrift Spermatogenese 2013 veröffentlicht berichtet, hat Ginseng das Potenzial, die Spermienqualität und -anzahl zu verbessern, sowohl bei gesunden Männern als auch bei tendenziell unfruchtbaren Männern.
2. Erdpfahl
Für die Menschen in Südostasien ist Pasak Bumi oder Tongkat Ali bereits als traditionelle starke Medizin bekannt. Diese aphrodisierende Pflanze ist in Indonesien, Malaysia und Vietnam zu finden, so dass Sie sie leicht bekommen können.
Die Wurzel und Rinde des Pasak bumi werden oft verwendet, um erektile Dysfunktion zu behandeln, das sexuelle Verlangen zu steigern und Fruchtbarkeitsprobleme (Unfruchtbarkeit) zu behandeln.
Eine Studie in der Zeitschrift Moleküle berichtet, kann das Kraut Pasak Bumi die Fruchtbarkeit bei Männern erhöhen.
Dies ist mit einer Zunahme des Spermavolumens und der Anzahl der Spermien verbunden, sowohl beim Test an Ratten als auch beim Menschen.
3. Ginkgo biloba
Eine Studie veröffentlicht in Zeitschrift für Sexualmedizin im Jahr 2017, dass Ginkgo-biloba-Extrakt das Potenzial hat, als natürliches Tonikum zur Behandlung von erektiler Dysfunktion wirksam zu sein, wenn es mit dem Medikament Tadalafil (Cialis) kombiniert wird, anstatt mit Vardenafil.
Der Bericht unterstützt Theorien aus früheren Forschungen in Südkorea veröffentlicht Asiatisches Journal für Andrologie in 2011.
Die Studie besagt, dass die Kombination von Ginkgo-biloba-Extrakt und Mirodenafil die Produktion des PDE5-Enzyms im Penisschaft inaktiviert. PDE5-Enzym ist ein Enzym, das vom Körper produziert wird, um den Penis nach der Ejakulation wieder träge zu machen.
Dieselbe Studie ergab auch, dass Ginkgo-biloba-Extrakt die Produktion von Stickoxid stimuliert, um die Blutgefäße zu erweitern. Wenn sich die Blutgefäße erweitern, erhöht sich der Blutfluss zum Penis. Je mehr Blut in Ihren Penis fließt, desto stärker und länger anhaltend kann die Erektion des Penis sein.
4. Geiles Ziegenkraut
Horny Goat Weed oder Epimedium ist eine langlebige, starke Heilpflanze, die aus China und dem ostasiatischen Festland oder seiner Umgebung stammt. Die Blätter werden häufig verwendet, um die männliche Libido zu steigern und Impotenz zu lindern.
Eine veröffentlichte Studie Zeitschrift für Sexualmedizin berichteten 2010, dass Epimedium den Wirkstoff Icariin enthält.
Icariin wirkt, indem es die Aktivität des PDE5-Enzyms im Penis hemmt, wodurch das Blut stärker fließen kann, um den Penisschaft zu füllen. Als Ergebnis wird die Erektion stärker und länger anhaltend.
Bisher sind keine Nebenwirkungen dieses natürlichen Tonikums bekannt, die erektionssteigernden Effekte sind jedoch eher vorübergehend.
5. Kava-Kava
Kava-Kava wird seit langem von den Bewohnern der südpazifischen Inseln verwendet, um Krämpfe und Muskelschmerzen zu lindern.
Es wird jedoch auch angenommen, dass diese Pflanze Stress lindert und das Risiko einer Depression bei Männern verringert. Der Konsum von Kava erzeugt eine entspannende und entspannende Wirkung auf die Nerven des Gehirns, die Glücksgefühle auslösen kann.
Stress und Depressionen sind die psychologischen Gründe, die am häufigsten zu einer drastischen Abnahme der Erregung führen und dann Ihre Leistung im Bett beeinträchtigen.
6. Maca-Wurzel
Maca-Wurzel oder oft als Maca bezeichnet, ist die Wurzel einer Kräuterpflanze, die in den Anden von Peru, Amerika, wächst.
Pflanzen sind seit langem für ihr Prestige als natürliches Stärkungsmittel für Männer bekannt. Eine Studie von BMC Komplementärmedizin und Therapien kamen zu dem Schluss, dass die Maca-Wurzel wirksam ist, um das männliche sexuelle Verlangen zu stimulieren und Impotenz zu lindern.
Neben der Steigerung der Libido kann die Maca-Wurzel auch zur Steigerung der Ausdauer verwendet werden, damit Ihre Sex-Sitzung länger dauert.
7. Damiana-Blätter
Damiana-Blätter ( Turnera diffus ) wird seit langem von den Maya-Indianern als natürliches Stärkungsmittel für Männer verwendet. Diese traditionelle Medizin wird sogar als "Liebestrank" bezeichnet.
Eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2010 Planta Medica besagter Damiana-Blattextrakt stimulierte die Erregung und den Sexualtrieb bei Ratten.
Der Wirkstoff in diesem Blatt soll die Produktion des PDE5-Enzyms hemmen, das den Penis nach dem Sex wieder träge macht. Leider sind die wissenschaftlichen Beweise für menschliche Objekte immer noch sehr begrenzt und wurden nicht weiter untersucht.
Nahrungsergänzung zur Steigerung der Ausdauer
Die Aufrechterhaltung der Nahrungsaufnahme der verzehrten Nahrung hat in der Tat einen großen Einfluss auf den Zustand der sexuellen Gesundheit. In der Zwischenzeit einige Nahrungsquellen, die das sexuelle Verlangen steigern können, wie unten beschrieben.
