Während Testosteron ein männliches Hormon ist, ist Östrogen identisch mit einem weiblichen Fortpflanzungshormon. Das ist nicht falsch, denn Östrogen spielt eine wichtige Rolle bei der weiblichen Sexualität und Fortpflanzung. Die Funktion des Hormons Östrogen ist jedoch nicht nur das. Hier ist eine vollständige Erklärung über das Hormon Östrogen, die Sie kennen müssen.
Wie wirkt das Hormon Östrogen?
Laut Johns Hopkins Medicine ist Östrogen ein Hormon, das eine wichtige Rolle bei der sexuellen und reproduktiven Entwicklung von Frauen spielt, einschließlich des Menstruationszyklus bis zur Menopause.
Wie wirkt das Hormon Östrogen? Die Eierstöcke, die Eier produzieren, sind die Quelle dieses Hormons.
Darüber hinaus spielen auch die Nebennieren, die sich oben in den Nieren befinden, eine Rolle bei der Östrogenproduktion.
Ausgehend von Hormone produziert der Körper drei Arten von Östrogenhormonen, nämlich wie folgt.
- Östradiol: eine Art Östrogen, nachdem eine Frau ein Kind zur Welt gebracht hat.
- Östriol: Östrogen während der Schwangerschaft.
- Östron: das Hormon Östrogen nach den Wechseljahren.
Jede Frau kann erhöhte und verringerte Spiegel dieses Hormons erfahren. Normalerweise steigt Östrogen vor der Menstruation und während der Schwangerschaft an.
Danach nehmen die Hormone nach der Menstruation und der Geburt auf natürliche Weise ab.
Der Östrogenspiegel sinkt auch, wenn Frauen die Menopause durchmachen oder die Menstruation aufhören.
Funktionen des Hormons Östrogen
Neben der Regulierung des Menstruationszyklus und der Menopause einer Frau hat Östrogen viele Funktionen. Im Folgenden sind die Funktionen des weiblichen Hormons Östrogen aufgeführt.
Stärkt Knochen und Zähne
Zitat von Healthy Women, Östrogen hilft, Knochen- und Zahnverlust zu verhindern.
Wie es funktioniert, arbeitet dieses Hormon zusammen mit Kalzium und Vitamin D, um Knochen und Zähne zu stärken.
Bis zum 30. Lebensjahr bildet und stärkt der Körper regelmäßig Knochen.
Wenn der Spiegel dieses Hormons sinkt oder nach der Menopause, ist die Wahrscheinlichkeit von Frakturen und Knochenverlust im Körper höher.
Daher verlieren Frauen in den Wechseljahren 20 Prozent der Knochenmasse.
Schütze die Vagina und die Harnwege
Nicht nur die Knochen werden gestärkt, auch das Hormon Östrogen spielt eine wichtige Rolle bei der Gesunderhaltung von Vagina und Harnwegen.
Dieses eine Hormon verhindert das Austrocknen der Vagina, macht die Vaginalwände dicker und steigert die sexuelle Erregung.
Wenn der Östrogenspiegel niedrig ist, wird die Vagina einer Frau trockener und verursacht Schmerzen beim Geschlechtsverkehr.
Was ist dann mit den Harnwegen? Wenn der Spiegel dieses Hormons sinkt, wird die Auskleidung der Harnröhre, die den Urin von den Harnwegen zur Außenseite des Körpers transportiert, dünner.
Dies löst bei Frauen Harnwegsinfektionen (HWI) aus. Daher dient Östrogen dazu, die Auskleidung der Harnröhre dick zu halten und das Risiko von Harnwegsinfektionen zu reduzieren.
Beginn des Menstruationszyklus
Zitat von Hormone, Östrogen spielt eine wichtige Rolle im Menstruationszyklus einer Frau während der Pubertät.
Dieses Hormon beeinflusst das Wachstum von Brüsten, Schamhaaren und Achselhaaren.
Wenn Sie im gebärfähigen Alter sind, etwa 15-49 Jahre, wird die Produktion weiblicher Hormone während der Menstruation erhöht.
Zu diesem Zeitpunkt verdickt Östrogen die Gebärmutterschleimhaut und lässt die Eizelle reifen, sodass sie für die Befruchtung bereit ist.
Wenn jedoch keine Befruchtung stattfindet, kommt das Ei heraus und wird zu einem Menstruationsprozess. Dann sinkt das Östrogen auf ein normales Niveau.
Schwangerschaft behalten
Wenn Sie in die Phase der Schwangerschaft eintreten, wird die Produktion des Hormons Östrogen als üblich erhöht.
In dieser Phase spielt Östrogen eine wichtige Rolle, um die Gesundheit von Mutter und Fötus zu unterstützen, nämlich:
- die Gebärmutter stärken,
- Verbesserung der fetalen Organentwicklung,
- Nährstoffe an den Fötus verteilen und
- Schwangerschaftssymptome (Übelkeit und geschwollene Brüste) auslösen.
Nach der Geburt und dem Eintritt in die Stillphase normalisiert sich der Östrogenspiegel bei Schwangeren.
Der Östrogenspiegel bei Frauen muss ausgeglichen sein, nicht weniger oder mehr. Überschüssiges Östrogen kann mehrere Zustände auslösen, von denen eine geringe sexuelle Erregung ist.
Bei einem Mangel des Hormons Östrogen besteht bei Frauen ein Risiko für Fettleibigkeit und Osteoporose.
Bewahren Sie die Gesundheit des Herzens
Laut der Cleveland Clinic spielt Östrogen in jedem Gewebe und Organ von Frauen eine Rolle, einschließlich des Herzens und der Blutgefäße.
