In den ersten Tagen der Schwangerschaft leiden die meisten Frauen unter Übelkeit und Erbrechen. Allerdings ist die Bedingung bekannt als morgendliche Übelkeit Dieser Schweregrad kann für jede Person unterschiedlich sein. Also, was lässt diese Übelkeit erscheinen? Im Folgenden finden Sie einen Überblick über die Ursachen von Übelkeit während der Schwangerschaft (morgendliche Übelkeit).
Ursachen von Übelkeit während der Schwangerschaft
Morgenübelkeit auch bekannt als Übelkeit während der Schwangerschaft ist eine sehr häufige Erkrankung bei schwangeren Frauen. Im Allgemeinen beginnt dieser Zustand in der 6. Schwangerschaftswoche und endet in der 12. Schwangerschaftswoche. In den meisten Fällen erlebt eine Frau diese Übelkeit jedoch während ihrer gesamten Schwangerschaft.
Experten geben an, dass es verschiedene Faktoren gibt, die morgendliche Übelkeit, auch bekannt als Übelkeit während der Schwangerschaft, verursachen, nämlich:
1. Östrogenspiegel
Es wird angenommen, dass ein bis zu 100-fach höherer Östrogenspiegel im Körper während der Schwangerschaft zu Übelkeit beiträgt.
Bisher wurden jedoch keine Hinweise auf Unterschiede im Östrogenspiegel zwischen schwangeren Frauen mit oder ohne gefunden morgendliche Übelkeit.
2. Progesteron-Hormonspiegel
Nicht nur der Östrogen-, sondern auch der Progesteronspiegel während der Schwangerschaft wird steigen. Ein hoher Progesteronspiegel hilft, die Gebärmuttermuskulatur zu straffen, um eine Frühgeburt zu verhindern. Darüber hinaus fördert Progesteron während der Schwangerschaft das Wachstum der milchproduzierenden Drüsen in der Brust.
Es wird angenommen, dass ein hoher Progesteronspiegel verschiedene Symptome des prämenstruellen Syndroms wie Übelkeit, Brustspannen, Blähungen und Veränderungen des Blutdrucks auslöst Stimmung. Nun, dies steht auch im Verdacht, die Ursache für Übelkeit während der Schwangerschaft zu sein.
3. Magenprobleme
Wenn die Progesteronproduktion ansteigt, kann sich dieser Zustand ungünstig auf die untere Speiseröhre auswirken.
Dieser Abschnitt bezieht sich auf die Magenklappe, die ebenfalls betroffen ist. Wenn diese beiden Teile ein wenig Probleme haben, kann dies Übelkeit auslösen.
4. Hypoglykämie
Hypoglykämie oder niedriger Blutzucker wird auch als Ursache für Übelkeit während der Schwangerschaft angesehen. Hypoglykämie tritt auf, wenn nicht genügend Glukose oder Zucker im Blut vorhanden ist.
Als Ergebnis treten verschiedene Symptome wie Übelkeit, Schwitzen, Schwindel, blasses Gesicht und eine beschleunigte Herzfrequenz auf. Hypoglykämie tritt häufig bei schwangeren Frauen auf, weil die Plazenta dem Körper der Mutter Energie entzieht, da die zugeführte Nahrung auch mit dem Fötus geteilt wird.
5. Erhöhte Körperempfindlichkeit
Während der Schwangerschaft neigen Frauen in der Regel dazu, empfindlichere Teile des Gehirns zu haben, als wenn sie nicht schwanger waren. Das bedeutet, dass das Gehirn dazu neigt, schnell auf Hormone und andere Übelkeitsauslöser zu reagieren.
Es wird angenommen, dass dies übermäßige Übelkeit stimuliert. Wenn Sie einen empfindlicheren Magen haben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie während der Schwangerschaft stärkere Übelkeit und Erbrechen verspüren.
Neben dem Magen ist auch der Geruchssinn tendenziell deutlich empfindlicher als sonst. Infolgedessen wird vielen schwangeren Frauen, die nur den Körper ihres Mannes riechen, übel.
6. Humanes Choriongonadotropin (hCG) Hormon
Dieses Hormon wird zuerst produziert, wenn sich der Embryo nach der Befruchtung in der Gebärmutter zu entwickeln beginnt. Dieses Hormon wird von den Zellen gebildet, die einen Teil der Plazenta bilden. Einige Experten vermuten, dass dieses Hormon auch auslösen kann morgendliche Übelkeit bei schwangeren Frauen.
