Herz Gesundheit

Ursachen von Bluthochdruck, die Sie kennen sollten

Fälle von Bluthochdruck oder Hypertonie nehmen von Jahr zu Jahr weiter zu. Die neuesten Daten des Riskesdas des Gesundheitsministeriums zeigen, dass die Fälle von Bluthochdruck im Land von 25,8 % im Jahr 2013 auf 34,1 % Ende 2018 gestiegen sind. Obwohl es weiter zunimmt, ist die Vorbeugung von Bluthochdruck immer noch möglich. Sie können Ihr Risiko, an dieser Krankheit in Zukunft zu erkranken, senken, indem Sie die verschiedenen Ursachen von Bluthochdruck oder Bluthochdruck kennen.

Basierend auf der Ursache gibt es zwei häufige Arten von Hypertonie, nämlich die primäre Hypertonie und die sekundäre Hypertonie. Was auch immer die Ursache ist, auf diese beiden Arten von Bluthochdruck muss geachtet werden. Wenn Bluthochdruck nicht richtig behandelt wird, kann Bluthochdruck zu Komplikationen wie Herzerkrankungen oder Nierenversagen führen. Tatsächlich steigen bei Frauen die Risikofaktoren für Bluthochdruck mit den besonderen Bedingungen, die sie haben.

Was sind die Ursachen der primären Hypertonie?

Primäre Hypertonie oder auch essentielle Hypertonie genannt, ist ein Zustand von Bluthochdruck ohne eindeutige spezifische Ursache. Bis zu 95 Prozent der Menschen mit Bluthochdruck fallen in diese Kategorie. Die meisten Menschen, die an dieser Art von Bluthochdruck leiden, werden keine signifikanten Symptome von Bluthochdruck erfahren.

Primäre Hypertonie kann in jedem Alter auftreten, tritt jedoch am häufigsten im mittleren Alter auf. Die Ursache der primären Hypertonie ist nicht sicher bekannt. Experten vermuten jedoch, dass genetische Faktoren in Kombination mit ungesunden Lebensstilfaktoren die Ursache sein können.

Hier sind einige Faktoren, die zur Ursache der primären Hypertonie beitragen können:

1. Zu viel Salzkonsum

Salz ist nicht alles schlecht. Es besteht jedoch die Möglichkeit, dass Salz bei übermäßigem Verzehr zu Bluthochdruck führt.

Der Konsum von Salz kann die Natriummenge im Körper erhöhen. Das überschüssige Natrium wird es den Nieren erschweren, die verbleibende Flüssigkeit im Körper loszuwerden, was zu einer Flüssigkeitsansammlung führt. Schließlich führt diese Flüssigkeitsansammlung zu einem Anstieg des Blutdrucks.

Zu viel Salzaufnahme verursacht auch zusätzlichen Druck auf die Wände der Arterien. Durch diesen zusätzlichen Druck verdicken und verengen sich die Arterien, sodass der Blutdruck steigt. Schließlich platzen die Arterien oder werden blockiert. Eine Beschädigung dieser Arterien blockiert auch den Blutfluss zu mehreren Organen wie Herz und Gehirn.

Die Salzaufnahme erfolgt nicht nur durch die Zugabe von Speisesalz oder Kochsalz. Salz oder Natrium, die das Risiko haben, Bluthochdruck zu verursachen, können in anderen Formen gefunden werden, zum Beispiel in verpackten Lebensmitteln oder Fast Food (Fastfood).

Eine im Journal of Human Hypertension veröffentlichte Studie besagt, dass die Reduzierung des Salzanteils (in jeglicher Form) von 10 Gramm auf 6 Gramm pro Tag das Risiko von Bluthochdruck senkt. Die Reduzierung von Salz kann auch das Sterberisiko durch Schlaganfälle um 14 Prozent und das Sterberisiko durch koronare Herzkrankheit durch Bluthochdruck um 9 Prozent senken.

