Kleinkind schwer zu essen? Hier sind die Ursachen und wie man sie überwindet

Der Appetit von Kleinkindern ist schwer vorherzusagen. Es gibt Zeiten, in denen er sehr hungrig nach Essen sein kann, aber manchmal verweigert er das Essen, das Sie ihm geben. Dieser Zustand macht Eltern oft besorgt über die Ernährungs- und Ernährungsbedürfnisse ihres Kindes, unabhängig davon, ob diese noch gedeckt werden oder nicht. Warum ist es also schwierig, den Appetit eines Kleinkindes so weit zu kontrollieren, dass es Schwierigkeiten beim Essen hat? Im Folgenden wird erklärt, wie man mit Kleinkindern umgeht, die Schwierigkeiten beim Essen haben.

Gründe, warum Kleinkinder Probleme beim Essen haben

Kinder, die Schwierigkeiten beim Essen haben, machen Eltern wirklich ängstlich, weil sie befürchten, dass ihre Ernährung nicht erfüllt wird. Es ist der unberechenbare Appetit dieses Kleinkindes, der es oft schwierig macht, zu essen.

Infolgedessen lehnen Kinder oft verschiedene Arten von Lebensmitteln ab, die Sie anbieten. Hier sind einige Gründe, warum Kleinkinder nicht essen möchten.

Unvorhersehbare Essgewohnheiten

Zitat von Family Doctor, die Essgewohnheiten eines Kleinkindes können die Ursache für seine Schwierigkeiten beim Essen sein. Manchmal gibt es Zeiten, in denen Kinder in einer Woche das gleiche Menü essen möchten. In der folgenden Woche will das Kind dann das Essen, das ihm letzte Woche geschmeckt hat, nicht mehr anfassen.

Darüber hinaus sind andere ungesunde Essgewohnheiten, die bei einem Kleinkind zu Schwierigkeiten beim Essen führen können: Snack zu den Essenszeiten.

Auf der Seite About Kids Health berichtet, führt diese Angewohnheit dazu, dass Kinder sich weigern, zur geplanten Zeit zu essen.

Hier sind einige andere Gewohnheiten, die Kleinkindern das Essen erschweren:

Kinder trinken zu viel Saft und andere zuckerhaltige Getränke
Kleinkinder sind weniger mobil und verbrennen daher keine Energie, was sie weniger hungrig macht

Diese Essgewohnheit ist zwar oft beunruhigend und beunruhigend, aber kein Grund zur Sorge, da sie oft von jedem Kind erlebt wird.

Sollte es jedoch zu lange dauern, suchen Sie sofort einen Arzt auf, damit die Nahrungsaufnahme Ihres Kindes nicht gestört wird.

Empfindlich oder allergisch auf bestimmte Lebensmittel

Manchmal gibt es Bedingungen, die Kinder empfindlich auf bestimmte Lebensmittel wie Zöliakie machen. Dies ist eine Reaktion auf Proteine und Gluten im Körper und führt dazu, dass sich das Kind beim Essen bestimmter Lebensmittel unwohl fühlt, bis es sich übel fühlt.

Wählerischer Esser oder wähle Essen

Kleinkinder sind im Allgemeinen gerne wählerische Esser oder wählerische Esser. Dieser Zustand ist bei einigen Kleinkindern ziemlich normal. Wenn Sie mit diesem Zustand konfrontiert sind, geben Sie Ihrem Kleinen eine Vielzahl von nahrhaften Nahrungsmitteln und lassen Sie ihn auswählen, welche Nahrungsmittel er essen möchte.

Vielleicht möchten Sie Ihrem Kleinen neben anderen neuen Lebensmitteln einen Lieblingssnack mitgeben. Halten Sie Kleinkinder jedoch in ihre Snacks vertieft und vermeiden Sie es, sie zum Essen bestimmter Lebensmittel zu zwingen. Dies kann das Kind traumatisieren und neue Probleme schaffen.

