Afrikanisches Blatt oder Vernonia amygdalina ist eine beliebte Kräuterpflanze, die in Westafrika, insbesondere in Nigeria, als traditionelle Medizin verwendet wird. Welche Vorteile haben afrikanische Blätter für die Gesundheit?
Informationen zum Nährwert afrikanischer Blätter
Vernonia amygdalina Zusammengefasst aus verschiedenen Studien sind die Blätter von Vernonia amygdalina eine ziemlich hohe Quelle für Protein, Ballaststoffe (unlösliche Typen) und gesunde Fette. Darüber hinaus sind afrikanische Blätter mit einer Reihe weiterer wichtiger Mineralien wie Zink, Kalzium, Magnesium, Kalium, Eisen und Natrium angereichert. Dieses Blatt enthält auch Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E und Vitamin B-Komplex, die helfen können, den täglichen Bedarf des Körpers zu decken.
Vorteile von afrikanischen Blättern für die Körpergesundheit
Es stellt sich heraus, dass afrikanische Blätter viele gesundheitliche Vorteile haben, von denen viele Menschen nichts wissen. Darunter:
1. Cholesterin senken
Laut dem Journal of Vascular Health and Risk Management sollen afrikanische Blätter den schlechten LDL-Cholesterinspiegel im Blut um bis zu 50 Prozent senken und den guten Cholesterinspiegel erhöhen. Erhöhtes HDL-Cholesterin ist der größte Risikofaktor für Herzinfarkt, Schlaganfall und Alzheimer. In der Zwischenzeit tragen gute HDL-Cholesterinspiegel tatsächlich dazu bei, ein gesundes Herz und andere Körperfunktionen aufrechtzuerhalten.
Trotzdem beschränken sich die Studienergebnisse noch auf die Ergebnisse von Experimenten an Laborratten. Bisher gab es keine überzeugenden Forschungsergebnisse bezüglich der Vorteile afrikanischer Blätter zur Senkung des Cholesterinspiegels beim Menschen. Es kann jedoch nie schaden, es zu versuchen, oder? (Solange Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren, ja!)
2. Hilfe bei der Krebsbehandlung
Afrikanischer Blattextrakt reduziert nachweislich überschüssige Östrogenspiegel im Blut, die mit einem erhöhten Brustkrebsrisiko verbunden sind. Aus diesem Grund wird angenommen, dass afrikanische Blätter das Brustkrebsrisiko senken.
Diese Ergebnisse deuten auch darauf hin, dass afrikanische Blätter die Genesung während der Brustkrebsbehandlung unterstützen können. In einer Studie der Jackson State University können afrikanische Blätter das Wachstum von Brustkrebszellen hemmen. In einer anderen Studie wurde gezeigt, dass der Blattextrakt Krebszellen im Nasen- und Rachenbereich abtötet.
3. Herzkrankheiten vorbeugen
Afrikanische Blätter enthalten Linolensäure (Omega 3) und Linolsäure (Omega 6), die für den Körper sehr wichtig sind, aber nicht vom Körper selbst produziert werden. Basierend auf einer Studie des American Journal of Clinical Nutrition kann eine ausreichende Zufuhr von Omega-3 und Omega-6 Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern.
Eine 2009 in der Zeitschrift Current Pharmaceutical Design veröffentlichte Studie berichtet, dass diese beiden Fettsäuren nachweislich vor koronaren Herzerkrankungen, plötzlichem Herzstillstand, Herzinsuffizienz, Blutgerinnungsstörungen schützen, das Risiko von Arteriosklerose verringern und entzündungshemmende Eigenschaften haben ( zur Bekämpfung von Verletzungen, Reizungen) oder Infektionen). Darüber hinaus sind Omega-3-Fettsäuren in der Lage, Rheuma zu kontrollieren und vor neurodegenerativen Erkrankungen zu schützen.
4. Lindert die Symptome von Malariafieber
Afrikanischer Blattsaft wird seit Jahrhunderten zur Behandlung von Malaria verwendet. In einer klinischen Studie in Afrika erwies sich frischer afrikanischer Blattextrakt zu 67 % als wirksam bei der Linderung von Fieber und leichter Malaria. Sie können sich jedoch nicht allein auf diese Blätter verlassen, um Malaria zu heilen. Sie brauchen weiterhin ärztliche Hilfe.
5. Enthält Antioxidantien
Vernonia amygdalina ist eine Pflanze, die hohe Antioxidantien enthält. Antioxidantien selbst schützen vor Zellschäden aufgrund von oxidativem Stress durch Exposition gegenüber freien Radikalen. Antioxidantien helfen, das Risiko für Krebs, Herzerkrankungen, Schlaganfall, Alterung, Diabetes, Arthritis, Fibromyalgie, Parkinson, Alzheimer, Autoimmunerkrankungen und andere generative Erkrankungen zu reduzieren.
6. Hilft bei der Behandlung von Diabetes
In ihrem natürlichen Lebensraum werden afrikanische Blätter neben der medizinischen Haupttherapie häufig zur alternativen Diabetesbehandlung verwendet.
Dieser Blattextrakt enthält Wirkstoffe wie Saponine, Tannine, Flavonoide, Alkaloide und Polyphenole, die zur Senkung des Blutzuckers nach dem Essen nützlich sind. Der in afrikanischen Blättern enthaltene Ethanolextrakt kann auch den Gesamtblutzuckerspiegel senken. Tierexperimentelle Studien zeigen, dass diese Blätter den Blutzucker um bis zu 50 % senken im Vergleich zu unbehandelten diabetischen Tieren.
Konsumiere afrikanische Blätter nicht achtlos, ohne vorher Rücksprache zu halten
Zusätzlich zu den oben genannten haben afrikanische Blätter noch eine Vielzahl anderer Vorteile, wie zum Beispiel die Aufrechterhaltung der Immunität gegen die Behandlung von Darmwürmern. Beachten Sie jedoch, dass der Verzehr von afrikanischen Blättern nicht als Primärbehandlung gedacht ist.
Wissenschaftliche Beweise, die die Behauptung der Vorteile afrikanischer Blätter bei der Behandlung verschiedener chronischer Krankheiten unterstützen, fehlen noch. Die meisten der oben genannten Ergebnisse sind noch vorläufige Vermutungen, da sie nur auf Labortests an Versuchstieren basieren und beim Menschen nicht nachgewiesen wurden.
Informieren Sie zuerst Ihren Arzt, wenn Sie während einer Behandlung im Zusammenhang mit Ihrer Erkrankung afrikanische Blätter verzehren möchten. Pflanzliche Arzneimittel sollten nicht nachlässig eingenommen werden, da die Reaktion jeder Person auf Arzneimittel unterschiedlich sein kann. Auch wenn Sie die gleichen Beschwerden haben, ist es nicht unbedingt die für Sie geeignete pflanzliche Medizin, die Ihrem Kind oder Nachbarn die gleichen Vorteile bietet.
Daher sollte Kräutermedizin nur konsumiert werden, um die Gesundheit zu erhalten, sich von Krankheiten zu erholen oder das Krankheitsrisiko zu verringern – nicht um sie zu heilen. Um die Krankheit zu heilen, brauchte man noch verschreibungspflichtige Medikamente vom Arzt.
