Psychische Gesundheit

5 Liebessprachen, um Liebe auszudrücken, welche verwendest du?

Es gibt Menschen, die sich von ihrem Partner ungeliebt fühlen, nur weil sie selten „Ich liebe dich“-Worte bekommen. Es gibt auch diejenigen, die sich nicht sicher sind, ob ihr Partner sie wirklich liebt, nur weil sie selten Zeit miteinander verbringen. Bevor Sie so denken, sollten Sie verstehen, dass jeder eine Liebessprache hat, dh eine andere Art, Liebe auszudrücken und zu interpretieren.

Wenn Ihr Partner seine Gefühle selten ausdrückt, bedeutet das nicht, dass Sie nicht geliebt werden. Vielleicht ist die Liebessprache Ihres Partners nicht dieselbe. Also, was sind die Liebessprachen, die eine Person haben könnte? Ist es wichtig, dass jeder seinem Partner seine Liebessprache mitteilt?

Wie wichtig es ist, die Sprache der Liebe mit Ihrem Partner zu kommunizieren

Natürlich wissen Sie, dass Kommunikation eine wichtige Grundlage für den Aufbau einer gesunden Beziehung ist. Daher ist es sehr wichtig, alle Ihre Bedürfnisse und Wünsche mit Ihrem Partner zu kommunizieren. Eines dieser Bedürfnisse und Wünsche ist die Sprache der Liebe, die sie haben. Warum ist das so?

Wie bereits erwähnt, kann die Liebessprache jedes Einzelnen unterschiedlich sein. Ein Eheberater aus den Vereinigten Staaten (USA), Gary Chapman, Ph.D., sagte, dass die Liebessprache von Eltern- und Familienfaktoren beeinflusst werden kann. Wie Ihre Eltern als Baby ihre Liebe ausgedrückt haben, kann beeinflussen, wie Sie als Erwachsener Liebe zu Ihrem Partner ausdrücken und interpretieren.

Aufgrund dieses Unterschieds muss die Liebessprache wirklich mit einem Partner kommuniziert werden. Indem Sie dies kommunizieren, werden Sie und Ihr Partner sich in der Beziehung mehr geliebt und wertgeschätzt fühlen, da Ihre Familie und Ihre Eltern Sie lieben. Nicht nur das, Sie und Ihr Partner werden es einfacher finden, Glück zu finden und zu steigern.

Umgekehrt kann das Gefühl, weniger geliebt und geschätzt zu werden, Beziehungen tatsächlich schädigen. Für Verheiratete ist dies oft eine Quelle von Stress in der Ehe. Tatsächlich kann es nicht selten zu einer Scheidung oder Trennung führen, wenn die Bedürfnisse und Wünsche von Ihnen und Ihrem Partner nicht kommuniziert werden.

Fünf Liebessprachen, die Sie kennen müssen

Darüber hinaus schrieb Gary Chapman ein Buch mit dem Titel „Die fünf Sprachen der Liebe“ in der Beschreibung, wie Menschen Liebe ausdrücken und empfangen. Gary sagte, die Liebessprache, die man einer Person mitteilt, wird von einer anderen möglicherweise nicht auf die gleiche Weise aufgenommen.

Um herauszufinden, welche Sprache Sie oder Ihr Partner verwenden, um Liebe auszudrücken und zu empfangen, betrachten Sie die fünf Liebessprachen nach Gary Chapman unten.

1. Worte der Bestätigung (Worte und Lob)

Worte wie „Ich liebe dich“ oder „Du siehst so schön in diesem Kleid aus“ scheinen einfach zu sein. Für diejenigen von euch, die Liebe auf diese Weise ausdrücken, ist die Kraft dieser Worte jedoch immens. Andererseits werden auch beleidigende oder unfreundliche Worte einen großen Einfluss auf Sie haben.

Newberg und Waldman, in ihrem Buch mit dem Titel Worte können Ihr Gehirn verändern: 12 Gesprächsstrategien, um Vertrauen aufzubauen, Konflikte zu lösen und die Intimität zu erhöhen, erwähnt, dass positive Worte nicht nur dazu da sind, Liebe auszudrücken, sondern auch Ihre Gehirnfunktion verbessern können. Tatsächlich kann das häufigere Sprechen und Hören positiver als negativer Wörter das Motivationszentrum des Gehirns aktivieren, was Sie dazu ermutigen kann, häufiger positive Maßnahmen zu ergreifen.

Wenn Sie diese Liebessprache haben, erwarten Sie wahrscheinlich nicht wirklich, dass Sie von Ihrem Partner oft Geschenke bekommen oder auf Reisen abgeholt werden. Dies liegt daran, dass Sie es vorziehen, süße Worte von Ihrem Partner zu hören.