Das Kind hat mehrere gesundheitliche Probleme

Erwachsene klagen oft über Appetitlosigkeit, wenn ihr Körper nicht gesund ist, ebenso wie Kinder. Einige der Probleme, die Kleinkindern das Essen erschweren, sind gesundheitliche Probleme, wie zum Beispiel:

Halsschmerzen
Hautausschlag
Fieber
Anguss
Verstopfung
Eisenmangel
Harnwegsinfekt
Anämie
Grippe
Magenschmerzen

Wenn dieser Zustand länger als eine Woche anhält und sich nicht bessert, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Wie man mit Kleinkindern umgeht, die Schwierigkeiten beim Essen haben

Wenn dieser Zustand andauern darf, kann dies sicherlich das Wachstum und die Entwicklung des Kleinen beeinträchtigen und die Eltern verunsichern.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Sie als ersten Schritt tun können, um Schwierigkeiten beim Essen von Kleinkindern zu überwinden. Hier sind einige davon:

Stellen Sie den richtigen Essensplan zusammen

Die Festlegung der Essenszeiten ist für Kleinkinder sehr wichtig. Dies geschieht, damit er das Konzept von Hunger und Durst versteht, damit die Ernährung und Ernährung des Kleinen noch erfüllt wird.

Wenn der erstellte Zeitplan ausläuft, finden Sie hier Tipps, wie Sie versuchen können, ihn zurückzugeben, zitiert vom Hausarzt:

Kindern die Essenszeiten mitteilen

Sagen Sie Ihrem Kleinen etwa 5-10 Minuten vor dem Essen, dass es bald Zeit zum Essen ist. Kinder können nach Aktivitäten müde sein, deshalb essen sie faul und ruhen sich lieber aus.

Eine Notiz vor dem Essen gibt Ihrem Kind Zeit, sich vor dem Essen abzukühlen und sich fertig zu machen.

Kinder in den Alltag einführen

Ab zwei Jahren verstehen Kinder bereits den Alltag. Wann wacht er auf, isst, schläft und spielt. Ihr Kind wird sich mit einer vorhersehbaren Routine und einem vorhersehbaren Zeitplan wohler fühlen, also legen Sie eine regelmäßige Essenszeit fest.

So macht Essen Spaß

Schaffen Sie beim Essen eine angenehme Atmosphäre. Wenn die Essumgebung angenehm und komfortabel ist, freut sich Ihr Kind auf die Familienmahlzeiten. Vermeiden Sie Ärger beim Essen, der bei Kindern Traumata auslösen kann.

Setze deine Erwartungen

Vermeiden Sie es, die Erwartungen des Kindes zu hoch zu halten, damit es alle aufgestellten „Regeln“ befolgt. Vermeiden Sie es, Ihr Kind, das noch 3 Jahre alt ist, zu zwingen, das richtige Besteck zu verwenden.

Manchen Kindern fällt es leichter, einige Lebensmittel mit den Händen zu essen als mit einem Löffel, also lassen Sie sie es tun.

Geben Sie gesunde Snacks

Jeden Tag muss Ihr Kind dreimal täglich essen und 2 Snacks zu sich nehmen. Kleinkinder im Alter von 2-5 Jahren essen normalerweise nicht genug auf einmal, um bis zur nächsten Mahlzeit satt zu bleiben.

Geben Sie Ihrem Kleinen gesunde Snacks zwischen den Mahlzeiten, wie Käse, Joghurt, Fruchtscheiben, Koteletts oder Vollkorncracker mit Erdnussbutter. Diese Methode wird durchgeführt, um schwierig zu essende Kleinkinder zu überwinden.

Aber denken Sie daran, die Portion zu begrenzen, damit es nicht zu viel wird. Vermeiden Sie es auch, Snacks kurz vor den Mahlzeiten zu verabreichen.

Der Grund dafür ist, dass sich das Kind zuerst satt fühlen kann. Ein nüchterner Magen ist ein guter Zeitpunkt, um Ihr Kleines zu füttern.

Was ist, wenn das Kind eine Mahlzeit auslässt? Sie können ein paar Stunden später einen gesunden Snack geben.

Mit dieser Methode können Sie sicherstellen, dass Ihr Kleines nicht zu lange verhungert oder Essprobleme hat.

Flexibel mit Speisekarte

Es ist nicht einfach, Kleinkindern Essensmenüs zu geben, daher müssen Sie beim Kochen flexibel sein.

Wenn Ihr Kleinkind Schwierigkeiten hat, Gemüse zu essen, können Sie das Gemüse ab und zu zerkleinern und zu Beefsteak mit einem süßen Geschmack mischen, den Kinder oft mögen.

Wenn Ihr Kind keinen Reis essen möchte, geben Sie andere Kohlenhydrate, wie zum Beispiel Tek-Tek-Nudeln oder Spaghetti Carbonara, die köstlich schmecken.

Um es einfacher zu machen, können Sie eine Liste mit Lebensmitteln erstellen, die Ihr Kleines mag, indem Sie ihn direkt fragen.