1. Nahrungsquellen für Vitamin E
Vitamin E ist nicht nur gut für die Verjüngung der Haut, sondern auch für den Umgang mit männlichen Sexualproblemen. Vitamin E wird oft als natürliches Tonikum bezeichnet, da es die Produktion des Hormons Testosteron auslösen kann, das die männliche Libido steigert.
Darüber hinaus wirkt Vitamin E auch als Antioxidans, das die Auswirkungen freier Radikale bekämpft. Die Ansammlung freier Radikale ist ein wesentlicher Risikofaktor für verschiedene chronische Krankheiten wie Diabetes, Herzerkrankungen und Bluthochdruck, die die Leistungsfähigkeit von Männern im Bett beeinträchtigen.
Natürliche Vitamin-E-Quellen finden Sie in verschiedenen Lebensmitteln wie Sonnenblumenöl, Spinat, Grünkohl, Brokkoli und Avocados.
2. L-Arginin
L-Arginin ist eine Aminosäure, die dem Körper hilft, sein eigenes Protein zu produzieren. Im Körper wird L-Arginin zu Stickstoffmonoxid (NO) abgebaut.
Dieses Gas entspannt die Blutgefäße, so dass mehr sauerstoffreiches Blut durch den Körper fließt. Eine erhöhte Durchblutung stimuliert die Erregung und stärkt und erhält eine Erektion.
Dank seiner Funktion kann L-Arginin ein natürliches starkes Medikament sein, von dem erwartet wird, dass es die Arbeit von Viagra zur Verbesserung der männlichen Sexualleistung ersetzen kann. Obwohl der Körper L-Arginin selbst herstellen kann, ist die Menge begrenzt.
Sie können zusätzliches L-Arginin aus proteinreichen Lebensmitteln erhalten, darunter Fisch, rotes Fleisch, Geflügel, Soja, Vollkornprodukte, Nüsse und Milchprodukte.
3. L-Citrullin
Wer hätte gedacht, dass der Inhalt der gewöhnlichen Früchte, die Sie konsumieren, Leidenschaft wecken kann, wenn sie kurz vor dem Sex gegessen werden?
Mehrere Studien haben gezeigt, dass der L-Citrullin-Gehalt in Wassermelone ein sicherer Ersatz für Viagra sein kann und nicht das Potenzial hat, ernsthafte Nebenwirkungen zu verursachen.
Wassermelone ist eine natürliche Quelle der Aminosäure L-Citrullin. Zusammenfassend ergab eine 2011 in der Zeitschrift Urology veröffentlichte Studie, dass eine zusätzliche Einnahme von L-Citrullin dem Penis zu einer stärkeren und länger anhaltenden Erektion verhelfen kann.
Denn im Körper wird L-Citrullin in L-Arginin umgewandelt, damit es mehr Stickoxid liefert, um den Penis erigieren zu lassen. Dieses Potenzial ist jedoch noch auf die Ergebnisse der Frühphasenforschung beschränkt.
4. Gewürze
Gewürze als ergänzende Lebensmittelzutaten sind bekannt dafür, dass sie reich an Antioxidantien sind, die gut für die allgemeine Gesundheit sind. Um den Sexualtrieb zu steigern, sind die fraglichen Gewürze Muskatnuss, Nelken und Safran.
Studien herausgegeben von BMC Komplementärmedizin und Therapien fanden heraus, dass Muskatnuss- und Nelkenextrakte das Sexualverhalten bei Ratten steigern können.
Andererseits kann Safran, das als hochwertiges Gewürz bekannt ist, auch als natürliches Tonikum fungieren und auch bei Männern Erektionsstörungen oder Impotenzprobleme behandeln.
Nicht achtlos verwenden und trotzdem einen Arzt aufsuchen
Bevor Sie verschiedene lang anhaltende Methoden mit natürlichen Inhaltsstoffen ausprobieren, sollten Sie sich daran erinnern, dass Sie zuerst einen Arzt aufsuchen.
Der Grund ist, dass nicht jeder geeignet ist, starke Kräutermedizin einzunehmen. Es ist auch wahrscheinlich, dass Sie die Auswirkungen nicht gleichmäßig übereinander spüren.
Im Allgemeinen werden Ärzte Ihren Gesundheitszustand diagnostizieren und untersuchen, bevor sie Medikamentenempfehlungen geben, einschließlich pflanzlicher Heilmittel.
Ihr Arzt kann Ihnen auch einige Vorschläge zur Verbesserung der sexuellen Gesundheit geben, wie zum Beispiel:
- Empfehlen Sie, immer die Kommunikation mit Ihrem Partner aufrechtzuerhalten.
- Nehmen Sie einen gesunden Lebensstil an, wie zum Beispiel das Rauchen aufzugeben und Alkohol zu trinken, nahrhafte Lebensmittel zu essen und Sport zu treiben.
- Reduzieren Sie Stress, indem Sie sich ausreichend ausruhen und meditieren.
- Behandlung von Erkrankungen, die die sexuelle Gesundheit beeinträchtigen, wie Herz- und Blutgefäßerkrankungen, Diabetes usw.
Danach wird der Arzt eine starke Dosis des Arzneimittels, deren Anwendung und eine zusätzliche Behandlung empfehlen, die an Ihren Gesundheitszustand angepasst wird.
