Joghurt ist ein proteinreiches Lebensmittel und kann die Verdauung unterstützen. Joghurt ist nicht nur für Erwachsene von Vorteil, auch Babys und Kinder brauchen ihn. Wann ist jedoch der richtige Zeitpunkt, um Babys Joghurt zu geben?
Ab welchem Alter dürfen Eltern Babys Joghurt geben?
Joghurt ist nicht nur dickflüssige Milch, sondern das verarbeitete Produkt fermentierter Milch.
Sie können Ihrem Baby Joghurt geben, seit es 6 Monate alt ist.
Dies liegt daran, dass Babys im Alter von 6 Monaten anfangen dürfen, Lebensmittel zu essen, die dichter sind als zuvor, bei denen es sich nur um Muttermilch handelt.
Lebensmittel mit fester Konsistenz werden als Ergänzungsnahrung zur Muttermilch (MPASI) bezeichnet.
Wenn Sie immer noch Zweifel haben, wann Sie Ihrem Baby Joghurt geben möchten, können Sie es im Alter von 9-10 Monaten geben.
Berücksichtigen Sie auch die Portionsgröße des Joghurts, die zu diesem Zeitpunkt für das Alter des Babys geeignet ist.
Die empfohlene Portion Joghurt für Babys im Alter von 8-12 Monaten ist normalerweise eine Tasse.
Wenn Ihr Baby 12-24 Monate alt wird, können Sie ihm mehr als eine Tasse Joghurt geben.
Sie müssen nicht nur überlegen, wann Sie es geben möchten, sondern auch auf die Art des Joghurts achten, den Sie kaufen, insbesondere wenn Ihr Baby eine Kuhmilchallergie hat.
Normalerweise werden Milchprodukte (Milchprodukte) wird nicht für Säuglinge bis zum Alter von mindestens 12 Monaten oder 1 Jahr empfohlen.
Ausgenommen sind jedoch Joghurt und Käse für Babys, die vor dem Alter von 12 Monaten verzehrt werden können.
Aber auch dies sollte natürlich entsprechend dem Zustand des Körpers und den Bedürfnissen des Babys berücksichtigt werden, damit es dennoch optimale Leistungen erbringen kann.
Welche Vorteile hat Joghurt für Babys?
Joghurt ist gut für Babys, weil er nützlich und nahrhaft ist.
Die Einnahme von Joghurt kann dazu beitragen, den Ernährungsbedarf von Säuglingen zu decken, damit bei Säuglingen keine Ernährungsprobleme auftreten.
Joghurt ist nicht nur leicht zu finden, sondern enthält auch Probiotika und Proteine.
Der Inhalt dieses Probiotikums kann die Arbeit des Immunsystems unterstützen, um das Verdauungssystem davon abzuhalten, schädliche Bakterien anzugreifen, die Verdauungsprobleme verursachen.
Außerdem ist der Laktosegehalt im Joghurt geringer als bei Vollmilch.
Wenn beim Baby jedoch eine Laktoseintoleranz oder Kuhmilchallergie diagnostiziert wurde, sollte man am besten darauf achten, ob es Allergiesymptome zeigt, berichtet das New Kids Center.
Dies liegt daran, dass Babys, die gegen Kuhmilch allergisch sind, ein Risiko für eine Joghurtallergie haben, insbesondere wenn der Joghurt aus Kuhmilch hergestellt wird.
Daher ist es besser, den Zustand des Babys mit einem Kinderarzt weiter zu überprüfen, wenn es Allergiesymptome zu haben scheint.
Seien Sie vorsichtig bei der Auswahl von Joghurt für Babys
Joghurt kann in der Tat ein gesunder Snack für das Baby sein. Joghurt kann aber auch sein Junk-Food für Kinder.
Denn einige Joghurtmarken enthalten zusätzlich künstliche Süßstoffe, künstliche Farbstoffe, Maissirup mit hohem Fructosegehalt und Verdickungsmittel.
Joghurt wie dieser sollte vermieden und Ihrem Kleinen nicht gegeben werden.
Wählen Sie außerdem Original-Joghurt, der Probiotika enthält, nämlich gute Bakterien, die die Verdauung verbessern können.
Es ist eine gute Idee, vor dem Kauf die Lebensmitteletiketten zu lesen, um herauszufinden, ob das Produkt Probiotika enthält.
Wenn ein Produktetikett mit aktiven Bakterien vorhanden ist, bedeutet dies, dass die guten Bakterien im Joghurt noch am Leben sind und durch den Joghurtherstellungsprozess nicht zerstört wurden.
Wählen Sie außerdem Naturjoghurt, um unnötige Süßstoffe und Farbstoffe für Ihr Kind zu vermeiden.
Lesen Sie auch die Nährwertangaben auf abgepacktem Joghurt, ob Zucker zugesetzt ist.