Beziehen Sie Kinder in die Auswahl der Menüs und Kochzutaten mit ein, damit Ihr Kleines ein glückliches Gefühl mit dem Essen hat.

Kochen mit Kindern

Stellen Sie sich nicht den Kochprozess vor, der unordentlich sein wird, sondern die Vorteile dahinter. Kids Health erklärt, hat das Kochen mit Kindern neben der Erleichterung des Essens mehrere Vorteile, nämlich:

Grundfertigkeiten von Kindern aufbauen

Der Kochprozess dreht sich um die Portionsgröße bestimmter Lebensmittel, zum Beispiel Reis, Eier und Mehl. Mit dieser Aktivität können Kinder lernen, einfache Zahlen zu zählen.

Wenn Sie mit Ihrem Kleinen Rezepte lesen, können Sie ihm auch neue Wörter vorstellen. Es kann auch das Hörvermögen von Kindern trainieren und das Essen erleichtern.

Kinder probieren Neues aus

Im Alter von 2-5 Jahren probieren Kleinkinder gerne neue Dinge aus. Wenn Sie ihn in die Küche mitnehmen, wird er lernen, sich neuen Dingen zu öffnen. Er wird den Kochprozess und Speisenmenüs sehen, die noch nie zuvor probiert wurden.

Gemeinsames Kochen kann Kinder ermutigen, neue Lebensmittel zu probieren, die Sie selbst zubereiten. Dies kann natürlich dazu führen, dass das Kind die Nahrungsaufnahme verweigert oder sogar Schwierigkeiten beim Essen hat.

Vertrauen stärken

Wenn Ihr Kind das Material so nimmt, wie es möchte, ist dies eine Möglichkeit, das Selbstvertrauen des Kindes zu stärken. Beziehen Sie das Kind in die Essenszubereitung mit ein, damit es sich in der Kochrolle gebraucht und wichtig fühlt.

Lassen Sie das Menü lustiger aussehen

Bieten Sie gesundes und leckeres Essen mit einem Display, das den Appetit von Kleinkindern anspricht, auch wenn Sie mehr Mühe haben, das Rezept zu finden. Achten Sie aber trotzdem auf die altersgerechte Portion der Mahlzeit des Kindes.

Ein 2-Jähriger sollte je 2 Esslöffel Gemüse, Reis und Fleisch erhalten. Wenn Ihr Kleines noch Hunger hat, können Sie die Portion erhöhen.

Vermeiden Sie außerdem, das Kind zu zwingen, sein gesamtes Essen zu beenden, um ein Trauma zu vermeiden. Wenn sie sich satt fühlen, erlauben Sie Ihrem Kleinen, mit dem Essen aufzuhören.

Gib kein Essen als Belohnung oder Strafe

Es ist am besten zu vermeiden, das Essen zu einer Belohnung oder Bestrafung zu machen. Wenn Ihr Kind nicht isst, akzeptieren Sie die Ablehnung.

Auch wenn Sie sich Sorgen machen, zeigen Sie nicht, dass Sie über die Ablehnung verärgert sind. Wenn ein Kleinkind nur nach Aufmerksamkeit sucht, ist Wut eigentlich das, was es will. Dieses Verhalten wird in Zukunft zur Gewohnheit werden.

Wann sollte ich zum Arzt gehen, um ein Kleinkind zu behandeln, das Schwierigkeiten beim Essen hat?

Sie müssen sich Sorgen machen, wenn der Zustand des Kleinkindes seit mehr als zwei Wochen schwierig zu essen ist und sich auf sein Gewicht auswirkt.

Wenn Sie einen Arzt aufsuchen möchten, können Sie sich mehrere Fragen stellen, zum Beispiel:

Wie viel Essen sollte ein Kind in seinem Alter an einem Tag essen?
Gibt es Lebensmittel, die man täglich an einem Kind probieren kann?
Ist die Bereitstellung von Nahrungsergänzungsmitteln wie beispielsweise hohem Proteingehalt erforderlich, um die Ernährung von Kindern zu verbessern?
Ist es notwendig, kalorienreiche Milchnahrung zu verabreichen, um das Gewicht des Kindes zu erhöhen?
ist wählerischer Esser kann von den Essgewohnheiten des Kindes verloren gehen?
Müssen Sie sich Sorgen machen, wenn Ihr Kind mehrere Tage hintereinander nichts isst?

Die obigen Fragen können an die Bedürfnisse und Bedingungen des Kindes angepasst werden.