Wenn Sie an Bluthochdruck in der Vorgeschichte leiden, wird Ihr Arzt Sie daher auf jeden Fall bitten, eine Hypertonie-Diät durchzuführen, indem Sie die Salzaufnahme reduzieren. Auch wenn Sie regelmäßig Medikamente gegen Bluthochdruck einnehmen, müssen Sie Ihre Salzaufnahme reduzieren, um Komplikationen durch Bluthochdruck zu vermeiden.

2. Häufiger Stress

Stress kann Ihren Blutdruck erhöhen. Bei Stress schüttet der Körper die Hormone Cortisol und Adrenalin aus, was zu einem Anstieg der Herzfrequenz führen kann. Diese Hormone können auch die Blutgefäße verengen, was zu einem Anstieg des Blutdrucks führt.

Die Auswirkungen eines erhöhten Blutdrucks aufgrund von Stress sind in der Regel vorübergehend. Experten sind sich eigentlich nicht sicher, ob Stress auf Dauer zu Bluthochdruck führen kann. Die Reduzierung von Stress kann jedoch Ihre allgemeine Gesundheit verbessern, sodass Ihr Blutdruck aufrechterhalten werden kann.

Der Grund dafür ist, dass anhaltender Stress ungesunde Veränderungen des Lebensstils auslösen kann. Stress führt oft dazu, dass Sie sich nach Rauchen, Trinken oder sogar übermäßigem Essen sehnen. Nun, am Ende sind diese Dinge die Ursache für den Anstieg des Blutdrucks und es treten Symptome von Bluthochdruck auf.

Stress entsteht im Allgemeinen aufgrund verschiedener Dinge, wie zum Beispiel in Bezug auf Arbeit, Familie oder Finanzen. Darüber hinaus kann Stress auch bei jemandem auftreten, der zu wenig Schlaf hat. Daher kann Schlafmangel bei einer Person zu Bluthochdruck führen.

3. Faul, sich zu bewegen

Lazy Movement alias mager ist eine oft unterschätzte Ursache für Bluthochdruck oder Hypertonie. Die Herzfrequenz einer Person, die sich selten bewegt, neigt normalerweise dazu, schnell zu sein. Dies führt dazu, dass das Herz besonders hart arbeiten muss, um das Blut zu pumpen, was letztendlich zu einem Anstieg des Blutdrucks oder Bluthochdrucks führt.

Also, entschuldigen Sie sich nicht, dass Sie keine Zeit für Sport haben, wenn Sie Bluthochdruck vermeiden möchten. Beginnen Sie langsam mit leichter, aber regelmäßiger und regelmäßiger Bewegung, wie zum Beispiel Gehen.

Regelmäßige körperliche Aktivität oder Bewegung ist seit langem dafür bekannt, den Blutdruck stabil zu halten. Letztendlich hilft regelmäßige Bewegung, Sie von den Ursachen von Bluthochdruck oder Bluthochdruck fernzuhalten.

4. Übergewicht oder Fettleibigkeit

Fettleibigkeit und Übergewicht stehen in engem Zusammenhang mit Bluthochdruck. Tatsächlich gelten diese beiden Dinge als die häufigsten Ursachen für Bluthochdruck.

Sie werden als übergewichtig eingestuft, wenn Ihr Body-Mass-Index über 23 liegt. Sie werden als fettleibig eingestuft, wenn Ihr Body-Mass-Index über 25 liegt. Überprüfen Sie hier zuerst Ihren Body-Mass-Index mit dem BMI-Rechner. Der hohe BMI kann ein Indikator für die Ursache von Bluthochdruck sein.

Je schwerer Ihre Körpermasse ist, desto mehr Blut wird benötigt, um alle Körpergewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen. Dies führt natürlich dazu, dass das Herz stärker als sonst arbeitet, sodass mit der Zeit der Blutdruck ansteigt und Bluthochdruck nicht vermieden werden kann.

