Viele Menschen mit Magensäurestörungen wie Geschwüren und GERD kauen Kaugummi, um den Anstieg der Magensäure zu verhindern. Ist es also wirklich nützlich?
Vorteile von Kaugummi zur Vorbeugung von Magensäure
Auch wenn Sie Dinge vermieden haben, die zu Störungen des Verdauungssystems führen, steigt manchmal die Magensäure und beeinträchtigt die täglichen Aktivitäten.
Steigende Magensäure kann zu Sodbrennen bis hin zur gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) führen. Beide Bedingungen können ein brennendes und brennendes Gefühl verursachen.
Sie können spüren, wie Magensäure aus Ihrem Magen aufsteigt und dann über die Brust bis zum Hals hinunterfließt. Tatsächlich kann es auch einen sauren oder bitteren Geschmack im Mund verursachen.
Eine Studie in Zeitschrift für Zahnforschung empfiehlt, nach dem Essen 30 Minuten lang zuckerfreien Kaugummi zu kauen, um die Symptome des sauren Refluxes zu verhindern.
Untersuchungen von Rebecca Moazez und einem Team aus London ergaben, dass Kaugummi die Speichelproduktion steigern kann.
Wenn Sie Kaugummi kauen, schlucken Sie mehr Speichel, der dabei hilft, die Säure aus Ihrer Speiseröhre zu spülen und den sehr sauren pH-Wert Ihres Magens zu neutralisieren.
Todd Eisner, ein Gastroenterologe aus Delray Beach, Florida, sagte laut Livestrong auch, dass Kaugummi zur Behandlung von Magensäure bei schwangeren Frauen als sicher gilt.
Der Grund dafür ist, dass bei etwa 50 Prozent der schwangeren Frauen aufgrund von Veränderungen des Hormonspiegels und der Entwicklung des Fötus während der Schwangerschaft wahrscheinlich Magensäurereflux erleiden.
Arten von Kaugummis zur Vorbeugung von Magensäure
Es gibt verschiedene Arten von Kaugummis auf dem Markt. Allerdings haben nicht alle die gleichen Vorteile bei der Vorbeugung von saurem Reflux.
Ärzte und Experten empfehlen die Art von Kaugummi mit Bikarbonat-Gehalt oder Kaugummi ohne Zucker zur Behandlung von Magensäurestörungen.
Eine Studie der Wake Forest University führte Tests an 40 Patienten mit Magensäurereflux durch, indem zuckerfreies Bicarbonat-Kaugummi und normales zuckerfreies Kaugummi verabreicht wurden.
Infolgedessen ist das Kauen beider Kaugummiarten wirksam, um die Produktion zu steigern und den Speichel alkalischer zu machen. Dies hilft, die Magensäure zu neutralisieren und zu verhindern, dass sie in die Speiseröhre aufsteigt.
Zuckerfreier Bicarbonat-Kaugummi hat eine bessere Wirkung als normaler zuckerfreier Kaugummi. Der Gehalt an Bicarbonat kann die neutralisierende Wirkung der Magensäure verstärken.
Welche Arten von Kaugummi sollten vermieden werden?
Wie bereits erwähnt, können Sie nicht alle Arten von Kaugummi einfach kauen, um diese Verdauungsstörungen zu verhindern.
Kaugummi Pfefferminze das wegen seiner beruhigenden Wirkung ein beliebtes Produkt vieler Kreise ist, wird es nicht für Menschen mit Magensäure empfohlen.
Weil, PfefferminzeStattdessen öffnet es den unteren Ösophagussphinkter (Muskelschleife). Dies löst Symptome von saurem Reflux wie Schmerzen oder Brennen in der Speiseröhre aus.
Eine andere Möglichkeit, sauren Reflux zu behandeln
Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass das Kauen von Kaugummi nach dem Essen nur eine Zusatztherapie zur Behandlung von Magensäurereflux ist.
Wenn Sie diese Therapie anwenden möchten, wählen Sie unbedingt Bikarbonatkaugummi oder zuckerfreies Kaugummi. Kaugummi kauen vermeiden Pfefferminze oder mit hohem Zuckergehalt.
Als Hauptbehandlung können Sie Medikamente einnehmen, die bei der Behandlung von saurem Reflux helfen können, wie Antazida, H-2 Rezeptorblocker , und Protonenpumpenhemmer (PPI).
Dieses Magensäure-Medikament wirkt, indem es die vom Magen produzierte Säuremenge reduziert. Sie können diese Art von Medikamenten rezeptfrei oder auf ärztliche Verschreibung bekommen.
Zusätzlich zu dieser Methode werden Ärzte in der Regel auch einige gesunde Änderungen des Lebensstils vorschlagen, wie die folgenden.
- Positionieren Sie den Kopf während des Schlafs höher als den Bauch, indem Sie mehrere Kissenstapel verwenden.
- Vermeiden Sie es, sich nach dem Essen hinzulegen, und warten Sie etwa drei Stunden nach dem Essen, bevor Sie zu Bett gehen.
- Behalten Sie ein ideales Körpergewicht bei, denn Übergewicht übt Druck auf den Magen aus, was einen Reflux in die Speiseröhre auslöst.
- Essen Sie in Maßen, aber wenn Sie mehr essen möchten, ist es besser, öfter in kleinen Portionen zu essen.
- Essen Sie langsam und kauen Sie, bis sie weich sind, bevor Sie sie schlucken.
- Vermeiden Sie Abstinenz von Menschen mit Magensäure, wie fettige Speisen, scharfe Speisen, Zwiebeln, Tomaten, kohlensäurehaltige Getränke, Koffein, Schokolade und Alkohol.
- Tragen Sie lockere Kleidung, um nicht zu viel Druck auf Ihren Bauch auszuüben.
- Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, kann dies die Fähigkeit und Funktion der Schließmuskeln beeinträchtigen.
Wenn sich Ihre Symptome nicht bessern, suchen Sie sofort einen Arzt auf, um Rat und die beste medizinische Versorgung zu erhalten.