Normalerweise ist der Zuckergehalt von Laktose für Ihr Kind ziemlich sicher, da er natürlich aus Joghurt und nicht aus zusätzlichen Süßungsmitteln stammt.
Wenn es Worte Zucker oder Rohrkristalle, Echosüßstoffe, Maissirup, Fruktose, Dextrose, Maltose, Malzsirup, Saccharose gibt, achten Sie darauf, wie viel es enthält.
Es ist am besten, eine zu wählen, die keinen Zuckerzusatz enthält oder eine, die die geringste Menge an Zucker enthält.
Wenn Ihr Kind unter 24 Monate alt ist, wird nicht empfohlen, Joghurt mit einem fettarmen Etikett zu verabreichen
Kann ich Joghurt geben, wenn mein Baby allergisch auf Kuhmilch ist?
Wenn Ihr Kind eine Milcheiweißallergie hat, sollten Sie es vermeiden, Kindern zuerst Joghurt zu geben.
Wie bereits erwähnt, besteht bei Babys, die gegen Kuhmilch allergisch sind, das Risiko, an einer Joghurtallergie zu erkranken.
Besprechen Sie zunächst mit Ihrem Arzt, ob es möglich ist, Ihrem Baby Joghurt als Mischung aus Babynahrung oder Baby-Snacks gemäß dem Beikostplan zu geben.
Denn Joghurt enthält wie Milch auch Laktose, allerdings ist der Laktosegehalt etwas anders.
Wenn Sie die genaue Bedingung nicht kennen, probieren Sie es aus und sehen Sie die Wirkung.
Zitat von der Sleep Baby-Seite, nachdem Sie versucht haben, Ihrem Baby Joghurt zu geben, warten Sie mindestens die nächsten 3 Tage und sehen Sie, ob es eine allergische Reaktion gibt.
Geben Sie in den nächsten 3 Tagen keine anderen neuen Lebensmittel, damit Sie die Ursache und Wirkung von Joghurt auf den Körper des Babys sehen können.
Laktoseintoleranz ist bei Babys eigentlich selten, aber das bedeutet nicht, dass es unmöglich ist.
Manchmal können Babys mit Laktoseintoleranz immer noch Joghurt geben. Im Gegensatz zu anderen Milchprodukten wird Joghurt vom Babymagen in der Regel leichter vertragen.
Versuchen Sie jedoch zur Sicherheit, den Zustand Ihres Kindes sofort beim Kinderarzt zu überprüfen, wenn bekannt ist, dass es eine Laktoseintoleranz hat, insbesondere wenn Sie Symptome einer Kuhmilchallergie haben.
Häufige Symptome einer allergischen Reaktion sind rote Flecken, Juckreiz, Schwellungen um die Lippen oder Augen, Erbrechen innerhalb von zwei Stunden nach dem Verzehr eines neuen Lebensmittels.
Wenn diese Symptome auftreten, besteht die Möglichkeit, dass Ihr Baby Allergien hat.
So machen Sie Joghurt für Ihren Kleinen
Nachdem Sie eine beliebige Joghurtsorte entsprechend den Fähigkeiten des Babys ausgewählt und gekauft haben, können Sie sie sofort geben.
Damit dir nicht schnell langweilig wird, kannst du Joghurt auch zum Zeitpunkt der Hauptmahlzeit oder des Snacks zu verschiedenen Beikost-Menüs verarbeiten.
Aber abgesehen davon gibt es hier einige einfache Möglichkeiten, Joghurt für Babys herzustellen:
1. Joghurt mit Früchten mischen
Joghurt kann mit der Lieblingsfrucht Ihres Kindes gemischt werden.
Sie können das Lieblingsobst Ihres Kleinen entsprechend der Größe schneiden, die es essen kann.
2. Weiches Essen aus gemischtem Obst herstellen
Darüber hinaus können Sie auch weiche Lebensmittel aus gemischten Früchten wie Mango oder Erdbeere herstellen.
Um Ihrem Kleinen das Essen zu erleichtern, versuchen Sie, die Früchte zu zerkleinern, aber nicht so fein, nur mit Joghurt vermischt.
Sie können auch hinzufügen Beläge in Form von Honig für Babys und Käse je nach Dosis.
3. Joghurt mit Müsli herstellen
Das Mischen einer Schüssel Joghurt mit Müsli kann eine Wahl für das Frühstücksmenü Ihres Kleinen sein.
Als weitere Variante können Sie Fruchtstücke für Babys hinzufügen, um den Nährstoffgehalt weiter anzureichern, einschließlich Vitaminen für Babys.
4. Joghurt-Smoothie
Sie können Ihrem Baby auch verarbeitete Getränke mit einer Joghurtmischung geben.
Sie können eine oder mehrere Obstsorten gleichzeitig pürieren. Fügen Sie nach dem Mixen diesen Naturjoghurt hinzu und machen Sie einen Smoothie.
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