Der hCG-Spiegel ist eigentlich ein Maß dafür, dass sich die Schwangerschaft gut entwickelt. Normalerweise hat dieses Hormon seinen Höhepunkt in der 9. Schwangerschaftswoche.
Im Laufe der Zeit beginnen diese Werte zu sinken, da die Plazenta beginnt, die Werte anderer Hormone wie Östrogen und Progesteron zu erhöhen. Daher beginnt die Übelkeit normalerweise in der 12. bis 16. Schwangerschaftswoche nachzulassen.
Bei Müttern mit Mehrlingsschwangerschaften sind die hCG-Hormonspiegel sicherlich höher als bei Einlingsschwangerschaften. Daher neigt auch das verursachte Übelkeitsgefühl dazu, stärker zu sein.
7. Vitamin B6-Mangel
Auf der Seite Schwangerschaft und Baby wird berichtet, dass ein Mangel an Vitamin B6 im Körper Übelkeit auslöst. Der Grund dafür ist, dass Vitamin B6 verschiedene wichtige Funktionen im Körper hat, die von der Behandlung von Anämie, der Vorbeugung von Herzerkrankungen, der Senkung eines hohen Cholesterinspiegels bis hin zur Senkung des Cholesterinspiegels reichen morgendliche Übelkeit.
8. Stress
Stress kann Verdauungsstörungen auslösen. Daher ist es kein Wunder, dass Übelkeit bei Stress immer schlimmer wird. Versuchen Sie daher, während der Schwangerschaft nicht zu gestresst zu sein, damit die Übelkeit reduziert wird und die psychischen Bedingungen gesund bleiben.
9. Müdigkeit
Auch körperliche und geistige Erschöpfung kann eine Ursache für Übelkeit während der Schwangerschaft sein. Daher ist es wichtig, sich ausreichend auszuruhen, damit der Körper gesund bleibt und Übelkeit langsam abgebaut wird.
10. Erste Schwangerschaft
Übelkeit und Erbrechen sind in der ersten Schwangerschaft in der Regel stärker ausgeprägt. Dies könnte an der mangelnden Bereitschaft des Körpers liegen.
Körperlich ist der Körper nicht bereit für den Ansturm von Hormonen, die ziemlich dramatisch ansteigen, und andere Veränderungen. Darüber hinaus neigen Sie auch dazu, psychisch von verschiedenen Angstzuständen überwältigt zu werden, die sich schließlich auf Verdauungsstörungen auswirken können.
11. Genetische Faktoren
Wenn Sie ein Familienmitglied haben, bei dem während der Schwangerschaft ebenfalls starke Übelkeit aufgetreten ist, sind Sie ebenfalls gefährdet. Der Grund, dieser erbliche Faktor wird stark vermutet, dass er dabei eine Rolle spielt.
Dinge, die das Risiko von Übelkeit während der Schwangerschaft erhöhen
Eine Person hat normalerweise ein hohes Risiko für Übelkeit während der Schwangerschaft, wenn:
- Übelkeit und Erbrechen in einer früheren Schwangerschaft
- Haben Sie eine Vorgeschichte von Übelkeit oder Erbrechen bei der Einnahme von Antibabypillen aufgrund der Reaktion des Körpers auf Östrogen
- Haben Sie eine Vorgeschichte von Migräne
- Ein kleines Mädchen enthalten
Schadet Übelkeit während der Schwangerschaft dem Baby?
Tatsächlich gibt es viele Ursachen für Übelkeit während der Schwangerschaft. Aber keine Sorge, Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft schaden dem Baby überhaupt nicht. Tatsächlich betrachten Experten dies als ein Zeichen dafür, dass Ihre Gebärmutter gesund ist.
Wenn sich der Zustand jedoch bis zu dem Punkt verschlimmert, an dem Sie überhaupt nicht mehr essen können, ist dies etwas, auf das Sie achten sollten. Der Grund dafür ist, dass Sie für ein normales Wachstum und eine normale Entwicklung genügend Nahrung benötigen, um dem Baby zugeführt zu werden.
Hyperemesis gravidarum ist eine Erkrankung, bei der eine Frau unter Übelkeit und Erbrechen leidet, die stark genug sind, um dehydriert zu werden. Dieser Zustand verursacht ein Elektrolyt-Ungleichgewicht, das zu einem drastischen Gewichtsverlust führen kann.
