Moringablätter sind für ihre Vorteile für die Hautgesundheit bekannt. Darüber hinaus hat der Gehalt an Antioxidantien in Moringa-Blättern auch Vorteile für die Augen, insbesondere bei der Verringerung des Risikos von grauem Star im Alter. Denn in Moringa-Blättern befinden sich auch andere bioaktive Substanzen, die wichtige Nährstoffe für den Erhalt des Sehvermögens sind. Um es klarer zu machen, sehen Sie sich die vollständige Rezension unten an, komm schon!
Der Inhalt von Moringa-Blättern, die Vorteile für die Augen haben
Moringablätter stammen von Pflanzen Moringa oleifera die normalerweise in den Tropen und Subtropen wächst.
In der Alternativmedizin werden Moringablätter oft als natürliches Heilmittel zur Behandlung von Entzündungen verwendet, die chronische Krankheiten verursachen.
Die Vorteile von Moringa-Blättern für die Augengesundheit ergeben sich aus dem Gehalt an Antioxidantien in Form von Flavonoiden, Beta-Carotin, Zeaxanthin und Lutein.
Dieser Wirkstoff ist die Hauptnahrungsquelle, um die Augen vor dem Risiko chronischer Seherkrankungen zu schützen.
1. Phenole und Flavonoide
Moringablätter bestehen aus mehreren phytochemischen Substanzen wie Glykosiden, Alkaloiden, Phenolen und Flavonoiden. Phenole und Flavonoide sind Antioxidantien.
Das heißt, diese Komponente kann die Schädigung von Körperzellen durch oxidativen Stress reduzieren, der eine Bedingung ist, wenn die Anzahl der freien Radikale zu hoch ist und Zellschäden verursacht.
Grauer Star entsteht durch die Verklumpung von Proteinen um die Augenlinse herum, wodurch das Sehvermögen trüb wird.
Eine der Bedingungen, die diese Verklumpung verursachen können, ist oxidativer Stress.
Als hochreaktive Substanz können freie Radikale Zellen um die Netzhaut des Auges schädigen und so die Bildung von Katarakten beschleunigen.
Eine Studie aus dem Jahr 2014, veröffentlicht von Indisches Journal für Augenheilkunde untersuchten die Wirkung von Phenol und Flavonoiden in Moringa-Blattextrakt auf oxidative Stresszustände, die Katarakte verursachen.
In Laborversuchen an tierischen Augenzellen hemmen die Antioxidantien in Moringa-Blättern den Oxidationsprozess, so dass das Risiko von Augenkrankheiten wie Grauem Star reduziert wird.
Diese Studie erklärt, dass oxidativer Stress auch durch hohe Blutzuckerspiegel beeinflusst wird. Auf diese Weise haben Moringa-Blätter das Potenzial, Katarakte aufgrund von Komplikationen von Diabetes zu hemmen.
Um jedoch herauszufinden, dass Moringa-Blätter als natürliches Mittel zur Behandlung von Katarakten im Auge verwendet werden können, sind noch weitere Forschungen erforderlich.
2. Beta-Carotin
Sie hören oft den Vorschlag, Karotten zu essen, um die Augengesundheit zu erhalten. Dies liegt daran, dass Karotten Beta-Carotin enthalten, das der Grundbaustein von Vitamin A ist.
Beta-Carotin findet sich nicht nur in Karotten, sondern auch in anderen Pflanzen, darunter grünen Blättern wie Moringa-Blättern.
Wenn es in den Körper gelangt, kann Beta-Carotin aus Moringa-Blättern dann zu Vitamin A verarbeitet werden. Die Hauptfunktion von Vitamin A besteht darin, die Arbeit der Hornhaut und des äußeren Gewebes des Auges zu verbessern.
Darüber hinaus kann Vitamin A die Augen auch vor Entzündungen durch Infektionen schützen.
Diese Art von Vitamin in Moringa-Blättern ist auch ein Antioxidans, so dass es helfen kann, oxidativen Stress, der um die Augen herum auftritt, zu zerstreuen.
Studieren von Internationale Zeitschrift für Molekularwissenschaften erwähnt die Fähigkeit von Beta-Carotin im Moringa-Blattextrakt, das Risiko von altersbedingten Augenerkrankungen wie Makuladegeneration zu verringern.
3. Zeaxanthin und Lutein
Moringablätter enthalten auch lutein und Zeaxanthin. Diese Nährstoffkomponente findet sich häufig in Lebensmitteln, die Carotinoidpigmente enthalten, wie zum Beispiel grüne Pflanzen.
Lutein und Zeaxanthin Diese findet sich tatsächlich auch in der Netzhaut des Auges. Seine Funktion besteht darin, die Augen vor energiereichen Lichtquellen wie ultraviolettem Licht zu schützen.
Die Zugabe von Lutein und Zeaxanthin aus Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln kann die Sehqualität insbesondere bei schlechten Lichtverhältnissen verbessern.
Abgesehen davon, lutein und Zeaxanthin wirkt als Antioxidans, das der Schädigung der Augenzellen durch freie Radikale bei oxidativem Stress entgegenwirken kann.
Zusammen mit anderen antioxidativen Komponenten, die in Moringa-Blättern vorkommen, lutein und Zeaxanthin Es hat Eigenschaften, um die Augen vor Katarakt und Makuladegeneration zu schützen.
6 Lebensmittel zur Erhaltung der Augengesundheit, abgesehen von Karotten
Wie Sie die Vorteile von Moringa-Blättern für die Augengesundheit nutzen können
Obwohl einige Untersuchungen das Potenzial von Moringa-Blättern für die Augen zeigen, hat niemand die richtige Verarbeitungsmethode und die sichere Dosierung erklärt, um ihre Vorteile zu erzielen.
Der Großteil der Forschung erfolgt auch noch in Form von Vorversuchen, die im Labor an Tieren und nicht am Menschen durchgeführt werden.
Daher erfordert der Beweis für die Verwendung von Moringa-Blättern als natürliches Mittel zur Behandlung einer Reihe von Augenkrankheiten noch tiefere und massive Studien.
Vorerst können Sie Nahrungsergänzungsmittel mit Moringa-Blatt-Extrakt einnehmen. Sie müssen jedoch immer noch auf die Reinheit und Qualität des von Ihnen gewählten Produkts achten.
Stellen Sie sicher, dass das Nahrungsergänzungsmittel von der Food and Drug Supervisory Agency (BPOM) für sicher erklärt wurde.
Um das Risiko von Nebenwirkungen zu kennen, die auftreten können, ist es wichtig, dass Sie immer zuerst Ihren Arzt konsultieren.
