Das Problem des Magensäurerückflusses macht sicherlich die Aktivitäten gestört. Die Magensäure steigt auf und verursacht Magenschmerzen bis hin zu einem brennenden Gefühl in der Brust (Sodbrennen). Neben Medikamenten können Sie auch natürliche Inhaltsstoffe zur Behandlung von saurem Reflux verwenden.
Sie müssen nicht einmal danach suchen, denn viele dieser natürlichen Zutaten finden Sie in der Küche. Was sind diese Inhaltsstoffe und wie wirksam sind sie? Sehen Sie sich die folgenden Informationen an.
Traditionelles Magensäure-Medikament, das leicht zu bekommen ist
Magensäurerefluxkrankheit (gastroösophageale Refluxkrankheit(GERD) tritt auf, wenn Magensäure in die Speiseröhre zurückströmt. Dieser Zustand verursacht dann eine Reihe von Symptomen, die oft mit Medikamenten behandelt werden müssen.
Die Einnahme von GERD-Medikamenten wie Antazida ist normalerweise der erste Schritt zur Behandlung dieses Zustands. Wenn Sie jedoch keine Medikamente einnehmen möchten und Ihre GERD-Symptome noch relativ mild sind, können die folgenden natürlichen Inhaltsstoffe eine Alternative sein.
1. Ingwer
Die phenolischen Substanzen in Ingwer sollen Reizungen im Magen-Darm-Trakt lindern und Magenmuskelkontraktionen verhindern. Dies kann das Risiko verringern, dass Magensäure zurück in die Speiseröhre gelangt. Das heißt, die Möglichkeit eines Magensäurerückflusses kann durch den Verzehr von Ingwer vermieden werden.
Darüber hinaus hat diese eine Kräuterpflanze auch entzündungshemmende Eigenschaften, die gut für den Körper sind. Dieser Nutzen wurde 2011 von Experten durch eine Studie in der Fachzeitschrift Cancer Prevention Research nachgewiesen.
Experten fanden heraus, dass die Entzündungssymptome im Körper nach einmonatiger Einnahme von Ingwerpräparaten reduziert werden können. Dies liegt daran, dass das warme Gefühl von Ingwer dazu beitragen kann, den Körper zu beruhigen und gleichzeitig die Magensäureproduktion zu reduzieren.
Diese Kräuterpflanze kann auch Übelkeit reduzieren, Muskelschmerzen vorbeugen und Schwellungen im Körper reduzieren. Diese Beschwerden treten normalerweise bei Menschen auf, die an GERD oder ähnlichen Verdauungsstörungen leiden.
Obwohl die Vorteile von Ingwer als natürliches Magensäuremittel bewiesen sind, müssen Experten noch weitere Analysen und Forschungen durchführen. Sie wissen immer noch nicht genau, wie lange die Wirkung von Ingwer bei der Verhinderung von Magensäurereflux wirkt.
2. Pfefferminzöl
Pfefferminzöl ist ein ätherisches Öl aus Pfefferminzblüten und -blättern. Dieses Öl ist nicht nur ein geschmacks- und aromaverstärkendes Mittel, sondern hat auch das Potenzial als natürliches Arzneimittel zur Behandlung einer Reihe von Verdauungsstörungen, einschließlich Magensäureerkrankungen.
Pfefferminzöl wird seit langem verwendet, um Übelkeit, Magenverstimmung und Verdauungsstörungen zu lindern. Pfefferminzöl ist derzeit eines der wichtigsten pflanzlichen Heilmittel zur Behandlung von Magensäurebeschwerden und Reizdarmsyndrom.
Studien zum Nutzen von Pfefferminzöl für GERD-Patienten sind jedoch noch begrenzt. Bestehende Studien verwenden dieses Öl auch mit Kreuzkümmelöl. Es ist also nicht klar, ob diese Vorteile wirklich nur von Pfefferminzöl stammen.
Sie können Pfefferminzöl weiterhin verwenden, aber in Maßen. Sie sollten auch nicht gleichzeitig mit Antazida Pfefferminzöl einnehmen, da dies Ihr Risiko erhöhen kann Sodbrennen.
3. Basilikumblätter
Basilikumblätter werden seit langem als traditionelle Medizin zur Behandlung von Verstopfung, Durchfall, Verdauungsstörungen und Symptomen der sauren Refluxkrankheit verwendet. In der thailändischen Medizin soll diese Pflanze bei Husten, Hautkrankheiten und Darmerkrankungen helfen.
Die Wirksamkeit von Basilikumblättern beruht auf seinen terpenoiden Verbindungen, insbesondere Eugenol, Thymol und Estragol. Diese verschiedenen Verbindungen helfen, saurem Reflux zu verhindern und die Wiederherstellung der Funktion im gereizten Magen und in der Speiseröhre zu fördern.
