Das Aufstoßen tritt normalerweise auf, nachdem Sie zu schnell gegessen haben oder während Sie sich unterhalten, damit Luft in den Magen gelangt. Diese Reaktion ist normal und kann jeden treffen. Trotzdem kann ein zu häufiges Aufstoßen ein Zeichen für bestimmte Verdauungsstörungen sein.
Aufstoßen sollte nur eine vorübergehende körperliche Reaktion sein. Wenn Sie ohne ersichtlichen Grund ständig aufstoßen, ist es eine gute Idee, nach der Ursache zu suchen und wie Sie diesen Zustand loswerden können.
Gesundheitsprobleme, die zu häufigem Aufstoßen führen können
Bhavesh Shah, MD, medizinischer Direktor für Gastroenterologie am Long Beach Memorial Medical Center in Kalifornien, erklärt, dass wenn das Aufstoßen über längere Zeit andauert, dies ein Zeichen ist, dass Sie einen Arzt aufsuchen müssen. Vor allem, wenn diese Beschwerde schlimmer wird.
Es gibt eine Reihe schwerwiegender Erkrankungen, die dazu führen können, dass Sie häufig rülpsen. Einige von ihnen sind wie folgt.
1. Säurereflux (GERD)
Magensäurereflux oder gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) ist der Anstieg von Magensäure in die Speiseröhre. Ein Rückfluss (Reflux) von Magensäure kann Sodbrennen verursachen und die Speiseröhre reizen.
Der Magen ist dafür verantwortlich, die zugeführte Nahrung aufzuspalten, damit sie vom Körper aufgenommen werden kann. Um diese Aufgabe zu erleichtern, produzieren die Zellen des Magens Säure und Verdauungsenzyme. Säure wird also bewusst vom Magen produziert.
Eine übermäßige Magensäureproduktion kann jedoch zu einem Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre führen. Wenn Sie sehr oft sauren Reflux hatten, hat sich saurer Reflux zu GERD entwickelt.
GERD ist gekennzeichnet durch ein brennendes Gefühl in der Magengrube, Blähungen und Sodbrennen sowie häufiges Aufstoßen. Bestimmte Lebensmittel, Medikamente und andere Substanzen können GERD verschlimmern, darunter Kaffee, Limonade, Alkohol und Ketchup.
2. Bakterielle Infektion Helicobacter pylori
Helicobacter pylori (H. pylori) leben tatsächlich natürlich in Ihrem Verdauungstrakt. Neue Verdauungsprobleme treten auf, wenn das Wachstum von Bakterien unkontrolliert wird, was zu einer Infektion führt.
Infektion H. pylori ist die Hauptursache für Magengeschwüre. Diese Bakterien leben in der Schleimhaut des Verdauungstraktes und verursachen Entzündungen und Reizungen des Magens und des Dünndarms.
Die Infektion verursacht Symptome in Form von Übelkeit, Bauchschmerzen und -schmerzen, Blähungen, drastischem Gewichtsverlust, Appetitlosigkeit, Schluckbeschwerden und häufigem Aufstoßen. Wenn nicht behandelt, Infektion H. pylori kann Gastritis und Magenkrebs verursachen.
Leichte Infektionsfälle können durch Vollbluttests, Atemtests und Stuhluntersuchungen diagnostiziert werden. Wenn die Krankheit nachweislich durch eine Infektion verursacht wird H. pyloriDieser Zustand kann durch die Verschreibung von Antibiotika behandelt werden, um die Symptome zu lindern.
3. Hiatushernie
Eine Hiatushernie ist ein Zustand, bei dem der obere Teil des Magens in das Zwerchfell hineinragt. Das Zwerchfell ist eine Muskelwand, die den Magen von der Brusthöhle trennt. Diese Muskelwand verhindert, dass Magensäure in die Speiseröhre aufsteigt.
