Niemand weiß, wann und wie der Tod kommen wird. Aber am Ende werden sicher alle sterben. Es war natürlich, ein wenig Angst vor dem Sterben zu haben, denn niemand wusste um die Zukunft. Was nicht natürlich ist, ist, dass du so große Angst vor dem Tod hast, dass du gestresst bist und dich abschaltest, damit du nicht verletzt oder krank wirst.
Tanatophobie, wenn eine Person große Angst vor dem Tod hat
Es ist ganz natürlich, sich um die Gesundheit zu sorgen. Auf diese Weise lernen Sie, besser auf sich selbst aufzupassen – entweder durch gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und mehr Sorgfalt bei Ihren Aktivitäten, damit Sie sich nicht verletzen.
Die Sorge um Ihre eigene Sicherheit hilft Ihnen auch, jeden Schritt im Leben zu berücksichtigen und sich auf das Schlimmste vorzubereiten, beispielsweise bei einer Naturkatastrophe.
Ebenso die Gefühle von Trauer und Traurigkeit, die das Herz treffen, nachdem es von geliebten Menschen für immer verlassen wurde. Trauern trainiert dich, ein reiferer und widerstandsfähigerer Mensch zu werden, der dem Leben gegenübersteht.
Trotzdem können nur wenige Menschen auf dieser Welt eine sehr intensive Angst vor dem Tod oder dem Prozess des Todes selbst empfinden. Diese unnatürliche Angst ist als Tanatophobie bekannt, auch bekannt als Todesphobie.
Thanatophobie wird nicht offiziell anerkannt von Amerikanische Psychiatrische Gesellschaft als psychische Störung. Trotzdem werden der Stress und die schwere Angst, aus denen er resultieren kann, oft mit einer generalisierten Angststörung in Verbindung gebracht.
Illustration der Leiche FOTO/SHUTTERSTOCK Warum haben manche Menschen so viel Angst vor dem Tod?
Phobie selbst ist eine psychische Störung, die durch extreme und unvernünftige Angst gekennzeichnet ist. Im Gegensatz zu Angst im Allgemeinen hängt eine Phobie normalerweise mit einer bestimmten Sache zusammen.
Darüber hinaus sind gewöhnliche Ängste in der Regel nur von kurzer Dauer und können nachlassen, sobald der Auslöser nachlässt. Im Gegensatz zu einer Phobie. Sie wissen und erkennen vielleicht, dass Ihre Ängste unbegründet sind, aber Sie können diese Gefühle immer noch nicht kontrollieren.
Es ist nicht genau bekannt, was eine Phobie verursacht. Übermäßige Todesangst kann jedoch durch bestimmte Faktoren ausgelöst werden. Zum Beispiel ein traumatisches Erlebnis in der Vergangenheit. Eine Person kann extreme Angst vor dem Tod haben, wenn sie eine lebensbedrohliche oder fast tödliche Situation wie eine Naturkatastrophe, einen Unfall oder eine Krankheit erlebt hat – sowohl für sich selbst als auch für ihre Nächsten.
Tanatophobie kann auch durch religiöse Faktoren ausgelöst werden. Fast alle religiösen Lehren müssen über das Leben nach dem Tod lehren, wie das Leben im Himmel und in der Hölle. Manche Menschen mit Thanatophobie machen sich übermäßige Sorgen um das Leben nach dem Tod und wissen nicht, was dann passieren wird.
Was sind die Risikofaktoren für Thanatophobie?
Junge Erwachsene haben ein höheres Risiko, eine Tanatophobie zu entwickeln als ältere Menschen. Übermäßige Angst vor dem Tod beginnt normalerweise in Ihren 20ern zu erscheinen. Bei Frauen kann diese extreme Angst bis in die 50er Jahre andauern.
Darüber hinaus neigen Menschen mit vielen ernsthaften Gesundheitsproblemen auch häufiger zu übermäßiger Angst um ihre Zukunft.
Was sind die Anzeichen dafür, dass Menschen eine übermäßige Angst vor dem Tod haben?
Wie bei anderen Phobien sind die Anzeichen und Symptome der Tanatophobie nicht immer vorhanden. Möglicherweise bemerken Sie die Anzeichen nur, wenn Sie an den Tod von Ihnen oder Ihren Lieben denken. Tatsächlich kann selbst das Nachdenken über den Auslöser für die Phobie Sie sehr gestresst und in kaltem Schweiß ausbrechen lassen.
Die häufigsten Symptome dieser psychischen Erkrankung sind:
- Häufige Panikattacken
- Fühle mich sehr sehr ängstlich
- Schwindlig
- Schwitzen
- Unregelmäßiger Herzschlag
- Übel
- Magenschmerzen
- Empfindlichkeit gegenüber heißen oder kalten Temperaturen
Tanatophobie kann neben körperlichen Symptomen auch emotionale Symptome verursachen, wie zum Beispiel:
- Verschließe dich von der Umwelt
- Freunde und Familie über längere Zeit meiden
- Verärgert
- Fühle mich zu traurig
- Schnell beleidigt
- Schuldig fühlen
- Ständige Sorge
Gibt es etwas, das man tun kann, um Thanatophobie zu überwinden?
Der Schwerpunkt der Behandlung von Tanatophobie besteht darin, Ihre übermäßige Angst und Angst vor dem Tod zu reduzieren. Die Therapie kann Beratungsgespräche mit einem Psychologen, kognitive Verhaltenstherapie (CBT), Entspannungstechniken zur Linderung von Angstzuständen bis hin zur Einnahme verschreibungspflichtiger Medikamente umfassen, wenn dies als notwendig erachtet wird.
Sie können sich auch einer Kombination der Phobietherapie aus einigen der oben genannten Optionen unterziehen. Um herauszufinden, welche Behandlung für Ihre Erkrankung die richtige ist, konsultieren Sie Ihren Arzt weiter.
