Kugelstoßsport oder Kugelstoßen macht keine Wurfbewegung, anders als bei anderen Wurfsportarten. Kugelstoßen beruht nur auf der Bewegung des Zurückweisens oder Schiebens einer Metallkugel mit einem bestimmten Gewicht, um so weit wie möglich zu gelangen. Die Kugelstoßbewegung kann sich nur auf die Kraft einer Hand verlassen.
Geschichte des Kugelstoßens
Die Geschichte des Kugelstoßens beginnt mit den Aktivitäten der alten Griechen, die Steine warfen. Im Mittelalter hatten die Kriegssoldaten dann die Angewohnheit, Kanonenkugeln zu werfen, was bis heute zum Vorläufer der Kugeln wurde.
Es ist bekannt, dass diese moderne Form der Leichtathletik im 19.
Bei den modernen Olympischen Spielen wird beim Kugelstoßen eine Kugel aus Eisen oder Messing mit einem bestimmten Gewicht verwendet. Dieser Sport wird seit 1896 nur für Männer ausgetragen, während dieser Sport erst 1948 für Frauen offiziell eröffnet wurde.
Verschiedene Arten des Kugelstoßens
In offiziellen Spielen werden häufig zwei Stile verwendet, nämlich der O'brien-Stil und der Stil drehen . Darüber hinaus gibt es auch orthodoxe Stile, die bei offiziellen Spielen weniger beliebt sind, sondern eher auf das Anfängertraining oder pädagogische Zwecke wie in Schulen ausgerichtet sind.
1. O'briens Stil
Parry O'brien, ein amerikanischer Athlet, hat den Stil populär gemacht gleiten oder Gleiten, das jetzt im O'brien-Stil bekannter ist. Beim Starten dieses Stils befindet sich der Athlet mit dem Rücken zum Landebereich. Als nächstes führt der Athlet eine halbe Drehung oder eine 180-Grad-Bewegung aus, bevor er den Metallball wirft.
2. Stil drehen
Stil drehen oder Spinning wurde zuerst von Aleksandr Baryshnikov, einem Sportler aus Russland, populär gemacht. Diese Technik erfordert große Geschicklichkeit, da ein Athlet sich mit hoher Geschwindigkeit um 360 Grad drehen muss, bevor er die Metallkugel nach vorne drückt. Diese Bewegung zielt darauf ab, Impuls zu erzeugen, um die weiteste Abstoßungsdistanz zu erzeugen.
3. Orthodoxer Stil
Der orthodoxe Stil ist bei Sportlern weniger beliebt, da diese Technik eher darauf abzielt, Anfängern den Kugelstoßsport näher zu bringen. Diese Technik ist für Anfänger einfach, da sie nicht viel Bewegung erfordert. Positionieren Sie sich seitlich vom Landebereich, platzieren Sie eine Metallkugel zwischen Kopf und Schultern und führen Sie dann einen Stoß aus.
Grundtechniken im Kugelstoßen
Das Hauptprinzip des Kugelstoßens besteht darin, eine Metallkugel abzulehnen oder zu stoßen, indem man sich nur auf die Kraft einer Hand verlässt. Diese sportliche Sportart hat das Ziel, das Ergebnis der Abstoßung oder des Stoßes der Metallkugel so weit wie möglich zu erreichen.
Um es richtig zu machen, hier sind die grundlegenden Schritte beim Kugelstoßen für Anfänger.
- Legen Sie die Metallkugel auf Ihren Fingeransatz, nicht auf Ihre Handfläche. Spreizen Sie Ihre Finger leicht auseinander und verwenden Sie dann Ihren Daumen, um zu verhindern, dass die Metallkugel herunterfällt.
- Platzieren Sie die Metallkugel zwischen Kopf und Schultern, direkt unter Ihrem Kiefer.
- Während du die Metallkugel hältst, achte darauf, deine Ellbogen hoch zu halten, damit sie mit deinen Schultern gerade erscheinen.
- Stellen Sie sich seitlich hin, wobei Ihre Hände schulterfrei von der Metallkugel sind und in Richtung Landeplatz zeigen.
- Spreizen Sie Ihre Beine weit auseinander und beugen Sie dann die Beine, die vom Landebereich weg sind, so dass Ihr Körper nach hinten geneigt ist.