5. Rauchgewohnheiten

Rauchen ist auch eine der häufigsten Ursachen für Bluthochdruck oder Bluthochdruck. Es wurde gezeigt, dass Zigaretten den Blutdruck unmittelbar nach dem ersten Zug ansteigen lassen. Insbesondere der systolische Blutdruck steigt auf bis zu 4 mmHg.

Dies liegt daran, dass der Gehalt an schädlichen Substanzen wie Nikotin die Auskleidung der Arterienwände beschädigen kann. In diesem Fall verengen sich die Arterien und der Blutdruck steigt.

Erhöhter Blutdruck durch Rauchen kann auch eine Ursache für langfristige Schäden an den Blutgefäßen von Menschen mit Bluthochdruck sein. Daher sind aktive Raucher mit Bluthochdruck einem Risiko für Bluthochdruckkomplikationen wie Schlaganfall, Herzerkrankungen und Herzinfarkt ausgesetzt.

6. Übermäßiger Alkoholkonsum

Eine weitere Ursache für Bluthochdruck oder Bluthochdruck sind Alkohol (Alkohol) oder alkoholische Getränke. Laut der Mayo Clinic kann zu viel Alkohol den Blutdruck auf ungesunde Werte anheben.

Der Konsum von mehr als drei alkoholischen Getränken gleichzeitig kann den Blutdruck vorübergehend erhöhen, aber wiederholtes Trinken kann langfristig zu Bluthochdruck führen.

Die American Heart Association (AHA) sagt, dass Alkohol den Blutfettspiegel erhöhen kann, was dazu führen kann, dass sich Fett an den Wänden der Arterien ansammelt. In diesem Fall steigt der Blutdruck und erhöht auch das Risiko für andere Krankheiten wie Herzinfarkte, Schlaganfälle oder Erkrankungen anderer lebenswichtiger Organe.

Was kann dann die Ursache der sekundären Hypertonie sein?

In einigen Fällen können andere medizinische Probleme, die bereits angegriffen wurden, die Ursache für Bluthochdruck oder Bluthochdruck sein. Dieser Zustand wird als sekundäre Hypertonie bezeichnet. Die Einnahme bestimmter Medikamente kann auch zu Bluthochdruck oder sekundären Bluthochdruck führen.

Sekundäre Hypertonie tritt tendenziell plötzlich auf und kann dazu führen, dass der Blutdruck höher steigt als die primäre Hypertonie. Hier sind einige Erkrankungen und Medikamente, die Bluthochdruck oder sekundären Bluthochdruck verursachen können:

1. Schlafapnoe

Atembeschwerden im Schlaf, auch als obstruktive Schlafapnoe bekannt, führen zu einem vorübergehenden Atemstillstand. Dieser Zustand führt dazu, dass der Körper eine Abnahme des Sauerstoffgehalts im Blut erfährt. Dabei kann die Funktion des Herzens und der Blutgefäße gestört werden, so dass der Blutdruck steigt.

Schlafapnoe erhöht nicht nur den Blutdruck, sondern erhöht auch das Risiko, einen Herzinfarkt, Schlaganfall und unregelmäßigen Herzschlag (Palpitationen) zu erleiden.

2. Nierenprobleme

Anscheinend können auch Nierenprobleme die Ursache für Ihren Bluthochdruck sein. Dieser Zustand wird als renale Hypertonie bezeichnet. Wie können Nierenprobleme die Ursache für Bluthochdruck sein?

Bluthochdruck aufgrund von Nierenproblemen tritt auf, wenn sich die Blutgefäße in den Nieren verengen (Stenose). Wenn Ihre Nieren nicht genug Blut bekommen, denken sie, dass Ihr Körper dehydriert ist. Daher reagieren die Nieren, indem sie Hormone freisetzen, die den Körper veranlassen, Salz und Wasser im Körper zu speichern.

Dieser Zustand verursacht die Ansammlung von überschüssiger Flüssigkeit in den Blutgefäßen, was zu Bluthochdruck oder Bluthochdruck führt.

