Rückenschmerzen können sowohl von Männern als auch von Frauen wahrgenommen werden. Frauen sind jedoch anfälliger dafür, insbesondere während der Menstruation und Schwangerschaft. Leider kennen viele Frauen den Unterschied zwischen menstruationsbedingten Rückenschmerzen und solchen, die ein Symptom einer Schwangerschaft sind, nicht.
Tatsächlich ist die Fähigkeit, zwischen den beiden zu unterscheiden, wichtig, damit Sie schnell die richtige Behandlung und Pflege erhalten. Um sich nicht täuschen zu lassen, erkennen Sie den Unterschied zwischen Kreuzschmerzen aufgrund von Menstruation und Schwangerschaft, indem Sie den folgenden Artikel lesen.
Der Unterschied zwischen den Ursachen von menstruellen Rückenschmerzen und einer Schwangerschaft
Die häufigste Ursache für Kreuzschmerzen sind Muskelzerrungen (Verstauchungen), die in der Regel das Ergebnis einer anstrengenden körperlichen Aktivität wie Heben oder Sport sind. Aber gerade bei Frauen treten Rückenschmerzen eher während der Menstruation und während der Schwangerschaft auf.
Nun, zunächst müssen Sie verstehen, was der Unterschied zwischen den Ursachen von Schmerzen im unteren Rücken aufgrund der Menstruation und denen ist, die als Symptome einer Schwangerschaft auftreten.
Ursachen von Rückenschmerzen während der Menstruation
Rückenschmerzen während der Menstruation deuten darauf hin, dass sich die Gebärmuttermuskulatur stark genug zusammenzieht, um das Gewebe abzustoßen, das Sie dann als Menstruationsblut kennen. Rückenschmerzen sind eines der Anzeichen von PMS, auch Menstruationsschmerzen genannt, die aufgrund von Veränderungen der körpereigenen Hormone während des Menstruationszyklus auftreten.
Kreuzschmerzen beginnen normalerweise 1-2 Tage vor der Menstruation, wenn der Prostaglandinspiegel in der Gebärmutterschleimhaut ansteigt. Am ersten Tag der Menstruation sind die Werte am höchsten. Dieser Anstieg der Prostaglandine führt dazu, dass sich die Gebärmutter zusammenzieht, um ihre Wände abzulösen.
Rückenschmerzen, die während der Menstruation auftreten, sind in der Regel mild. Je mehr Prostaglandine jedoch produziert werden, desto stärker werden die Auswirkungen von Rückenschmerzen und können sogar in den Rücken und die Beine ausstrahlen. In einigen Fällen kann die Intensität der Schmerzen sehr stark sein und die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Starke Menstruationsschmerzen werden allgemein als Dysmenorrhoe bezeichnet.
Ursachen von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft
Rückenschmerzen gehören auch zu den frühen Anzeichen einer Schwangerschaft. Der Unterschied in den Hauptursachen für das Auftreten von Kreuzschmerzen während der Schwangerschaft steht tatsächlich nicht im Gegensatz zu dem, was aufgrund des Menstruationszyklus auftritt.
Rückenschmerzen, die im frühen ersten Trimester auftreten, werden in der Regel durch hormonelle Veränderungen in Vorbereitung auf eine Schwangerschaft verursacht. Wenn der Körper beginnt, mehr Progesteron zu produzieren, werden die Muskeln der Eileiter schwach, sodass die befruchtete Eizelle in die Gebärmutter gelangen kann.
Beschwerden über Rückenschmerzen während der Schwangerschaft weisen auch darauf hin, dass der Einnistungsprozess stattfindet, wenn sich die befruchtete Eizelle an der Gebärmutterwand festsetzt. Die Einnistung erfolgt etwa eine Woche nach dem Eisprung oder etwa 6-12 Tage nach der Befruchtung.