Sie können einen Teelöffel Basilikumblätter in einer Tasse Wasser 10 Minuten lang aufbrühen. Sie können auch dreimal täglich 2-5 Tropfen Basilikumblattöl einnehmen oder das Nahrungsergänzungsmittel mit einer maximalen Tagesdosis von 2,5 Gramm einnehmen.
4. Süßholz (Süßholzwurzel)
Eine andere Pflanze, die ein natürliches Heilmittel für die Refluxkrankheit sein kann, ist Süßholz, auch bekannt als Süßholz. Diese Pflanze wird verwendet, um verschiedene Beschwerden zu behandeln, von Erkältungen bis hin zu Verdauungsstörungen wie Lebererkrankungen und Magensäurereflux.
Süßholz wirkt, indem es die Magenschleimhaut beruhigt und Entzündungen und leichte Schmerzen lindert, die durch ständige Einwirkung von Magensäure verursacht werden. Die Wirkstoffe dieser Pflanze helfen auch, Magenschäden zu verhindern, indem sie eine Schutzschicht bilden.
Es gibt verschiedene Arten von Süßholzpflanzen. Süßholz, das den Wirkstoff Glycyrrhiza enthält, wird nicht häufig verwendet, da es schwerwiegende Nebenwirkungen hat. Inzwischen ist die Art von Süßholz, die in der traditionellen Medizin häufig verwendet wird, deglycyrrhiziniertes Süßholz (DGL).
DGL soll helfen, die Symptome von Magengeschwüren, Krebsgeschwüren und GERD zu lindern, ohne die gleichen Nebenwirkungen wie Süßholz mit Glycyrrhiza-Gehalt. Sie können diese Vorteile erhalten, indem Sie DGL-Ergänzungen in Kapsel- oder Tablettenform einnehmen.
5. Kurkuma
In der Schulmedizin wird Kurkuma zur Linderung von entzündungsbedingten Beschwerden wie Gelenkschmerzen, Regelschmerzen, Leberfunktionsstörungen und Verdauungsstörungen eingesetzt. Dies liegt daran, dass Kurkuma entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften hat.
Kurkuma wird jetzt häufiger zur Behandlung von Sodbrennen aufgrund von Sodbrennen, Magengeschwüre und Entzündungen des Magen-Darm-Trakts. Eine Studie aus dem Jahr 2019 zeigte die Wirksamkeit von Kurkuma als natürliches Heilmittel gegen Magensäure und Entzündungen der Speiseröhre (Ösophagitis).
Die meisten entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften von Kurkuma stammen von einer Substanz namens Curcumin. Die Hauptfunktion von Curcumin besteht darin, die Magenschleimhaut vor Schäden zu schützen, die durch die Einnahme von NSAR-Schmerzmitteln und anderen Chemikalien verursacht werden.
Es ist bekannt, dass NSAR-Mittel die schützende Magenschleimhaut untergraben. Infolgedessen schützt nichts den Magen vor der ständigen Einwirkung von Magensäure. Darüber hinaus hemmt Curcumin auch das Wachstum von Bakterien, die Magengeschwüre verursachen.
6. Honig
Es wird angenommen, dass Honig das Potenzial hat, ein natürliches Heilmittel für die Refluxkrankheit zu sein und Halsschmerzen aufgrund von Entzündungen zu lindern. Dieser natürliche Inhaltsstoff gilt als reich an Vorteilen, da er als Antioxidans, entzündungshemmend und antibakteriell wirken kann.
Viele Forscher glauben, dass Honig in vielerlei Hinsicht funktioniert. Laut einer Studie in Indisches Journal für medizinische Forschung, Honig kann die Symptome der sauren Refluxkrankheit auf folgende Weise lindern.
- Honig verhindert Schäden an Zellen im Verdauungstrakt, indem er den Auswirkungen freier Radikale entgegenwirkt.
- Die Textur von Honig ist sehr gut geeignet, um eine Schutzschicht an der Speiseröhrenwand zu bilden.
- Die Textur und die Eigenschaften von Honig helfen, die Magensäure zu neutralisieren.
- Entzündungshemmende Stoffe im Honig reduzieren Entzündungen in der Speiseröhre.
- Honig ist ein natürlicher Inhaltsstoff, der die medizinischen Vorteile der GERD-Behandlung unterstützt.
Sie können Honig als pflanzliches Heilmittel gegen Sodbrennen verwenden, indem Sie ihn direkt konsumieren oder in Getränke mischen. Wählen Sie so viel wie möglich natürlichen Honig ohne zusätzliche Zutaten.
7. Kamille
Kamille ist ein natürlicher Inhaltsstoff, der reich an entzündungshemmenden Eigenschaften ist. Diese Substanz hilft, Schmerzen aufgrund von Entzündungen zu lindern, die im Organ auftreten. Tatsächlich kann eine Tasse Kamillentee eine schmerzlindernde Wirkung haben, ähnlich der eines NSAR-Schmerzmittels.