2. körperliche Berührung (körperliche Berührung)

Körperliche Berührung ist die erste Sprache, mit der Menschen kommunizieren. Diese Methode spielt auch eine wichtige Rolle für die soziale Entwicklung und das menschliche Verhalten. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass Kinder, die keinen physischen und emotionalen Kontakt haben, ein höheres Risiko für Verhaltens-, emotionale und soziale Probleme haben, wenn sie älter werden.

Eine Studie von Gulledge und Shahmann ergab auch, dass körperliche Berührung mit einem Partner vorteilhaft ist, um romantische Beziehungen aufzubauen und zu stärken. Auch bei körperlichen Berührungen sollen Konflikte, die bei Paaren auftreten, leichter gelöst werden können.

Kein Wunder also, dass viele Menschen ihre Liebe durch Berührung ausdrücken. Wenn Sie diese Liebessprache haben, können Sie Ihren Partner streicheln, Händchen halten, Ihren Rücken reiben, Ihren Partner küssen oder umarmen, um Ihre Liebe zu zeigen. Auf der anderen Seite können Sie sich verletzt fühlen, wenn Ihr Partner weggeht oder Sie ignoriert, wenn Sie versuchen, ihn zu berühren.

3. Diensthandlungen (Handlung)

Eine andere Möglichkeit, sich geliebt zu fühlen und Liebe auszudrücken, ist durch echtes Handeln, nämlich etwas für einen Partner zu tun. Dies gehört normalerweise jemandem, der Liebe nur schwer in Worte fassen kann. Vielleicht ziehen Sie es vor, mit Ihrem Partner stundenlang beim Einkaufen spazieren zu gehen, anstatt zu sagen: "Ich liebe dich."

Für Menschen, deren Liebessprache in Taten ist, ist es viel wichtiger, von einem Partner unterstützt zu werden, als mit Worten gelobt oder motiviert zu werden. Du wirst zum Beispiel verfolgt Termin Beruf. Zu diesem Zeitpunkt brauchen Sie einen Partner, der Ihnen beim Kauf von Lebensmitteln hilft, anstatt Sie durch Worte zu ermutigen.

Umgekehrt können Sie Ihrem Partner oft helfen, das Haus zu putzen, als eine Form Ihrer Liebe zu ihm. Bei dieser Art von Person fühlt sich eine Person sehr geliebt und geschätzt, wenn ihr Partner etwas tut, und fühlt sich verletzt, wenn ihr Partner faul ist.

4. Geschenke geben (Geschenke geben)

Geschenke sind oft Symbole, um Liebe auszudrücken. Viele Menschen sind sogar bereit, Geschenke zu machen, unabhängig davon, wie viel der Artikel kostet. Tatsächlich ist für Menschen, die Liebe durch Geschenke ausdrücken und interpretieren, nicht der Preis oder der Wert der Ware wichtig. Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, ist Ihr Bemühen, an ein einzigartiges Geschenk zu denken und persönlich mach es.

Du gehst zum Beispiel aus der Stadt. Allein das Mitbringen von Geschenken seines Lieblingsessens macht das Paar glücklich. Für ihn ist dies ein Zeichen, dass Sie sich an ihn erinnern und Ihrem Partner das Gefühl geben, etwas Besonderes zu sein. Auf der anderen Seite, wenn Sie vergessen, Ihren Jahrestag mit Ihrem Partner zu feiern oder das falsche Geschenk zu wählen, wird Ihr Partner tatsächlich verletzt und nicht geschätzt.

DR. Jeral Kirwan, Psychologe von der Ashford University in den USA, besagt, dass zwischen dem Schenkenden und dem Beschenkten ein psychologischer oder emotionaler Vorteil besteht. DR. Jeral erwähnt auch, dass das Schenken das Gefühl der Zufriedenheit steigern und so die Beziehungen stärken kann.

5. Qualitätszeit (Zeit zusammen verbringen)

Geschäftigkeit führt dazu, dass Paare sich selten sehen. Dieser Zustand führt oft dazu, dass Paare sich trennen, weil sie keine Zeit miteinander verbringen können. Wenn die wichtigste Liebessprache deines Partners Quality Time ist, dann möchte er nur, dass du Zeit miteinander verbringst, zum Beispiel zusammen auf der Couch zu sitzen und übereinander zu reden.

Diese Qualitätszeit kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie Ihrem Partner Ihre volle Aufmerksamkeit schenken. Tatsächlich, wie auf der Seite des Global Campus der University of Arizona berichtet, können die Vorteile der Qualitätszeit auch in nicht-romantischen Beziehungen, wie z. B. mit Freunden, genutzt werden.

Menschen, die Wert auf Zeit legen, brauchen keine Geschenke oder Komplimente. Sie legen möglicherweise auch nicht viel Wert auf Aktionen wie das Aufheben. Was zählt, ist deine Anstrengung, mit ihm zusammen zu sein.

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