Wenn dies passiert ist, nehmen Sie es nicht auf die leichte Schulter. Sie müssen sofort einen Arzt aufsuchen, wenn Übelkeit und Erbrechen von Symptomen begleitet werden wie:
- Sehr dunkler Urin
- Es dürfen keine Speisen und Getränke in den Mund gelangen
- Übelkeit und Erbrechen sehr oft an einem Tag
- Fieber
- Schwindlig
- Herz schlägt schneller als sonst
- Starke Übelkeit im zweiten Trimester
- Selten urinieren
- Magenschmerzen
- Blut erbrechen
Dieser Zustand ist nicht mehr selbstbehandelbar und erfordert einen Krankenhausaufenthalt. Die erste Behandlung, die der Arzt verordnet, besteht in intravenösen Flüssigkeiten oder Infusionen, um den Körper zu rehydrieren.
Ist es gefährlich, während der Schwangerschaft keine Übelkeit zu haben?
Tatsächlich leiden nicht alle schwangeren Frauen während ihrer gesamten Schwangerschaft unter Übelkeit und Erbrechen. Nimm es ruhig, erfahre nicht morgendliche Übelkeit schwanger zu sein bedeutet nicht, dass es nicht normal ist.
Der Grund dafür ist, dass jede Frau ihre eigene Art hat, sich an die verschiedenen Veränderungen während der Schwangerschaft anzupassen. Es könnte sein, dass Ihr Körper eine ziemlich hohe Toleranz gegenüber den Veränderungen hat, die während der Schwangerschaft auftreten.
Daher bedeutet dies nicht, dass keine Übelkeit während der Schwangerschaft darauf hindeutet, dass Sie nicht normal sind oder etwas gefährlich ist. Wenn Sie jedoch Zweifel haben und sich Sorgen machen, überprüfen Sie Ihre Geburtshilfe regelmäßig beim Arzt.
Wie gehe ich mit Übelkeit in der Schwangerschaft um?morgendliche Übelkeit)
Ingwerdrink trinken
Ingwer ist einer der natürlichen Inhaltsstoffe, die helfen können, Übelkeit während der Schwangerschaft zu überwinden. Sie müssen es nur zu einem warmen Getränk unter Zugabe von braunem oder Palmzucker verarbeiten, um es noch köstlicher zu machen.
Konsultieren Sie jedoch einen Arzt, bevor Sie es zu einem natürlichen Mittel gegen Übelkeit machen. Der Grund dafür ist, dass Ingwer, obwohl es ein natürlicher Inhaltsstoff ist, bei einigen schwangeren Frauen eine schlechte Wirkung haben kann.
Aromatherapie einatmen
Aromatherapie ist eine Möglichkeit, Übelkeit während der Schwangerschaft zu überwinden. Sie können verschiedene ätherische Öle ausprobieren, um bei Übelkeit während der Schwangerschaft zu helfen.
Zitronenöl, Lavendelöl, Pfefferminzöl, Krauseminzöl und Fenchelsamenöl sind die Öle, die Sie für die Aromatherapie verwenden können. Du kannst es einlegen Diffusor um den Dampf als Aromatherapie einzuatmen.
Wenn Sie nicht haben Diffusor, können Sie das ätherische Öl in einem Becken mit warmem Wasser auflösen. Atme dann den Dampf langsam ein. Neben der Inhalation können Sie auch ätherische Öle auf den Magen auftragen, um Übelkeit zu lindern.
Genug Erholung
Wie bereits erwähnt, ist Müdigkeit einer der Faktoren, die während der Schwangerschaft Übelkeit verursachen. Daher ist es zu berücksichtigen, dass keine übermäßigen Aktivitäten über die Kapazität hinaus ausgeführt werden.
Versuchen Sie, sich während der Schwangerschaft zu entspannen und viel Ruhe zu haben. Seien Sie nicht zu müde und zwingen Sie sich, weiterzumachen. Sie können starke Übelkeit verspüren, wenn Sie sich zwingen, sich weiter zu bewegen.
Essen Sie in kleinen Portionen, aber oft
Während der Schwangerschaft braucht der Körper mehr Nahrung als sonst. Der Grund dafür ist, dass die Nährstoffe, die in den Körper gelangen, in zwei Teile geteilt werden, nämlich für Sie und das Baby im Mutterleib.
Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie in einer Mahlzeit in großen Portionen essen müssen. Diese Methode ist eigentlich falsch, da übermäßiges Essen auf einmal, damit Sie zu satt sind, während der Schwangerschaft tatsächlich Übelkeit verursachen kann.
Der richtige Weg ist, kleine Portionen aber oft zu essen. Auf diese Weise wird der Magen weiterhin mit Nahrung gefüllt, ohne zu voll zu sein, um Übelkeit auszulösen.