Die Verengung von Blutgefäßen in den Nierenarterien wird normalerweise durch Arteriosklerose oder Verhärtung der Arterien verursacht. Diese Krankheit ist auch eine häufige Ursache für Herzinfarkte und Schlaganfälle. Die Ursache für die Verhärtung der Arterien ist jedoch noch unbekannt.

3. Tumoren der Nebennieren

Eine der anderen Ursachen für Bluthochdruck sind Anomalien in Ihren Nebennieren. Die Nebennieren sind kleine Organe, die sich in der Nähe Ihrer Nieren befinden. Die Funktion dieser Drüsen besteht darin, Aldosteron, Adrenalin und Noradrenalin zu produzieren, die Hormone sind, die eine Rolle bei der Regulierung des Blutdrucks spielen.

Bei einem Tumor produzieren die Nebennieren mehr Hormone. Der Anstieg dieser Hormone kann Ihren Blutdruck in die Höhe schnellen lassen, sodass Bluthochdruck auftreten kann.

Darüber hinaus können auch andere Anzeichen und Symptome wie Schwindel, übermäßiges Schwitzen, eine beschleunigte Herzfrequenz und leichte Blutergüsse an mehreren Körperteilen auftreten.

4. Schilddrüsenerkrankungen

Laut Website Amerikanischer HausarztProbleme mit der Schilddrüse werden auch oft als Ursache für Bluthochdruck oder Hypertonie in Verbindung gebracht. Etwa 3% der Patienten mit Bluthochdruck entwickeln auch eine Hypothyreose.

Wie können Schilddrüsenprobleme die Ursache für Bluthochdruck sein? Die Schilddrüse ist also ein Organ, das Hormone produziert, die den Stoffwechsel, die Körpertemperatur, die Herzfrequenz, das Körpergewicht usw. regulieren.

Hypothyreose ist eine Erkrankung, bei der die Drüse nicht genügend Hormone für den Körper produzieren kann. Nicht nur eine Hypothyreose, eine übermäßige Hormonproduktion in der Schilddrüse oder eine Hyperthyreose haben auch das Potenzial, Ihren Blutdruck in die Höhe zu treiben und Hypertonie zu entwickeln.

5. Diabetes in der Vorgeschichte

Eine weitere Krankheit, die Bluthochdruck verursachen kann, ist Diabetes mellitus, zu dem auch Typ-1-, Typ-2- und Schwangerschaftsdiabetes gehören.

Der Körper einer Person mit Diabetes hat nicht genug Insulin, um Zucker im Körper zu verarbeiten, oder das Insulin im Körper ist abnormal. Insulin ist ein Hormon, das dem Körper hilft, Zucker aus der Nahrung in Energie umzuwandeln. Bei Insulinproblemen kann Zucker von den Körperzellen nicht verarbeitet werden, reichert sich also in den Blutgefäßen an und kann zur Ursache von Bluthochdruck werden.

Wenn sich Zucker im Blut ansammelt, sind die Chancen auf gesundheitliche Komplikationen noch größer, einschließlich Herzerkrankungen, Schlaganfall, Nierenerkrankungen und anderen Gesundheitsproblemen.

Zusätzlich zu den oben genannten Dingen sind andere Gesundheitszustände, die Bluthochdruck oder Bluthochdruck verursachen können:

  • Angeborene Defekte der Blutgefäße.
  • Bestimmte Medikamente, wie Antibabypillen, Erkältungen, abschwellende Mittel, Schmerzmittel und einige verschreibungspflichtige Medikamente.
  • Illegale Drogen wie Kokain und Amphetamine.
  • Schwangerschaft.

Risikofaktoren, die Bluthochdruck oder Bluthochdruck verursachen

Der Begriff "Risikofaktor" selbst ist eigentlich keine direkte Ursache für Bluthochdruck oder Bluthochdruck. Risikofaktoren sind Gewohnheiten, Bedingungen und ähnliche Dinge, die Ihr Risiko für die Entwicklung einer Krankheit erhöhen können.