Mit zunehmendem Gestationsalter können einige schwangere Frauen immer noch Kreuzschmerzen verspüren. Normalerweise wird dies durch die Ausschüttung des Hormons Relaxin mehr verursacht, so dass die Bänder und Strukturen, die die Knochen an die Gelenke im Becken binden, gedehnt werden.
Diese Dehnung macht das Muskelgewebe nicht in der Lage, Gewicht und Körperhaltung sowie vor der Schwangerschaft zu unterstützen. Infolgedessen können schwangere Frauen häufiger Rückenschmerzen haben.
Darüber hinaus können Rückenschmerzen während der Schwangerschaft auch verursacht werden durch:
- Symptome von Verdauungsstörungen wie Blähungen und Verstopfung in der Frühschwangerschaft.
- Gewichtszunahme während der Schwangerschaft.
- Veränderter Körperschwerpunkt. Der wachsende Bauch bewirkt, dass sich die Haltung nach vorne oder hinten neigt. Die Taillenmuskeln, die das Gewicht des Körpers halten, werden so gezogen, dass sie schwächer werden und schnell ermüden.
- Eingeklemmte Nerven während der Schwangerschaft Dies liegt daran, dass das Gewicht der Gebärmutter zunimmt und die Hüftgelenke stärker belastet werden.
- Veränderungen der Position des Babys im Mutterleib Es kann auch den Druck auf die Beckennerven erhöhen und während der Schwangerschaft Kreuzschmerzen verursachen.
Der Unterschied zwischen den Symptomen von menstruellen Rückenschmerzen und einer Schwangerschaft
Wenn Sie also gespannt warten, ob diesmal die monatlichen Gäste oder sogar das zukünftige Baby, woran erkennt man den Unterschied?
Sie können den Unterschied zwischen menstruationsbedingten Rückenschmerzen und einer Schwangerschaft erkennen, indem Sie auf die Symptome achten, die Sie fühlen.
Symptome von Schmerzen im unteren Rücken aufgrund der Menstruation
Rückenschmerzen, die während der Menstruation auftreten, werden in der Regel auch von anderen Symptomen von Menstruationsschmerzen begleitet, wie zum Beispiel:
- Dumpfe Krämpfe im Unterbauchbereich, aber ohne Pause weiter
- Ein pochender Schmerz, der den Taillen- und Rückenbereich umgibt und von der Rückseite des Oberschenkels bis zum Bein ausstrahlt.
- Übelkeit erbrechen.
- Sich müde und schwach fühlen.
- Durchfall.
- Kopfschmerzen.
- Ohnmacht, wenn die Schmerzen intensiv sind.
Im Laufe des Tages sinkt der Prostaglandinspiegel gegen Ende Ihres Menstruationszyklus. Bauchkrämpfe und Rückenschmerzen lassen normalerweise nach, wenn der Prostaglandinspiegel sinkt und die Menstruation vorbei ist.
Symptome von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft
Nach Angaben von Spine Health können sich Rückenschmerzen während der Schwangerschaft verschlimmern und die Arbeitsfähigkeit oder die Ausübung bestimmter Aktivitäten beeinträchtigen.
Zu den Symptomen von Kreuzschmerzen während der Schwangerschaft gehören im Allgemeinen:
- Ständige oder intermittierende Schmerzen auf einer Seite des Gesäßes oder Beins.
- Scharfer Schmerz und Brennen in der Taille.
- Schmerzen vom Gesäß bis zum unteren Rücken des Oberschenkels und strahlen in die Beine aus.
- Es tut weh, bis Sie Krämpfe in den Beinen spüren.
- Schmerzen oder Druckempfindlichkeit im Becken oder Steißbein.
- Taubheit oder Kribbeln wie ein Kribbeln oder sogar Schwäche im betroffenen Bein.
Rückenschmerzen können sich zunächst schmerzhaft und dumpf anfühlen und dann stechend und krampfartig. Schmerzen können auch kommen und gehen. Allmählich können die Schmerzen es Ihnen erschweren, sich zu bewegen und aufrecht zu stehen.