Achten Sie neben der Portion auch auf die Art der verzehrten Lebensmittel. Es ist am besten, gesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen, die reich an Proteinen, Kohlenhydraten und gesunden Fetten sind. Vergessen Sie nicht, auch den Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen aus einer Vielzahl von Gemüse und Obst zu decken.
Es ist nicht einfach zu essen, wenn Ihnen übel ist, aber zwingen Sie sich dazu, die Nährstoffe, die Sie brauchen, noch zu decken. So mangelt es dem Baby nicht an Nährstoffen, um sich optimal entwickeln zu können.
Komm langsam aus dem Bett
Plötzliche Bewegungen beim Aufwachen können Übelkeit auslösen. Versuchen Sie daher, den Körper langsam zu bewegen und müssen Sie es nicht eilig haben. Neben Übelkeit können Sie sich auch schwindelig oder benommen fühlen.
Versuchen Sie dazu, im Sitzen langsam vom Bett aufzustehen. Dann, nachdem Sie sich stabil gefühlt haben, steigen Sie aus dem Bett und stehen auf.
Vermeiden Sie Übelkeitsauslöser
Zuvor wurde erwähnt, dass eine der Ursachen für Übelkeit während der Schwangerschaft eine überdurchschnittliche Empfindlichkeit des Körpers ist. Geruchssinn und Verdauungssystem sind meist deutlich empfindlicher.
Dafür können Sie verschiedene Übelkeitsauslöser wie bestimmte Gerüche oder Lebensmittel vermeiden. Iss kein scharfes Essen, wenn dir danach immer übel wird, oder ersetze dein Autodesodorierungsmittel durch ein nicht reizendes.
Iss oft Snacks
Das Essen von häufigen Snacks während der Schwangerschaft hilft, einen zu vollen oder zu leeren Magen zu vermeiden. Der Grund ist, dass beides in der Regel die Ursache für Übelkeit während der Schwangerschaft ist.
Daher ist das Essen von Snacks eine Möglichkeit, mit Übelkeit während der Schwangerschaft umzugehen, die einen Versuch wert ist. Wenn Sie aufwachen, versuchen Sie, ein paar Kekse oder Brot zu essen, um Ihren Magen vor einer großen Mahlzeit zu blockieren.
Weite Kleidung tragen
Während der Schwangerschaft ist es wichtig, lockere Kleidung zu tragen. Zu enge Kleidung übt zu viel Druck auf den Bauch aus, was Übelkeit auslösen kann. Verwenden Sie dazu lockere Overalls und vermeiden Sie enge Jeans.
Atmen Sie frische Luft ein
Öffnen Sie das Schlafzimmerfenster oft, besonders morgens. Atme dann tief ein und atme langsam aus. Wiederhole diese Methode jedes Mal, wenn du Lust hast, dich zu übergeben.
Wenn Sie zu oft drinnen bleiben, versuchen Sie auch, von Zeit zu Zeit einen Spaziergang in den Park um Sie herum zu machen. Leichte Bewegung durch Gehen ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern auch für die Beseitigung von Übelkeit.
Trinke viel Wasser
Viel Wasser zu trinken ist eine Sache, die nicht ignoriert werden sollte. Der Grund, Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft, eliminiert viele Körperflüssigkeiten. Daher muss diese verlorene Flüssigkeit ersetzt werden.
Sie können nicht nur Wasser, sondern auch Fruchtsaft, Kokoswasser, Tee oder Suppe konsumieren. Zitronenwasser kann auch für Schwangere eine Option sein. Das frische Aroma und der frische Geschmack können nicht nur den Flüssigkeitsverlust ersetzen, sondern auch helfen, Übelkeit zu lindern.
Ablenken
Übelkeit während der Schwangerschaft ist normal. Der Grund dafür ist, dass es verschiedene Ursachen für Übelkeit während der Schwangerschaft gibt, die sich nicht vermeiden lassen.
Konzentriere dich jedoch nicht ständig auf dieses Gefühl. Stattdessen müssen Sie Ihre Aufmerksamkeit anderen lustigen Dingen zuwenden.
Sie können sich auch ablenken, indem Sie ein Hobby finden, das Ihnen gefällt. Zum Beispiel mit Freunden gehen oder Seminare besuchen Erziehung. Indem Sie sich beschäftigen, konzentrieren Sie sich nicht mehr auf die Übelkeit, die oft auftritt und angreift.
