Wenn Sie sich die Körper von Schauspielern in Actionfilmen oder Superhelden ansehen, werden Sie vielleicht erstaunt sein, welche Muskeln freigelegt werden. Seit der Antike wird ein muskulöser und muskulöser Körper oft als Maßstab für männliche Männlichkeit angesehen. Infolgedessen verspüren viele Männer den Wunsch, ihre Körpermuskulatur wie Bodybuilder aufzubauen.
Dieser Fall ähnelt dem von Frauen. Frauen werden auch indirekt aufgefordert, eine schlanke und sexy Körperform zu bewahren. Stimmt es dann, dass der muskulöse Körper eines Bodybuilders ideal und gesund sein muss? Komm schon, erfahre die Antwort unten.
Ist ein muskulöser Körper wie ein Bodybuilder wirklich gesünder?
Den Körper formen und Muskelmasse aufbauen ist gut für die Gesundheit. Verbesserte Ausdauer und Kraft. Darüber hinaus achten Sie auch auf eine tägliche Nahrungsaufnahme, die gut für den Körper ist. Einige Menschen können jedoch ihren Körper überkonstruieren. Vor allem diejenigen, die als Bodybuilder arbeiten oder in der Welt des Bodybuildings sehr beschäftigt sind.
Seien Sie vorsichtig, übermäßiger Muskelaufbau ist nicht unbedingt gesund für den Körper. Ein zu stämmiger und muskulöser Körper kann sich tatsächlich negativ auswirken. In der Tat, wenn Sie vom muskulösen Körper eines Bodybuilders besessen sind, können Sie Muskeldysmorphie erleben.
Muskeldysmorphie erkennen
Muskeldysmorphie ist eine psychische Störung, die eine Person süchtig nach Muskelaufbau und Bodybuilding macht. Auch wenn der Körper bereits in Form ist und die Muskeln gewachsen sind, werden Menschen mit Muskeldysmorphie weiterhin versuchen, ihren Körper muskulöser und muskulöser zu machen. Dies geschieht durch eine strenge Sonderdiät und Fitnessübungen mit Sportarten wie Gewichtheben.
Merkmale der Muskeldysmorphie
Unerwarteterweise ist Muskeldysmorphie in der Gesellschaft weit verbreitet. Eine Reihe von Studien stellt fest, dass mindestens 10 % der Bodybuilder weltweit an Muskeldysmorphie leiden. Erkennen Sie die Merkmale von Menschen mit der folgenden Muskeldysmorphie.
- All-out-Übung zur Steigerung der Muskelmasse
- Panik und Stress, wenn Sie nicht trainieren können oder keine Zeit haben
- Machen Sie weiter, auch wenn Sie krank oder verletzt sind
- Essstörungen, normalerweise übermäßiger Verzehr von Proteinen
- Steroidsucht
- Zu oft in den Spiegel schauen und die Körperform überprüfen
- Seinen Körper mit anderen Bodybuildern vergleichen
- Nicht überzeugt von seiner Körperform und seinem Image
Die Auswirkungen von Muskeldysmorphien auf die Gesundheit
Wenn sie nicht kontrolliert wird, hat Muskeldysmorphie einen negativen Einfluss auf die Gesundheit. Eine davon sind Herzprobleme. Laut einer Studie in der Zeitschrift Cardiology besteht bei übermäßigem Gewichtheben die Gefahr, dass die Blutgefäße der Aorta reißen. Die Aorta ist die Hauptschlagader, die das Blut vom Herzen wegführt. Ein Aortenriss durch übermäßiges Krafttraining kann zum Tod führen.
Menschen, die von einem muskulösen Körper besessen sind, können auch eine strenge Diät einhalten, indem sie den Verzehr von Kalorien oder Fett einschränken. Bei unausgewogener Nahrungsaufnahme trotz übermäßiger körperlicher Aktivität kann der Blutzucker bis zur Bewusstlosigkeit drastisch sinken. In einigen Fällen kann auch übermäßige Bewegung, die nicht von einem gesunden Lebensstil begleitet wird, zum Tod führen.
Eines der Symptome der Muskeldysmorphie, nämlich die Steroidsucht, ist gefährdet, hormonelle Störungen, Herzerkrankungen, Schlaganfall und Leberkrebs zu verursachen. Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person an dieser Störung leidet oder bereits von der Welt des Bodybuildings besessen ist, suchen Sie sofort die Hilfe eines Psychologen, Ernährungsberaters oder Arztes auf.
