Es ist normal, dass du ab und zu mitten in der Nacht aufwachst, weil du pinkeln musst. Wenn Sie jedoch nachts häufig urinieren, kann dies ein Symptom von Nykturie sein.
Nykturie ist eine Erkrankung, die dazu führt, dass Sie nachts häufig urinieren müssen. Patienten können normalerweise den Urin nicht halten (Harninkontinenz), so dass die Schlafzeit gestört wird.
Was sind die Symptome einer Nykturie?
Symptome für häufiges nächtliches Wasserlassen sind natürlich das Wasserlassen oder das Wasserlassen in großen Mengen nachts. Unter normalen Bedingungen sollten Sie 6-8 Stunden ungestört schlafen können, da die Urinproduktion während des Schlafes abnimmt.
Menschen mit Nykturie müssen möglicherweise mindestens zweimal mitten in der Nacht aufwachen, um zu urinieren. Im Laufe der Zeit kann dieser Zustand zu Schlafentzug führen und die Schlafqualität beeinträchtigen.
Sobald Sie angefangen haben, unter Schlafmangel zu leiden, können die folgenden Symptome auftreten:
- Stimmung runter und neigen zu Depressionen,
- häufiges Gähnen und Schläfrigkeit
- schneller müde,
- schwer zu konzentrieren,
- auch mangelnde Motivation
- reizbar und vergesslich.
Wenn Nykturie durch eine bestimmte Krankheit verursacht wird, können andere Symptome als häufiges Wasserlassen auftreten. Diese Symptome variieren, je nachdem, welche Gesundheitsprobleme die Ursache sind.
Was verursacht Nykturie?
Nykturie ist normalerweise ein Zeichen für ein gesundheitliches Problem. Hier sind eine Vielzahl von Bedingungen, die zu häufigem Wasserlassen in der Nacht führen können.
1. Schlafapnoe
Schlafapnoe ist eine Schlafstörung, die dazu führen kann, dass eine Person während des Schlafs für einige Sekunden die Atmung aussetzt. Beim Erleben Schlafapnoe , wird der Körper versuchen, frei zu atmen.
Der Herzmuskel dehnt sich, um mehr sauerstoffreiches Blut zu pumpen. Es stimuliert aber auch die Arbeit des Hormons ANH ( atriales natriuretisches Peptid ), die die Urinproduktion erhöht, sodass Sie häufiger urinieren.
2. Herzinsuffizienz oder Herzschwäche
Tagsüber sammelt sich aufgrund der Schwerkraft und der Unfähigkeit des Herzens, normal zu pumpen, Flüssigkeit in den Beinen an. Wenn Sie sich nachts hinlegen, kehrt diese Flüssigkeit in den Blutkreislauf zurück und wird von den Nieren gefiltert, so dass die Urinproduktion ansteigt.
3. Diabetes
Nykturie ist eines der häufigsten Symptome von Diabetes. Dies liegt daran, dass Diabetiker einen hohen Blutzucker haben. Überschüssiger Zucker im Körper wird mit dem Urin ausgeschieden, aber Zucker zieht auch Wasser an, was die Häufigkeit des Wasserlassens erhöht.
4. Nervenstörungen
Neurologische Erkrankungen wie Morbus Parkinson, Alzheimer-Krankheit und Multiple Sklerose können die Übertragung von Signalen stören, die die Funktion des Harnsystems regulieren. Infolgedessen kann die Blase den Urin nicht halten und Sie müssen häufig urinieren.
5. Einnahme von Diuretika
Medikamente gegen Bluthochdruck und Herzinsuffizienz sind in der Regel Diuretika. Dieses Medikament erhöht den Wasser- und Salzgehalt, so dass das Urinvolumen zunimmt. Wenn Sie nachts häufig urinieren, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie es konsumieren.
6. Wiederkehrende Harnwegsinfektionen
Unbehandelte Harnwegsinfektionen können die Blasenfunktion beeinträchtigen. Wenn dies nicht der Fall ist, kann die Blase den Urin möglicherweise nicht vollständig ausscheiden. Die Blase füllt sich auch schneller, sodass Sie häufiger urinieren.
7. Schwangerschaft
Schwangere Frauen urinieren in der Regel nachts häufig. Dies liegt daran, dass das Blutvolumen der Mutter zunimmt und die Blase durch den sich entwickelnden Fötus komprimiert wird (Zystitis). Diese Beschwerden werden jedoch mit dem Gestationsalter abnehmen.
Wie diagnostiziert man Nykturie?
Nykturie ist eine Erkrankung mit sehr unterschiedlichen Ursachen. Daher werden Sie viele Überprüfungen durchführen, um die Ursache dieses Problems zu ermitteln. Der Arzt stellt zunächst Fragen wie:
- Wann haben Sie angefangen, nachts häufig zu urinieren?
- Wie oft urinieren Sie nachts?
- Welche Medikamente nehmen Sie regelmäßig ein?
- Fließt der Urin weniger (Anurie) oder mehr als gewöhnlich?
- Gibt es eine Vorgeschichte von Blasenerkrankungen in der Familie?
- Gibt es andere besorgniserregende Symptome?
Nachdem Sie Ihren Zustand und Ihre Krankengeschichte kennen, führt der Arzt eine Reihe von Untersuchungen durch. Diese Untersuchung kann helfen, Krankheiten zu erkennen, die die Ursache sein können.
Die Arten von Tests zur Diagnose von Nykturie sind:
- Blutzuckertest zum Nachweis von Diabetes mellitus
- Wasserentzugstest zum Nachweis von Diabetes insipidus
- kompletter Blutbildtest und Blutchemietest
- Urinanalyse (Urintest)
- Urinkulturtest
- Zytoskopie, um den Zustand des Harnsystems zu sehen
- CT Scan und Ultraschall
Wie behandelt man Nykturie?
Der beste Weg, Nykturie zu behandeln, besteht darin, Medikamente einzunehmen und den Lebensstil zu ändern. Auf der Seite der Cleveland Clinic können die folgenden Arten von Medikamenten konsumiert werden.
- Anticholinergika, insbesondere zur Behandlung einer überaktiven Blase.
- Bumetanid und Furosemid zur Kontrolle der Urinproduktion.
- Desmopressin hilft den Nieren, die Urinproduktion zu reduzieren.
Um Ihre Nachtruhe angenehmer zu gestalten, können Sie hier einige Änderungen Ihres Lebensstils vornehmen.
- Trinken Sie vor dem Schlafengehen nicht viel Wasser, Alkohol oder koffeinhaltige Getränke.
- Begrenzung von Nahrungsmitteln, die die Blase reizen, wie saure und scharfe Speisen.
- Machen Sie Beckenbodenübungen oder Kegelübungen.
- Schlafen Sie mit angehobenen Füßen, damit sie sich in einer höheren Position befinden.
- Tragen Sie spezielle Strümpfe, um Flüssigkeitsansammlungen in den Beinen zu vermeiden.
- Wenn Sie ein Diuretikum einnehmen müssen, nehmen Sie es sechs Stunden vor dem Zubettgehen ein.
- Mache 20-30 Minuten ein Nickerchen, um den Mangel an Schlaf auszugleichen.
Nykturie ist Teil eines Problems der Harnwege, das als Polyurie bezeichnet wird. Obwohl harmlos, kann Nykturie Ihren Schlafzyklus stören und Ihr tägliches Leben beeinträchtigen. Dieser Zustand ist auch oft ein Zeichen für andere gesundheitliche Probleme und sollte daher nicht ignoriert werden.