Je mehr Risikofaktoren Sie haben, die Hypertonie verursachen, desto größer ist Ihre Chance, an Bluthochdruck zu erkranken.

Die Risikofaktoren für Bluthochdruck werden in zwei unterteilt, nämlich solche, die nicht verändert werden können, und solche, die verändert werden können. Einige der irreversiblen Risikofaktoren für Bluthochdruck sind:

  • Alter

Mit zunehmendem Alter werden unsere Blutgefäße steifer und weniger elastisch. Dadurch steigt auch der Blutdruck. Obwohl Bluthochdruck am häufigsten bei Erwachsenen auftritt, sind auch Kinder gefährdet. Die Ursache von Bluthochdruck bei Kindern ist meist auf Probleme mit den Nieren oder dem Herzen zurückzuführen. Einige ungesunde Lebensgewohnheiten können jedoch auch das Risiko für Bluthochdruck bei Kindern erhöhen.

  • Bluthochdruck in der Familienanamnese

Wenn Ihre Eltern, Geschwister oder andere Familienmitglieder hohen Blutdruck haben, besteht ein erhöhtes Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken.

  • Geschlecht

Bis zum Alter von 64 Jahren sind Männer anfälliger für Bluthochdruck als Frauen. Ab einem Alter von 65 Jahren sind Frauen anfälliger für Bluthochdruck.

  • Wettrennen

entsprechend Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten, neigen schwarze Menschen dazu, anfälliger für Bluthochdruck zu sein als andere Bevölkerungsgruppen. Darüber hinaus ist die Geburt mit schwarzer Rasse oder ethnischer Zugehörigkeit auch ein Risikofaktor dafür, in jüngerem Alter an Bluthochdruck zu leiden.

Zu den Risikofaktoren für Bluthochdruck, die noch geändert werden können, gehören:

  • Fettleibigkeit und Übergewicht.
  • Weniger Bewegung.
  • Ungesunde Ernährung (zu viel Salz und Kaliummangel).
  • Alkoholabhängigkeit.
  • Betonen.
  • Rauch.
  • Einnahme bestimmter Medikamente wie NSAIDs, Antibabypillen, Erkältungsmedikamente usw.
  • Haben Sie eine Vorgeschichte von bestimmten Krankheiten wie obstruktiver Schlafapnoe oder Diabetes.

Risikofaktoren für Bluthochdruck speziell bei Frauen

Bluthochdruck betrifft Männer und Frauen auf unterschiedliche Weise. Bei Frauen gibt es andere mögliche Risikofaktoren für Bluthochdruck, die Männer nicht haben. Die folgenden Risikofaktoren bei Frauen können zu Bluthochdruck führen:

  • Einnahme von Antibabypillen

Eine Studie ergab, dass Antibabypillen den Blutdruck bei Frauen erhöhen können, insbesondere bei Frauen, die übergewichtig sind, in einer früheren Schwangerschaft hohen Blutdruck haben, in der Familie Bluthochdruck haben und rauchen.

  • Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft kann eine Schwangerschaftshypertonie verursachen, die einen Anstieg des Blutdrucks während der Schwangerschaft darstellt. Dieser Zustand kann schnell auftreten, daher ist es üblich, dass Ihr Arzt Ihren Blutdruck während der Schwangerschaft genau überwacht.

  • Menopause

In den Wechseljahren kommt es zu hormonellen Veränderungen im Körper einer Frau. Diese hormonellen Veränderungen können zu einer Gewichtszunahme führen, die Ihren Blutdruck gefährden kann.

Trotz zusätzlicher Risikofaktoren können Frauen Bluthochdruck vermeiden, indem sie einen gesunden Lebensstil annehmen, bevor sie die Antibabypille einnehmen, schwanger werden und sogar bevor sie in die Wechseljahre treten.

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