Hier sind einige der Vorteile des Hormons Östrogen für die Herzgesundheit.
- Erhöhen Sie gutes Cholesterin oder HDL.
- Senkung des schlechten Cholesterins oder LDL.
- Stimuliert die Bildung von Blutgerinnseln, die den Blutfluss erhöhen.
- Absorbieren freie Radikale.
- Beeinflusst das Herz-Kreislauf-System.
- Schützt vor Herzerkrankungen.
Immer noch zitiert aus der Cleveland Clinic-Website, können Frauen 10 Jahre später an Herzerkrankungen leiden als Männer.
Trotzdem ist das Risiko für Herzerkrankungen bei Frauen mit 65 Jahren das gleiche wie bei Männern. Dies ist auf die Abnahme des Östrogenspiegels in den Wechseljahren zurückzuführen.
Wenn der Östrogenspiegel sinkt, erhöht sich der schlechte Cholesterin- oder LDL-Spiegel und der HDL-Spiegel.
Dieser Zustand verursacht eine Ansammlung von Fett und Cholesterin in den Arterien, die einen Herzinfarkt auslöst.
Senkung des Krebsrisikos
Der Östrogenspiegel im Körper ist nützlich, um das Risiko für verschiedene Krebsarten wie Brust-, Dickdarm- (Darm- und Mastdarmkrebs) und Eierstockkrebs zu verringern.
Zitat aus der Cleveland Clinic, Frauen, die sich einer Hormontherapie unterziehen, indem sie die Menge an Östrogen im Körper erhöhen, haben ein verringertes Risiko für Dickdarmkrebs.
Der Einsatz einer Hormonersatztherapie ist jedoch noch umstritten. Noch Zitat aus der Cleveland Clinic, der folgende Prozentsatz der Wirkung von Hormontherapie und Krebs.
- Ein Anstieg der Brustkrebsfälle um 26 Prozent.
- Rückgang der Darmkrebsfälle um 37 Prozent.
- Keine Wirkung auf Endometriumkarzinom.
Es ist wichtig, dass Sie diese Therapie mit Ihrem Arzt besprechen. Später wird der Arzt Ihr gesundheitliches Problem richtig behandeln.
Gibt es eine Funktion von Östrogen bei Männern?
Östrogen hat nicht nur Frauen, sondern auch Männer mit viel niedrigeren Spiegeln.
Asiatisches Journal für Andrologie veröffentlichte eine Zeitschrift, die das männliche Hormon Östrogen untersucht, das die sexuelle Entwicklung beeinflusst.
Die bei Männern vorhandene Art von Östrogen ist Östradiol. Die Aufgabe dieses Hormons besteht darin, Testosteron bei der Aufrechterhaltung des Gleichgewichts von Libido, erektiler Funktion und Spermatogenese (der Bildung von Samenzellen) zu unterstützen.
So erhöhen Sie das Hormon Östrogen
Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Östrogenproduktion bei Frauen zu steigern, nämlich durch eine Ernährungsumstellung und medizinische Hilfe.
Sojabohnen essen
Wenn Sie den Östrogenspiegel ohne medizinische Hilfe erhöhen möchten, können Sie versuchen, eine gesündere Ernährung umzustellen.
Ein Nahrungsmittel, das dieses Hormon erhöhen kann, sind Sojabohnen.
Toxikologische Forschung untersuchte die Wirkung von Sojabohnen auf dieses Hormon.
Infolgedessen sind Sojabohnen eine Quelle für Phytoöstrogene, die an Östrogenrezeptoren binden, sodass die Hormone zunehmen können.
Sojabohnen können auch das Brustkrebsrisiko bei Frauen senken. Arten von Lebensmitteln, die Sojabohnen enthalten, wie Tofu, Tempeh, Edamame und Sojamilch.
Trockenfrüchte essen
Neben Sojabohnen gehören auch Trockenfrüchte zu Nahrungsmitteln, die das Hormon Östrogen enthalten.
Forschung von Mini-Rezensionen in der medizinischen Chemie fanden heraus, dass Trockenfrüchte wie Datteln, Pflaumen und Aprikosen reich an Phytoöstrogenen sind.
Phytoöstrogene sind eine Gruppe von Pflanzen wie Getreide, Hülsenfrüchte, Gemüse und Obst, die Eigenschaften haben, die dem Hormon Östrogen ähneln.
Sesamsamen essen
Diese eine Zutat ist oft eine Ergänzung beim Kochen, um einen herzhaften und würzigen Geschmack zu erzielen, der nicht zu stechend ist.
Sesamsamen gehören zur Gruppe der Phytoöstrogene, Pflanzen, deren Eigenschaften dem Hormon Östrogen ähneln.
Forschung von Die Zeitschrift für Ernährung weist auf die interessante Tatsache hin, dass der Verzehr von Sesamsamenpulver den Östrogenspiegel von postmenopausalen Frauen beeinflussen kann.
Postmenopausale Frauen waren die Befragten dieser Studie. Die Forscher baten sie, 5 Wochen lang täglich 50 Gramm Sesamsamenpulver zu sich zu nehmen.
Dadurch steigt der Östrogenspiegel und das gute Cholesterin im Blut.
Hormontherapie
Dies ist eine Therapie, um dem Körper Östrogen hinzuzufügen. Eine Hormontherapie kann die Symptome der Wechseljahre lindern und Osteoporose vorbeugen.
Trotzdem brauchen nicht alle Frauen eine Hormontherapie, um Östrogen hinzuzufügen.
Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie diese Therapie durchführen möchten. Fragen Sie nach den gesundheitlichen Risiken einer Hormontherapie.