Bei einer Hiatushernie kann die Magensäure leichter in die Speiseröhre fließen. Zu den Symptomen einer Hiatushernie gehören ein brennendes Gefühl im Magen, Brustschmerzen und ständiges, unaufhörliches Aufstoßen.
Diese Krankheit wird normalerweise durch starken Druck um die Bauchmuskeln verursacht. Zu den Ursachen zählen starker Husten, Anstrengung beim Stuhlgang, Würgereflex und häufiges Heben schwerer Gegenstände.
Hiatushernien treten häufiger bei Frauen, übergewichtigen Menschen und Menschen ab 50 Jahren auf. Hiatushernien, die andere gesundheitliche Probleme verursachen, müssen möglicherweise mit einer Hernienoperation behandelt werden.
4. Übermäßige Gasproduktion aufgrund bestimmter Krankheiten
Die Nahrung, die Sie essen, kann die Menge an Gas in Ihrem Magen erhöhen. Eine übermäßige Gasproduktion verursacht Blähungen, so dass der Körper mit Aufstoßen reagiert, um sie zu lindern.
In bestimmten Fällen kann die Gasproduktion aufgrund von Problemen des Verdauungssystems wie chronischer Pankreatitis oder Zöliakie zunehmen. Beide Bedingungen stören die Zersetzung von Kohlenhydraten, so dass überschüssiges Gas gebildet wird.
Wie man ständiges Aufstoßen loswird
Aufstoßen ist eine normale Körperreaktion, aber übermäßiges Aufstoßen kann auch die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Beim Start der Cleveland Clinic Seite finden Sie hier eine Reihe von Tipps, die Ihnen helfen können, das Aufstoßen zu lindern.
1. Begrenzen Sie den Verzehr von gasauslösenden Lebensmitteln
Einige Nahrungsmittel können die Bildung von überschüssigem Gas im Verdauungstrakt verursachen. Wenn Sie also häufig rülpsen, sollten Sie den Verzehr der folgenden Lebensmittel einschränken.
- Ballaststoffreiches Gemüse wie Kohl, Kohl, Brokkoli, Spargel und Rosenkohl.
- Ballaststoffreiche Früchte wie Äpfel, Birnen und Pfirsiche.
- Bohnen aus der Gruppe der Hülsenfrüchte.
- Zwiebel.
- Vollkornprodukte wie Weizen.
- Milch und ihre Produkte, einschließlich Eis und Käse.
- Kohlensäurehaltige Getränke.
- Lebensmittel, die Sorbitol enthalten.
2. Einnahme von Medikamenten
Ständiges Aufstoßen durch Magensäure-bedingte Störungen kann mit Medikamenten behandelt werden. Die Behandlung wird natürlich auf die Ursache abgestimmt, wie Antazida bei GERD, Antibiotika bei Infektionen H. pylori, etc.
3. Reduzierung der Luft, die in den Magen gelangt
Menschen, die häufig rülpsen, wird empfohlen, die Luft, die in ihren Magen gelangt, zu reduzieren. Fangen Sie an, langsam zu essen, sprechen Sie beim Essen nicht und kauen Sie keinen Kaugummi.
4. Leichte Übung
Leichte Bewegung kann helfen, im Verdauungstrakt eingeschlossenes Gas auszutreiben. Sie können so einfache Aktivitäten wie Gehen oder Joggen ausprobieren, damit sich Ihr Magen wohler anfühlt.
Zu häufiges Aufstoßen ist in der Regel nicht gefährlich. Sie können sogar mit Hausmitteln und der Einnahme von rezeptfreien Medikamenten, die in Apotheken erhältlich sind, damit umgehen.
Wenn Sie ohne ersichtlichen Grund weiterhin rülpsen, suchen Sie sofort einen Arzt auf, um eine Diagnose und Behandlungsschritte zu erhalten. Eine frühzeitige Erkennung kann Sie auch vor Komplikationen schützen, die lauern können.