Der Umgang mit menstruellen Rückenschmerzen und Schwangerschaft bleibt gleich, obwohl es viele Unterschiede gibt
Rückenschmerzen, die Frauen sowohl während der Menstruation als auch während der Schwangerschaft verspüren, haben viele Unterschiede. Der Umgang mit beiden bleibt jedoch gleich. Sie können die folgenden Möglichkeiten tun, um Rückenschmerzen sicher zu behandeln:
1. Nehmen Sie Schmerzmittel ein
Leichte Rückenschmerzen können durch die Einnahme von Schmerzmitteln behandelt werden. Allerdings gibt es natürlich Unterschiede in der Art der Medikamente, die Sie zur Behandlung von Rückenschmerzen während der Menstruation und während der Schwangerschaft einnehmen können.
Während der Menstruation dürfen Sie weiterhin nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) wie Ibuprofen oder Naproxen einnehmen. Schwangeren wird unterdessen nur die Einnahme von Paracetamol empfohlen. Die Einnahme von Ibuprofen oder Aspirin sollte während der Schwangerschaft vermieden werden.
2. Komprimieren und massieren Sie die Taille
Kompression der Taille mit einem warmen Waschlappen oder Heizkissen kann helfen, Schmerzen zu lindern, die sowohl während der Menstruation als auch während der Schwangerschaft zu spüren sind.
Versuchen Sie, 10-15 Minuten lang eine warme oder kalte Kompresse auf Ihre Taille zu legen, bis der Schmerz nachlässt. Machen Sie etwa 15 Minuten Pause, bevor Sie es bei Bedarf erneut kleben.
Versuchen Sie zur Ablenkung, die wunde Taille sanft zu massieren, um Rückenschmerzen sowohl während der Menstruation als auch während der Schwangerschaft zu behandeln. Aber wenn Sie schwanger sind, vermeiden Sie es, den Bauch hart zu massieren.
3. Ruhe
Nicht so viel Unterschied im Umgang mit Rückenschmerzen während der Schwangerschaft und Menstruation. Sie müssen nur Ihren Körper ausruhen, indem Sie für 2-3 Tage anstrengende körperliche Aktivitäten vermeiden.
Auch in der Ruhezeit ist es wichtig, auf die Körperhaltung zu achten. Wenn Sie sich nach vorne beugen, können Sie Ihre Wirbelsäule strecken. Versuchen Sie, beim Stehen, Gehen, Sitzen und Schlafen die richtige Körperhaltung beizubehalten.
4. Einfache Dehnung
Versuchen Sie zwischen den Pausen gelegentlich aufzustehen, indem Sie einfache Dehnbewegungen oder Yoga für Schwangere machen, um Rückenschmerzen zu lindern. Alternativ können Sie mit leichten Übungen wie Gehen oder Schwimmen versuchen, mit Rückenschmerzen umzugehen.
Regelmäßiges Dehnen oder leichte Übungen können die Muskeln stärken und dehnen. Es entlastet auch die Wirbelsäule, die Rückenschmerzen verursacht.
5. Akupunktur
Untersuchungen haben gezeigt, dass Akupunktur bei der Linderung von Kreuzschmerzen während der Menstruation und Schwangerschaft wirksam ist. Vergessen Sie nicht, vorher Ihren Gynäkologen zu konsultieren, wenn Sie schwanger sind.
6. Trinken Sie genug Wasser
Wasser zu trinken kann dem Körper helfen, sich während der Menstruation oder Schwangerschaft nicht aufgebläht zu fühlen. Versuchen Sie, warmes Wasser zu trinken, das Krämpfe und Rückenschmerzen während der Menstruation und Schwangerschaft lindern kann, da warmes Wasser die Durchblutung erhöhen und die Muskeln entspannen kann.