Dank dieser Substanz gilt Kamille als natürliches Heilmittel bei Verdauungsstörungen wie saurem Reflux, Durchfall und Koliken. Dieser natürliche Inhaltsstoff wird auch in der traditionellen Medizin bei Reizdarmsyndrom verwendet.
Kamillentee hilft, GERD-Symptome zu lindern, indem er das Stressniveau reduziert. Stress ist ein Auslöser für den Anstieg der Magensäure. Der Konsum einer Tasse Kamillentee kann Sie entspannter machen und so das Risiko eines Anstiegs der Magensäure verringern.
Grundsätzlich ist Kamillentee für jeden unbedenklich. Trotzdem gibt es auch Menschen, die gegen dieses Getränk allergisch sind, also müssen Sie vorsichtig sein. Menschen, die gegen Kamille allergisch sind, reagieren meist auch allergisch auf bestimmte Pflanzen oder Lebensmittel.
8. Kreuzkümmel
Kreuzkümmel trägt nicht nur zum Aroma und Geschmack des Gerichts bei, sondern hat auch das Potenzial, ein natürliches Heilmittel gegen die Säurerefluxkrankheit zu sein. Es gibt nicht viele Studien zur Wirksamkeit von Kreuzkümmel bei GERD-Patienten, aber einige sind sehr vielversprechend.
Kreuzkümmelöl soll angeblich die Dünndarmmuskulatur entspannter machen. Gepaart mit Menthol sind beides natürliche entzündungshemmende Stoffe, die bei Beschwerden im Verdauungssystem durch erhöhte Magensäure helfen können.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2019 könnte die Verwendung von Kreuzkümmelöl und Menthol bei 61% der Teilnehmer dazu beitragen, die Dyspepsie-Symptome zu reduzieren. Dyspepsie ist ein Zustand, der allgemein als Geschwüre bekannt ist. Viele Menschen mit Dyspepsie haben auch GERD.
Es gibt viele Möglichkeiten, die Vorteile von Kreuzkümmel zu nutzen. Sie können es mit Massageöl mischen und auf den schmerzenden Bauch auftragen. Oder Sie können Kreuzkümmel auch als Gewürz in Ihrem Tagesmenü verarbeiten.
9. Banane und Melone
Wenn die Magensäure ansteigt, sinkt der pH-Wert (Säuregehalt) in Ihrem Magen, so dass die Magenatmosphäre saurer wird. Diese sauren Bedingungen werden normalerweise mit alkalischen Antazida neutralisiert.
Die basische Natur findet sich auch in Lebensmitteln, die täglich leicht erhältlich sind, wie Bananen und Melonen. Wie Antazida helfen basische Nahrungsmittel, die Magensäure zu neutralisieren und den pH-Wert des Magens auf einen normalen Wert zu erhöhen.
Die Rückkehr des Magen-pH-Wertes hilft, Symptome zu lindern wie: Sodbrennen, Bauchschmerzen und so weiter. Wenn Sie also zu saurem Reflux neigen, vergessen Sie nicht, Bananen, Melonen und andere basische Lebensmittel in Ihrer Küche zu haben.
10. Fettfreie Milch
Milch gilt als überwindungsfähig Sodbrennen und Säurerefluxkrankheit. Eka Gupta, M.B.B.S., M.D., Gastroenterologin am Johns Hopkins Hospital, gibt an, dass dies je nach verwendeter Milchsorte wahr oder falsch sein kann.
Es gibt mehrere Milchsorten. Da ist Milch Vollmilch, fettarme Milch und fettfreie Magermilch. Fett hält sich länger im Magen. Dies kann die Produktion von Magensäure auslösen und die GERD-Symptome verschlimmern.
Unterdessen kann fettarme Milch als vorübergehende Barriere zwischen der Magenschleimhaut und der Magensäure dienen. Wenn Sie GERD-Symptome lindern möchten, sollten Sie daher Magermilch oder Milch ohne Fett wählen.
Bevor Sie sich für ein Medikament entscheiden, können Sie die Symptome der sauren Refluxkrankheit durch die Verwendung natürlicher Inhaltsstoffe lindern. Es gibt Lebensmittelzutaten, die direkt verzehrt werden können, oder ätherische Öle, die topisch angewendet werden.
Die oben genannten natürlichen Inhaltsstoffe können eine wirksame Medizin sein. Suchen Sie dennoch einen Arzt auf, wenn die Beschwerden anhalten oder sich verschlimmern. Dies kann darauf hindeuten, dass Ihre Beschwerde mit einer anderen Krankheit oder einer ernsteren Erkrankung zusammenhängt.