- Drehen Sie Ihre Hüften so, dass sie in die entgegengesetzte Richtung des Landebereichs zeigen.
- Wenn Sie sich auf einen Push vorbereiten, drücken Sie sich mit dem hinteren Fuß ab und drehen Sie Ihre Hüften so, dass Ihr Körper zum Landebereich zeigt.
- Strecken Sie den Arm, der die Metallkugel hält, in einem 45-Grad-Winkel nach vorne, während Sie versuchen, die Metallkugel mit aller Kraft zu drücken
- Fügen Sie beim Schießen einen Stoß des Handgelenks hinzu, ähnlich wie bei einer Basketball-Schießbewegung.
Die Technik bei diesem Kugelstoßen ist eine grundlegende Bewegung, die Anfänger kennen müssen. In offiziellen Spielen können die Athleten dies in Variationen des O'brien-Stils oder drehen um mehr Schwung zu erzeugen und beim Abstoß die maximale Distanz zu erreichen.
Kugelstoß-Sportgeräte und -Felder
Die International Association of Athletics Federations (IAAF) oder die heutige World Athletics legt die Standardisierung der Größe von Metallbällen und -plätzen für Kugelstoßspiele fest. Einige der Regeln des Kugelstoßens in dieser Hinsicht umfassen die folgenden.
- Metallkugel. Das Gewicht der Metallkugel für Herren beträgt 7,26 kg und für Damen 4 kg. Metallkugelmaterialien sind im Allgemeinen massives Eisen oder Messing, obwohl jedes Metall verwendet werden kann, das nicht weicher als Messing ist.
- Feldform. Das Kugelstoßfeld ist ein Kreis mit einem Durchmesser von 2.135 Metern auf einem Betonfeld und der Landesektor ist mit einem Bogen auf einer Rasenfläche in einem Winkel von 34,92 Grad markiert. Der Reifen hat vorne ein 10 cm hohes Stoppbrett vor dem Betreten des Landesektors.
Regeln für den Kugelstoßen
Ein Athlet, der in der Lage ist, die weiteste Abstoßungsdistanz zu erreichen, ist berechtigt, als Sieger hervorzugehen. Im Wettkampf machen die Athleten normalerweise einen Push von vier bis sechs Einheiten. Bei Unentschieden wird der Sieger durch den Athleten mit der weitesten Abstoßung im nächsten Versuch ermittelt.
Neben der Ermittlung des Siegers im Kugelstoßen gibt es noch weitere Regeln, die Sportler bei der Teilnahme an Wettkämpfen wie den folgenden beachten müssen.
- Ein Athlet muss bereit sein, nachdem sein Name bekannt gegeben wurde und nur 60 Sekunden Zeit haben, um mit der Bewegung zu beginnen.
- Aus Sicherheitsgründen können Sportler die Finger abkleben, aber keine Handschuhe tragen.
- Die Position der Metallkugel sollte während der gesamten Bewegung in der Nähe des Halses bleiben. Wenn sich die Metallkugel während der Bewegung löst und nicht in der Nähe des Halses kleben bleibt, ist das Abstoßungsergebnis ungültig.
- Die Bewegung erfolgt mit nur einer Hand und der Schuss muss über Schulterhöhe erfolgen.
- Die Athleten dürfen den gesamten Kreis benutzen, aber die Füße dürfen sich nicht außerhalb des Kreises bewegen oder das Anschlagbrett an der Vorderseite des Kreises berühren.
- Abstoßung ist gültig, wenn die Metallkugel in einem Winkel von 34,92 Grad auf dem Landesektor landet. Der Schiedsrichter berechnet den Punkt der ersten Landung der Metallkugel.
- Sie dürfen den Kreis nicht verlassen, bevor die Metallkugel gelandet ist, und Sie dürfen den Kreis nur von hinten verlassen.
Grundsätzlich ist dieser athletische Sport stark auf die Kraft der Armmuskulatur angewiesen, um maximale Ergebnisse zu erzielen. Putting-Sport darf von normalen Leuten nicht einfach so betrieben werden, ohne adäquate Ausrüstung und Locations sowie professionelle Trainer.
